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掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の中部・北陸地区のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 D FEEL.NAGANOとテルメDOME（ともに長野）は2023.03調査時に該当しませんでした 。また、JOYFIT24新発田（新潟）、CERTEZA Fitness Gym 山梨、ゆぅふるtanaka（長野）を2023.03調査にて追加しています。 週間レッスン数を前回調査…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫 名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ やはりマクドナルド先生のカロリーは高い(×_×;) 今日は、4月の収入出費の計算をし…
私は何に一番手帳を使っているのかといいますと… 家族からは「うんこ手帳」と評価されています。何月何日の何時に便通があったかを、毎回、記しておりますので。 「（便通とか）」、人類共通の重要事項ですよね。 どのくらい重要なのか？ →わあ、すごい重視してたわ 私の手帳の最初の書き込み（スケジュールより前の目標みたいな部分）のトップバッターには、「価値観」というページがあります。そこには、こう書かれていま…
産後ダイエット中です！ adhdpmdd.hatenadiary.jp 産後５ヵ月が経ち、妊娠前より体重が減ったけどまだまだです。 目指すは158cm49kg！ 毎月、月初めに産後ダイエットの記録をしています。 本日は４月２日に行いました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 今回は、痩せれたのでしょうか？ では、早速結果を発表します。 まずは目標はこんな感じです。 目標 ４月初めまで…
オーライ！ キャベツとレタスの区別がつかないoyayubiSANです。 ところでみなさん。 キャベツ太郎 好きですよね？ 私はぶっちゃけ１ｋｇ食べてもいけます。 ちなみにこのキャラは警察の姿をしたカエルだそうです。 もりもり食べてもりもり勉強しよう。 通信簿に関係なく美味しいヨ！！ なぜ通信簿の話が出るのか謎ですが、 私はもりもり食べずにザクザクひじきを突き刺します。 私はモリモリ！ キミとモリモ…
こんにちは、いなみです。 12月初旬にアラガン社のエラボトックスを受けてから経過を書いてきましたが、これが最後になる予定です。 本当はちょうど3ヶ月くらいの時点で書こうと思ったのですがすっかり忘れており時がすぎてしまいました。 2ヶ月までの経過はこちら☟ lilyflower173.com lilyflower173.com lilyflower173.com lilyflower173.com …
チーズケーキをよく作ります チーズは低糖スイーツの優等生 ♪ 使用する材料 その配合を変えての試作 材料の使用量を変えると 調理時間や加熱温度が変わり 満足いくものがなかなかできません 低糖質の食事やスイーツを作る際 常に心がていることがあります その優先順位は 1. おいしいこと 2. 糖質が低いこと 3. カロリーが 低いこと 4. 手間がかかりすぎないこと 5. 糖質制限の必要ない家族から …
8時ごろ布団に入り21時ごろ布団から出た。不安感を誤魔化すためスマホを持って布団に入ったので13時ぐらいまで寝れなかった。 起きてからはダラダラとした。主にエロ画像の整理と病気に関する検索をしていた。 深夜3時ごろに散歩をした。散歩に行く前に庭を見ると何やら掘り返されていてプラケースなどが散らかっていた。相変わらず父親はろくなことをしない。 散歩から帰っても同じようにダラダラとした。 そして4時を…
今週は桜が見ごろ。開花がニュースになるくらい、日本人にとって桜は特別な花です。 開花から散るまではだいたい2週間ほど。そろそろ桜吹雪が吹き始めますが、桜には散るサインがあります。 桜の花びらが散り落ちる様子を見ると、季節の移ろいを強く感じますね。 花自体も美しいですが、「桜」にまつわる言葉も印象的です。 また、花によって終わりの表現が異なるのをご存知でしょうか？ 今回は桜の花の散るサイン、桜にまつ…
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