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6月17日 ダイエット実験70日目 今日の体重・・・ 59.5キロ！！ 0.1キロ増！！ 70日で計3.4キロ減！！ 体脂肪率20.9キロ！！ 最高血圧131！！ 最低血圧100！！ 脈拍75！！ 昨日は会社にお休みを頂いて 人生２回目… Read more
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シャザム（捨残撫）はお片づけのおまじない｜「断捨離を断捨離」その2 「断捨離を断捨離」して、私なりのお片づけとの向き合い方「シャザム（捨残撫）」を提唱します この記事は、私なりの「モノを処分する行為」の方法、「シャザム（捨残撫）」を使おうと思ったきっかけや、「シャザム… Read more
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私が考える減量したい人が一番すべきこと！早朝ランニングの効果とは!? 私が考える減量したい人が一番すべきこと！早朝ランニングの効果とは!? 減量の為に、様々なトレーニングや食事メニューなどがありますが、今回はその中で「これだけはやるべき！！！」ということを１つだけ紹介し… Read more -
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コンビニ飯で脂質制限ダイエット。今日1日のごはん🍚【2日目】 こんにちは。 ゆるいダイエッターまめです🐣 最近気持ちが緩んで、好きな物を食べまくっていました。 チートデーをすると次の日も食欲が落ち着かなくて困ります。 次の日自制できるかが勝負なんだなぁ。 今週ち… Read more
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火曜GAMEs「大神」第四章「風来坊」 // // お題「ひとりの時間の過ごし方」 [実況]「大神」第四章「風来坊」TAS気取りなoyayubiSANのゲーム実況 OKAMI GAME PLAY - YouTube 制限プレイ内容・体力強化… Read more
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どうしようかな？ダイエット1日目(6/17) にほんブログ村 にほんブログ村 今朝の寝起きの体重は66.1kg 朝食はいつものプロテインセット。 でも今日から何ダイエットにしよう。 ローファットかケトジェニックか。 ほかもあるけど悩む。 午前中悩… Read more
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【ミニマリストの暮らし】物を増やさない２つのコツとは？ 私はミニマリストを目指していますが、油断すると、すぐに物が増えてしまうんですよね。 そこで、今日は【ミニマリストの暮らし】物を増やさない２つのコツについて、お話したいと思います。 その２つのコツとは？ Read more
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【ダイエットの正しい手順】ダイエットの始め方とおすすめの方法 にほんブログ村 これからくる夏に向けて、ダイエットを成功させたい人はいませんか？？ しかし、 何から始めたらいいのか、どういう手順で行えばいいのか わからない人は多いと思います！！ 毎日ウォーキングす… Read more
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【糖質控えめ】三海幸のおちちまめ、おちちくるみ こんにちは！ 今日はドンキで見つけた北海道のお菓子です☆ 三海幸 おちちくるみ 198円 見慣れないパッケージ、聞きなれないネーミングのお菓子、手にとってみましたよ。 三海幸さんは函館の食品加工会社で… Read more
