永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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今回は、久しぶりのダイエット情報になります。 これまでいくつものダイエットに関する記事を書いてきましたが、それを含めても特にビックリした情報があったので紹介していきたいと思います。 ある日、27キロの減量に成功して、その経験を人気SNSであるインスタグラムに投稿した事が話題になった「ぷにちゃん(@diet_30kggg)」に関してです。 彼女は身近な食事に気を配って、78キロの体重が51キロまで落…
先日なんかめっちゃ疲れてて夜ご飯を作るのが面倒だったので コストコでハイローラーを買ってきたんですよ。 一応ハイローラーはダンナさん用に 自分にはキヌアサラダを買ってきてたんですけれどもね、コストコのキヌアサラダってこれでもかってくらいにセルリーが入ってるというかむしろセロリ臭しかしないというか、 わたくしどうにもセロリがニガテなんで むしろニガテな食材が入ってた方が過食防止になっていいかなーとか…
こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 昨日はブログ更新前に力尽きてしまいました。笑 自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による1ヶ月ダイエットチャレンジの10日目です。 今日で1ヶ月チャレンジの1/3です! 今のところ順調ですが、明日から京都へ行くので増量です。笑 まずは、本日の体重、、、68.7kg 68kg代に突入です!!! 本日の筋トレ内容 ①スクワット 本日もいたって普通のスクワ…
ダイエットのやる気を出すコツ 先日こんな投稿を見ました。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10193762770?__ysp=44OA44Kk44Ko44OD44OIIOOChOOCi%2Bawlw%3D%3D ダイエットしようと思っても なかなか続けられなかったり、 やる気が出ないときもありますよね。 3日坊主で…
今年も引き続きやるよー、ダイエット!2017年、2018年と負け続きなので、今年こそ! 今年こそ痩せたいです。 なぜ痩せないのか。私なりに考えた結果、楽なほうに流れていく惰弱な精神がいかんのではないか、ということになりました。 一人暮らしなので、私がダラけていても誰にも怒られないし、好きなものを好きなように食べてしまいます。なので、きっちり管理すれば変わるんじゃないかな? と。なんとなくレコーディ…
20日目の食事内容 21日目の食事内容 体重まとめ 考察 20日目の食事内容 朝…うどん 昼…チャーシューとリンゴ 夜…豆腐、お浸し、ブリの照り焼き、お味噌汁 合計 1168kcal/糖質73.1g (ルール:1日1300kcal/糖質130g以内) 21日目の食事内容 朝…うどん 昼…カップケーキ、さくら和もっち(セブンイレブン) おやつ…チャーシュー 夜…豆腐、水菜サラダ、卵焼きin納豆、大根…
人の目標に対してつべこべ言いたくはありませんが、生命を脅かすような理想を持っている方も多く見かけるのでこの記事を書こうと思った次第。 まず言っておくと…私も昔は、数字だけで目標を立てていたし見てて素敵だな!と思う芸能人って、大体みんな40kg前後だと思ってました。 なので、40kgとかを目標としてる人達の気持ちよくわかります。(;^ω^A それに、昔はファッションショーのモデルや雑誌に載っているよ…
「周りから何も言われないから自分は大丈夫だ」 「自分でも特に気にならないし大したことない」 こんなこと思っていませんか? 口臭はたとえ家族でも伝えづらいものです。 自分ではわかりにく口臭ですが、思っているより周りに不快感をあたえてい るかもしれません。 自分は歯磨きをしっかりしているから大丈夫と考えていませんか? 実は口臭の原因は食べ物だけではないんです。 歯周病などの「口腔内疾患」や副鼻腔炎や糖…
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