永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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どうも、タチバナくんに三連休ではなく産卵休の予定を 聞かれたoyayubiSANです。 ところでみなさん 「シベリア」 って知ってますか? あー、さっき表示させた写真がまさにそれなんですけど、ようかんをカステラで挟んだやつで、コンビニでも売ってるお菓子ですよ。 冷蔵庫がまたちゃんと普及していない時代に、涼しい感じのお菓子が望まれたからこういう名前が付けられたそうです。 で、思ったんですけどこれ… …
本日の体重は82.9kg 体脂肪率は29% 直近最大体重の85kgより、-2.1kgでした(「●ω●)「パンダー
2時ごろ布団に入った。昨日に引き続き、なかなか眠れなかった。30分ぐらいするとようやくウトウトはしてきたのだが寝付けない。一瞬だけ寝落ちするもすぐ目が覚める。時計を見ると3時を過ぎていた。寝付くまでに2時間近くかかったかもしれない。おそらく、オナニーのルールを決めてから寝る前の一発ができなくなったのが影響している気がする。オナニーに睡眠導入効果があったのだろう。 10時に目覚ましをセットしていたの…
みなさま、お疲れさまです。2024年3月18日の報告です。 体重82.80kg (前日比+0.15kg) BMI 31.9 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gほうれん草としいたけの炒め物たまご焼き やきとり 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご飯 120gギョーザカレイの煮付け みそ汁(ほうれんそう、しいたけ、油揚げ) 大根の甘酢漬け 運動 ス…
まず初めにクーポンコードのご案内 ICLのレポートを書いたきっかけ ICLとは ICLとレーシックの比較 ICLのメリット ICLのデメリット レーシックのメリット レーシックのデメリット 私の病院選びの基準 掛かった費用について《見積書写真有》 ICL無料適性検査 新宿近視クリニックの様子 検査について カウンセリング 予約時の注意事項 ICL手術日当日 手術開始 手術直後 手術直後の目の写真 …
どうも。もはぷりです。 ダイエット55日目(2024/3/18)の記録です。 今日はちょっとばたばたした一日でした。 疲れました~ そして、今日ちょこっとだけ食べ過ぎました。 間食が多めです。 ドカ食いしなかっただけ良かったかなと思います。 今日のご飯 朝:ご飯 梅干し ゆで卵 お味噌汁 昼:おにぎり お味噌汁 夜:とんこつラーメン 野菜炒め 間食:シナモンドーナツ バナナマフィン 黒蜜抹茶わらび…
今週のお題「卒業したいもの」 いろいろありますが、見栄っ張りでしょうかね。 あと睡眠不足。睡眠と向き合わねばならないのデス! 睡眠って大事よね。 やっべ。一日さぼっちゃった。 今月気を付けること。 本日のお食事 空腹&満腹度数(1~10) 睡眠サプリ メラトニンというサプリ 一晩使ってみた感想 今月気を付けること。 かむときに「あ、り、が、と、う」を2回繰り返すようにする 自分がおいしい!と思える…
ワクチン未接種者はワクチン接種者から少なくとも6フィート離れた方がよさそうとのこと。シェディングの影響があるからとのこと。 以下、引用。 "ワクチン未接種者はワクチン接種者から少なくとも6フィート離れた方がよさそうだ! FDAとファイザー社の文書が示すCOVID「ワクチン」によるシェディングは事実である 米国食品医薬品局(FDA)の発表によれば、ファイザー・バイオンテック社やモデナ社が製造したmR…
レース後はお腹が不調だったので、真っ直ぐ帰宅してもよかったのですが。 レース中エイドで甘い物ばかり食べたので、しょっぱい物が欲しくなり。元々レース後に寄ろうと考えていた池袋まで電車で移動。 気になっていたラーメン屋が3軒あったのですが、どこも混み合っているようなのでその中でも比較的早く入店できそうなお店を選択。 六坊担担麺に訪問し外待ちに接続。 少し待ったところ店内に案内されたので、成都式汁なし担…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 キャベツの煮物をまた作ろうと思っていましたが スーパーでお値段を見て、びっくり! 一玉 160円(税抜き) ちょっと手が届きません。 たとえ10円だとしても、150円ならためらいつつも買うけれど。 昨日、ホットプレートで焼き肉の時にナスを焼きましたが 3本で198円で驚きました。 暖か…
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