永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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少し前にルプリアージュ リプレイのクロスボディバッグを買いました。 ロンシャンのプリアージュを買うとついつい中敷きを作りたくなる病が(笑) じっさいに作ってみたので、感想をまとめます。 前回のバッグの記事はこちら! beauty.misszoo.net 100均グッズを使って、ルプリアージュ リプレイの中敷きを作ってみた ルプリアージュ リプレイ クロスボディバッグの中敷きの作り方 プリアージュ …
// 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング 2022年の夏も暑いですよね。家に居ても暑い時は暑いですね。体が無条件で涼を欲しますね。 やっぱり、こういう時ってアイスだと思うんです。ただ、脂質が気になってしまって。 なので、今回は好評だったダイエット中でも安心して食べられるアイス「2022年版」をお話します。 こんな人を対象に書いてます ダイエット関係なしのアイスが…
ウエストのくびれを作るために、一生懸命に腹筋を鍛えている人が少なくないようです。 しかし、腹筋の筋トレをしても、ウエストのくびれは大きくなりません。 腹筋運動で鍛えることができる筋肉は腹直筋ですが、その他にも腹部を支える筋肉は様々なものがあります。 筋トレでウエスト回りの脂肪を燃焼させたいという場合は、腹直筋でなく、腹斜筋の強化が優先課題です。 ウエストのくびれは、腹筋運動で効果を発揮するものでは…
55歳ですが、ジムに行ってベンチプレスをやっています。 今回の記事は、(自分でも以外に思うのですが)記録が伸びているので、「50代でも筋トレの記録はまだまだ伸びますよ」という内容の記事です。 ベンチプレス 5か月でMAX換算値が115kgから120kgに伸びた 2022年の2月に、「55歳で筋トレの記録が伸びるのか」という記事を書きました。 その後継続してジムに通ってさらにベンチプレスの記録が伸び…
仕事をしていて、子供もいて、家事もしないといけないと・・・ 「自分の時間なんて取れない!」 と、ダイエットや運動が後回しになりがちですよね。 「いつか、時間ができたら・・」 「今週末こそ、時間を取ってやろう!」 いろいろな思いがあると思いますが、 正直言って、いつまでも運動をするための時間は生まれません!! え~! なら、どうするか。 ポイントは、「ダイエットのため(だけ)の、運動のため(だけ)の…
こんにちは。最近ウォーキングをサボり気味な、おっさんです。 久々に天王寺まで出かけたので、周辺を散策しました。 大阪公園の中にある、純日本庭園『慶沢園』に行ってきました。 慶沢園 エキうえスタンドで、昼飲み開始 牡蠣とワイン 立喰い すしまる 酒処 つかさ 慶沢園 都会の真ん中にある日本庭園 入園料150円を払い、庭園内を散策。 咲き始めのアジサイ 中央に大きな池があります 庭園の向こうにあべのハ…
みなさんこんばんは毎日ダイエット頑張っていますか? 今回は先日紹介したダイエット・筋トレグッズを安価に購入できると紹介させていただいたダイソーにおいて、あらたに『パワーアンクル』を購入してしまいました。私の人生における『パワーアンクル』の購入回数はこれで3回目です。 今までにも『パワーアンクル』に関する記事で書いている通り、『パワーアンクル』を装着することでダイエットができるという訳ではありません…
久々の投稿。 キャンプ場で、当時小学一年生だった女の子が行方不明になってしまった件。 最近、ニュースを賑わせています。 決して悪い意味ではないけれど、 このニュースは否が応でも注目してしまうよね。 ただでさえ、当時は事件の可能性など色々な憶測が飛び交っていましたし。 コト私にとっては、同い年の、しかも同じ女の子を子に持つ親として全く他人事ではありません。 ニュースを読むたび、なんというか、フラッシ…
サクセンダ投薬をはじめました。結果報告を1ヶ月後にしたいと思います。
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