永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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jobsucks.hatenablog.com 先月、3か月間のダイエットを終えまとめを投稿してから約3週間経ちました。あれから体重計には乗っていなかったものの、引き続き夕食を抜いて朝もそこまで多めには食べずといった生活を続けていました。 久しぶりに昨日体重計に乗ってみましたが現在の体重は52.9kgでした。4か月で目標体重に到達しました。開始時から約10kg減量できました。井上尚弥選手と同じバン…
「彼女とデートなうに使っていいよ」の画像のノリで見てね。 マッチングアプリやLINEのメッセージアプリで 返信する画像が欲しくて制作。 商用以外ならご自由に! ーーーーーー よく見ると手の位置おかしい奴。 絶妙な顔でバカにしてる画像が欲しかった。 ーーーーーー LINEなどは暴力的なスタンプは不採用と聞いて。 ちょっと血を流すやつ。 絶許感出てる??? 真顔の方が怖いなと思いました。 ーーーーーー…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に!! さて、私は基本的にランニングと言えば LSD(90~120分) 7分30秒~8分/km が中心です! かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
体重 101.2kg 体脂肪率 31.5% 運動 なし
皆さん おはようございます。 クラゲです。 目次 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 検証実施者 ザ・たっち 検証内容 検証ルール 食事内容 ・1日目 ・2日目 ・3日目 検証結果 結論 まとめ 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 皆さんは朝食食べますか? 朝ごはんを食べていますか:農林水産省 リンクを貼りましたが、 農林水産省の調べでは 朝食を食べない人の割合…
こんばんは、ゆうです! 今年はまったく更新が 出来ていません。 いい訳ですね。 ごめんなさい。 でもランニングは絶好調で やっていて今までよりも 距離は走っているんです。 8月は170KM 9月は160KM と自分としてはかなり好調。 やはり、ランニングの パートナーが出来たのは とっても大事だなと感じます。 自分が走りたくない時でも 走ろうと言われたら。 なんとなく走ってしまいますからね。 その…
[最終更新日:2022/02/04] こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。 マッサージ店でツボ押しをしてもらうと、日頃の疲れを癒やすことができますよね。定期的にマッサージ店に通っている人も多いはずです。身体を癒やす効果絶大のツボ押しですが、実はツボの中にはダイエットに効果的な箇所があることをご存知でしょうか? ツボを押すだけでダイエットになるなんて、『痩せたい!』と考えている人はやらな…
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