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０円でできる「風邪対策」がコチラ！ ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ ０円でできる「風邪対策」がコチラ！ ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 〇〇時間を伸ばすと、風邪になりにくい！ という研究結果がありました。 要因は、〇〇時間を伸ばすことで「免疫力」が高まったそ… Read more -
腕立て伏せの正しいやり方をマスターしよう！ 誰もが一度はやったことのある最もメジャーな自重トレーニングそれが 腕立て伏せ 腕立て伏せといえば腕や胸のトレーニングと思いがちですが、実は背中や肩の筋肉、体幹も含め、なんならお尻の筋肉まで一度に広範囲… Read more
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【日記】マスクもお金もすぐ欲しいよね みなさん、 マスク😷買えてます？ 私は相変わらず買えてないので作ってます。 だって(´·з·`) 『使い回しは想定してない。1日1枚で』 ってどこのサイトでも書いてあるんだもの マスクを消毒したら“再… Read more
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ダイエット【126日目】 今朝の体重 66.25キロ 昨日 66.00キロ 前日比 ＋ 0.25キロ トータル − 5.95キロ やばいです 食欲が止められなくなってる 今日の食事 朝→ゆで卵・バナナ・NUCHIGUSUI 昼… Read more
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村田女子高等学校が広尾学園小石川中学校・高等学校へ転身！実際どうなの？ 各自治体がゴールデンウィーク明けまでの休校を示す中、横浜市も方針変更はあるのでしょうか？ 現時点では横浜市の対応は「浮いている」と言えます。 各自治体の対応については、教育委員会のHPをご覧ください。… Read more
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15分で完成✨今日のランチ✨冷凍ゴーヤで胡麻和え こんばんは！ ここさいキッチンの京子です(^-^) 今日はとっても風が強く、桜が一気に散ってしまいました🌸 もうすぐ新学期… どうなるのかな… 健康面でも経済面でも、 みんなが少しでも安心して過ごせる… Read more
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トラッド系（トラディショナル）ファッションブランド＆セレクトショップ一覧 Point 「トラディショナル (Traditional)」の略称をトラッドといい、直訳すると「伝統的な」という意味になる。 英国紳士の上流階級向けの着こなしをベースにしたファッション系統の一つで、ト… Read more
