永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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今年の2月から9ヶ月続いているホットヨガですが、1kg(50.5kg→49.5kg)しか痩せません...ほぼ誤差!痩せないけど、でも辞めたくないんです。 ダイエット目的で入会したのに、そして結構なペースで通っているのに1kgしか痩せないとなると、普通は退会してもおかしくない。 でも辞めたくない! これ以上運動するのも嫌だから糖質制限することにした次第です。 痩せなくてもホットヨガを辞めない理由 ラ…
こんにちはシゲチーです。 現在一日一食の食事制限でダイエットを行っていますが 以前は主にダイエットをする際は糖質制限で食事制限を 行っていました。 私の体験ではどちらもダイエット効果はありました。 現在の一日一食でも糖質制限でも運動は併用して実践して います。 運動は主にランニングになります。 両方を実践した結果において下記の項目で効果を比較してみました。 ・痩せるスピード ・空腹感 ・費用面 ・…
こんばんは。もぐです。 またまたサボりました。笑 でも、 あー更新しなきゃなぁ。 またできなかったなぁ。 とマイナスに考えたくはないし、プレッシャーも感じたくないので、 キャパオーバーだったなぁと思います! 転職活動中で、そっちに時間とエネルギーをとられてた。 ので、しょうがない。 言い訳でもありますが、自己分析した結果です。 毎日更新してる人ってすごいなぁ。どうやってるんだろ。 10月中は体勢立…
【太りにくくなる3つの習慣】 ①早起きをする アーユルヴェーダでは2〜6時は風の時間で、この時間に起きると体が軽く活発に動けます。逆に6〜10時の水の時間に起きてしまうと体が重だるくやる気も出ません。 出来れば6時前に起きるようにしましょう。 ②お弁当を作る お弁当を作る事で食べ過ぎ防止になるし、外食やコンビニ弁当に比べてヘルシーに。 ③マッサージをする 1日に1回、太白胡麻油で全身をマッサージ。…
こんにちは、えみぃです。 今回は、私が推しに認知してもらう為にしてた事や、 少しでも推しに気に入ってもらう為にした事を書いて行こうと思います。 まずは、ファンレター! 推しがどれくらい普段からファンレターを貰っているかによって、 手紙認知が早いか遅いかはありますが・・。 私は一か月に1回位のペースにして、事務所へ送っていました。 現場ではコロナの影響もあり、手紙すらも渡せないので・・💦 その際、印…
こんにちは(*^-^*) 今朝の出来事 「ママ~....(眠い目をこすりながら)なんでお皿無いのにコーヒー出てるの?」 の言葉に慌てふためいたぽんこです。 コーヒーメーカーのコーヒーをだだ漏れにしました。 そんなこんなで夏休みが終わって約1か月が過ぎましたね。 不登校気味の長男は、1週間頑張って登校しましたが、その後は午後からの登校になり、毎日の様に学校へ送り届ける日々。 次男はこの1か月の間に2…
"> ">ちょうど、イギリスは朝の10時を回ったところです。おはようございますっ 土曜日の朝なので、夫クンはまだ夢の中。起こさなければ、お昼までぐっすり寝ることもある休日に寝貯めタイプの人。←(規則正しい生活にしてほしい 逆にわたしは、休日でも朝は割と早起きして、貴重なひとり時間を満喫するタイプであります。 この貴重な時間に、洗濯、掃除、常備菜作りなど、必要事項もやりますが、朝、素敵な時間を過ごす…
いつもありがとうございます。 まっちゃです!私はブログ・アフィリエイトで、ネット上に文章を書いて人生が大きく変わったので、 その経験から「初心者がブログで稼ぐには?」をテーマにその本質を発信しています。 ・・・だから、分かるんです。 すべてのネットビジネスには稼ぐ「ルール」があるということを。 この「ルール」をわかっていないと、なかなか結果を出すことができません。。 「ネットビジネス」というとどう…
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