永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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こんにちは ボルグです。 ファスティングレポートの最終回4日と5日です。 沢山の気づきや経験を与えてくれたファスティング 準備から今日まで12日間の劇的な感情と欲求と体の変化に驚いています。 最後にまとめていきますのでどうぞ食事のレポートから体重とフェイスラインまでの 変化をご覧ください!! 回復食4日目!! 朝ごはん お昼ご飯 夜ご飯 最終日 5日目 朝ごはん お昼ご飯 夜ご飯 ファスティング期…
世界のブレーンと言われる方々の共通点は、何でしょう?マイクロソフト創立者のビルゲイツ、ワシントンポストのCEO 、 Google の共同創立者ラリー・ペイジ & セルゲイ・ブリン、アマゾンの創立者ジェフ・ベゾス、心理学者フロイトの娘アンナ・フロイト、アンネ •フランク、テイラー・スウィフト、ヘレンケラー、世界的音楽家のヨーヨーマ、元オバマ大統領、クリントン夫妻、英国のロイヤルファミリー、将棋の藤井…
二日ぶりのブログ更新になります… 理想は毎日更新なのですが、この土日の間に義実家に行ったり、ムカデの幼生が家に出たりとバタバタしていました。 9月に入って大嫌いな虫が発生するようになって辛いです。 田舎ということと一軒家ということもあるのでしょうが… ムカデは毒性を持っている可能性があるので確実に仕留めないといけないのですが、何分幼生だったので隙間とかにすぐ隠れちゃうんですよね。 今回も実際そうで…
こんにちは!あらいぐまです。 今回は、『これから何か資格をとろうかな』と考えている方に、是非とも知っておいて欲しいことをお伝えしたいと思います!さて、資格には様々なものがありますが、独学で取得可能なものの場合、自分で市販の教材を購入して学習することが一番コストパフォーマンスが良いのは間違いありません。FPや簿記、宅建、ITパスポートなど、良質な教材が手に入る資格の場合、少々時間がかかっても独学でや…
9月1日(月) 朝の体重 52.3キロ 朝ごはん アーモンド効果無糖 1本 昼ごはん ホットドッグ半分 シフォンケーキ半分 夜ごはん スシローでお寿司5皿くらい スシローのラーメン スシローのカタラーナとチョコケーキ かぼちゃの天ぷら 完全食べすぎ╰(*´︶`*)╯♡ 9月2日(月) 朝の体重 52.9キロ 増えたーƪ(˘⌣˘)ʃ 朝ごはん アーモンド効果無糖 1本 昼ごはん チョコボール1箱 バ…
お盆休み、皆さんは充実されましたでしょうか?自分は、台風の影響で趣味の釣りにも行けず、 ほとんど家の中でダラダラするという、腐った日々でした orzほんと、最近やりたいことが無くて困る・・・。 さてそんなわけで、 ダイエット開始 6週目の記録です。 体重 80.90 ㎏ → 80.00 ㎏ (前週比 -0.90 kg / 初期 83.6 ㎏ -3.6 ㎏) 体脂肪率 24.4 % → 24.3 %…
ダイエットに取り組んで減量しても、筋肉があまりついていないと見てくれが美しくないはずです。筋トレを実施すれば、体重は減らなくとも贅肉が見られない理想の身体を現実のものとすることが可能です。ダイエットサプリを取得する際は、内包されている成分内容をチェックした方が良いでしょう。脂肪燃焼をサポートするタイプ、脂肪の吸収を邪魔するタイプなど、多種多様なものが見られます。プロテインダイエットといいますのは効…
本日、コナミスポーツジムの会員になりました。 コナミスポーツジムさんの会員に、なりました。 前々から、ジムは、気にはなってはいたんです。 人生、はじめてのジム入会になります。 コナミスポーツジムさんのバイオメトリクス と言うプランに興味があり、チャレンジしたいと思っています。४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩ ☆バイオメトリクス☆ 無理なく太りにくいカラダへ! 1回30分の運動と食事のコントロールで基礎…
今日の体重…88.0kg 今日も変わらず。少しは減ってくれよう。 でも、朝はパン、ランチはお米を食べてしまったのに 増えなかったのはよし…かな? 甘いけど。甘いですね。すいません。 夜は、サラダとスイカ! 今年初スイカ。 お腹いっぱいになったし、甘くて美味しかった! 糖分的にはアウトかもしれないけど(・・;) 最近家で夜ご飯食べるときは欠かさず食べているのが ・ブロッコリー ・トマト ・アボカド …
4月の中旬ぐらいから うつ病で塞ぎ込んでいました。 やっと、記録を再開していきます。
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