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以前書いたように 私は選ばれなかった子 - シンプルに整えて生きる 私は母親に見放されている。 というより憎しみをいつも感じ、妹への愛情との差別に苦しむ。 どうでもいい、 同居人と思うことに、家政婦だと思うことにしようと思ったこともある。 本当に酷い話だし悲しいけれどそうしないと自分の心は壊れてしまうと思ったからだ。 だけどやっぱり日々同じ空間で過ごしていく中で その悲しみは肥大化して私をどうしよ…
ずっと昔から風景を撮りがちなわたしなのですが、 たいして見返すわけでもなくても その時だけの景色に心が動くので反射的に撮ってしまいます。 とくに空が好きで撮りがちなのですが 太陽の具合でも見え方が変わるし、 雲が動いても変わるし、 一瞬一瞬が違うから うわあ、と思うと 何枚も撮ってしまい、、 特にここ1ヶ月ほど毎日のように彩雲が出てるので あ、と思った時に いつも以上に何枚も撮ってしまい、 （スマ…
ヨガを始めて1年8カ月ほど経った。 自分は本質的にリアリストであり、ブログで国際政治について長文を書くような人間なので、スピリチュアルという考え方に全く興味が無かった。しかし、ヨガの修練を積むことで精神世界に興味を持ち始めるようになってきた。 この変化は自分自身にとって驚きである。この感覚はこれからもっとヨガが上達するにつれて変化してくるかもしれないので、今感じている事を文章に残しておこうと思った…
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか？』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
うちの親は本当に馬鹿だ ついに愛犬が2本足になってしまった 16歳頃後ろ足が脱臼？して以来3本足 この脱臼というのも親に聞いても正確な病名は把握しておらず、何だかよく分かっていない そしてついに対角の前足もひねってしまい2本足になってしまった 2本足ということは自分ではもう立てない。 その夜は1階からすごい音がしていて、早く様子を見に行けよと思っていた 気づかないふりなのか放置した結果、足をひねり…
50代、60代と年齢を重ねると、若い頃のようにスッキリとした体形を保つことが難しくなります。 そして、そのようなときにおすすめなのが体に負担がかかりにくい運動をするということです。 こちらの記事では、無理なく続けやすい「オンラインヨガ」をご紹介していますので、年齢で太りやすくなったという方は、ぜひ参考にしてください。 そもそも「オンラインヨガ」ってどういうシステム？ 初心者にも対応、運動が苦手でも…
空気はすっかり冷たく、街はキラキラ 年末へのカウントダウンをし始めている方も多いのではないでしょうか？ 私も毎年この時期になると、新しい手帳を更新し 『来年はどんな1年にしよう♪』とやりたいことや目標を書き込みます。 ヨガを始めてから、手帳に向かう時も教えを自分なりに実践し 毎年目標に近づいているという実感があります。 そんな私も、以前はいろんなことを書いても 春になり…だんだん手帳を開かなくなり…
ファイザー製の新型コロナウイルス・ワクチン2回目を接種。さらに2週間以上が経過しました。これで一安心、のはずなのですがこの5週間にあった副反応をメモしておきます。 前回の記事はこちら↓ aoio-o.hateblo.jp 接種前日 接種当日 注射 接種後すぐ 6時間経過 接種翌日 3日目経過 4日経過 2週間経過 4週間経過 約5週間経過 5週間経過してみて 用意しておいてよかったもの（1回目と同…
9月5日 (日) 53.8kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 39先月婚約した娘、とても楽しそうに結婚式の準備に取り掛かろうとしている。話を聞いているとこちらも嬉しくなる。ようやく体脂肪が２８％にまで落ちました。ここから一気に２７％台に突入です。（となりたいものです！）どう揺れ動いても帳尻は合うはずです。（カロリー計算をしているので）ま、楽しんでいきましょう♫【Day1との比較】＊Day …
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