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糖質約１６gのもち麦リゾット簡単で激うま！コストコチキンのリメイクにも♪ こんにちは！ 今日はもち麦を使った低糖質なチーズリゾットのレシピです☆ お米の代わりに食べるカリフラワーやキノコを使って極力低糖質に仕上げます。 更に少量のもち麦も使うので満足度も十分！！ こく深いリ… 続きを読む
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ダイエット１７６日目 まんなんごはんがきいてるのか？ 最近あまり体重増加がない 土日と あんがい食って飲んでいても と書いてると 明日あたり 増えてたり・・・・ まんなんごはんの影響がでているのか？ そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん 昼は また変わらな… 続きを読む
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デブで腕に脂肪が多く病院の採血に苦労した、看護師さんゴメン 病院で採血してもらったらデブすぎて血管が見つからなかった 時間掛けて探してもらったけど見つからなくて甲から採ってもらった 看護師さんにすごく謝られて、こっちが申し訳ない... 他人に迷惑掛けないように… 続きを読む
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【18日目】もしかして・・・モテ期到来？【あと71日・残り5.6kg) 風が冷たいながらも日中の気温に少し春めいたものを感じ 「そろそろ暖かくなるのかしら～」と、朝の苦行（寒い中で掃除＆プランク） が少しラクになることを期待するも、 TVの天気予報では「花粉症の方はそろそ… 続きを読む
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赤ちゃん連れの大分へのお泊り旅行で私が準備した物と気を付けた事 こんにちは。くりいむぱんだです。 先日7ヶ月になる息子を連れて大分県に家族旅行に行ってきました。 赤ちゃんを連れて宿泊するとなると、旅行のプランや準備するものなど、いろいろと配慮すべき点も多いと思いま… 続きを読む
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【ダイエット15話】ダイエットの味方！カロリー消費量が増加する！アフターバーン効果がわかる漫画１ ↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ この漫画はまだ続きがります！アフターバーン効果…この頃ちゃんとした効果知った…(ﾉд`;) アフターバーン効果（… 続きを読む
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お酢にダイエット効果があること知っていましたか？ どの家庭にもあるお酢。 そのお酢にダイエット効果があること知っていましたか？ 「体に良いイメージはあるけど…」 ダイエットっていうとちょっとピンとこないなぁ…という方もいるかもしれませんね。 今回はそ… 続きを読む
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せっかく針灸治療を受けるなら、もっと鍼灸師に注文しよう 針灸治療を受けるお客さんって自分の体の不調に対してすっごく勉強している人が多い。 ネットの知識だったりテレビの知識だったりするから厳密に正しいわけではないのかもしれないけれど、それでも自分の症状を知ろ… 続きを読む
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ゴールドジム大阪中之島店をビジター利用してきた感想。【レビュー・口コミ】 筋トレ×ミニマルライフで脱サラ（ジム経営）を目指しているサラリーマンのゴリラ小関です。 先日、関西最大級のジム、「ゴールドジム大阪中之島店」をビジター利用してきましたのでレビューします。 場所は京阪中… 続きを読む
