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ヨガとスピリチュアル ヨガを始めて1年8カ月ほど経った。 自分は本質的にリアリストであり、ブログで国際政治について長文を書くような人間なので、スピリチュアルという考え方に全く興味が無かった。しかし、ヨガの修練を積むことで精… Read more
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【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか？ こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せ… Read more
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運動不足・年齢で太りやすくなったらオンラインヨガ【SOELU】がおすすめ！口コミあり！ 50代、60代と年齢を重ねると、若い頃のようにスッキリとした体形を保つことが難しくなります。 そして、そのようなときにおすすめなのが体に負担がかかりにくい運動をするということです。 こちらの記事では、… Read more
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来年こそ‼︎目標を達成するために知っておきたい３つのヨガの教え 空気はすっかり冷たく、街はキラキラ 年末へのカウントダウンをし始めている方も多いのではないでしょうか？ 私も毎年この時期になると、新しい手帳を更新し 『来年はどんな1年にしよう♪』とやりたいことや目標… Read more
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私をつくる10のもの。 10 things which make my personal. 家族。 何より大切なもの。 愛おしい家族がいるから、私も生きていられる。 心が温かくなる、この世界に生まれた意味。 ヨガ。 浮遊する… Read more
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ワクチン2回目接種から約5週間が経ちました ファイザー製の新型コロナウイルス・ワクチン2回目を接種。さらに2週間以上が経過しました。これで一安心、のはずなのですがこの5週間にあった副反応をメモしておきます。 前回の記事はこちら↓ aoio-o.… Read more
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ダイエット３９日目：可愛い娘♡ 9月5日 (日) 53.8kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 39先月婚約した娘、とても楽しそうに結婚式の準備に取り掛かろうとしている。話を聞いているとこちらも嬉しくなる。ようやく体脂肪が２８… Read more
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梅雨のジメジメ感を吹き飛ばす『ダウンドック』 各地で大雨が続いていますね。被害に遭われた方々のニュースに触れるにつけ、心が痛みます。早い復興をお祈りいたします。 私が学んできた沖ヨガ創始者・沖正弘同紙の御教えの一つに、 『感謝・懺悔・下座・奉仕・… Read more
