永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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やまだです。 体重も69キロ付近で安定して約1ヶ月を経過したので、今回のダイエットは本日をもって終了します。 ダイエット記録前回の更新日のダイエット67日目より18日経過していますが、この期間は特に気を遣うカロリー制限をしていませんでした。 1日平均1700キロカロリー当たりを摂取しており、食べ過ぎた次の日はカロリー調整をしていただけです。 外食もしましたしジャンクフードも頂きました。 このことか…
皆さまご無沙汰しております☺ 夏バテ(?)中の白ごはんです😅 近頃、体調があまり良くなくて、数少ない趣味で私の貴重な楽しみである、はてなブロガーさんたちのブログを読むことや、Twitterを見るとこもままならない日々を送っておりました💨 8月に入ってから体調がかなり良くなりましたので、皆さんのブログやTwitterの訪問再開と、白ごはんのブログのアップも徐々に復活していきたいと思っています!今後と…
どもっ バンコクで海外生活中のゆーじです。 おハローございます! 今日もバンコクの美味しいお店を紹介したいと思います。 今回は美味しい鶏白湯ラーメンが食べられるお店です♫
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こんばんは。 限界ニートの瀬々です。 ところで、タイトルのゆる断は「ゆるゆる断食ダイエット」の略なんですけど、パッと見「ゆるさん断じて」に見えて仕方ない。 さて、ゆるゆる断食ダイエットを始めて一週間が経過しました。 二日耐えたら頑張った方だろう、という気持ちで始めたゆる断ですが、思ったより頑張れました。 感想としては、空腹感は思ったほどキツくなかった代わりに、リポドリンやら低血糖やらの吐き気、動悸…
本記事はこんな方におススメ ムシバイという商品に興味がある 子供の虫歯予防商品が知りたい 子供が歯磨きを痛がる どうも!mrwhiteです! ムシバイを使う事で歯磨きの習慣が身につくってホント!? ムシバイって本当に虫歯予防に適しているの? そもそもムシバイって何? ムシバイの副作用とかきになる!! ムシバイの口コミってどんな感じなんだろう?? このような疑問にお答えしていきたいと思います! 親と…
こんにちは😃 かしわです!最近は本格的に梅雨に入って きましたね。たまに雨のない日は気温30° を超えスーツを着ながらだと かなり大変ですね。最近身体のシルエットが 少し良くなりスーツを着ている 姿が変わったとよく言ってもらえる 様になりました!リモート期間お会いしてしていなかった 方に気づいて貰えるとやっぱり嬉しいですね😆今日は高野豆腐をつかった サンドイッチのご紹介です。高野豆腐自体はカロリー…
体重はどう変わった? 一週間したこと ランニング 筋トレ HIIT 今後はどうする? まとめ こんにちは、はなです。 今回は今週のダイエット成果を見ていきたいと思います。 体重はどう変わった? 6/14 6/20 体重 59.8㎏ 59.4kg 体脂肪 32.7% 30.1% BMI 24.9 24.9 1週間の体重変化は ・体重 -0.4㎏ ・体脂肪 -2.6% ・BMI ±0 でした! 土曜日…
こんばんは。 たぬきです。 投稿の期間が開いてしまい申し訳ありません! 1週間少し出張へ行っていました。 出張先では外食が多く完全に太ったなと思いながらトボトボ帰宅… 恐る恐る体重計に乗ってみると… 順調に減っていました! やはり食べる量が減っているみたいです。 おそらく残りの62日間に出張がはいることはもうないので 全力でダイエットに取り組みます! 初日の体重 90.3kg 38日目の体重 86…
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