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7/14~7/16AMまでファスティングダイエットをしています。 スタート時の減量状況は【-18㎏】です。 11日位からファスティングに向けた準備期の食事をし、 13日は ・朝:野菜+鶏肉 ・昼:酵素ドリンク ・夜:野菜+ゆで卵 という食事メニューで、 ★14日からは約3時間ごとに飲み物を接種する方法を取っています。 【飲んでいるもの】 ・酵素ドリンク(1日3-4杯) ・リンゴ酢(1日1杯) ・具…
現代社会においては、多くの人が、大なり小なりのストレスを感じながら生きている。仕事や人間関係などが上手くいかず「ストレスだ」と感じる局面に日々遭遇する。特に真面目な人や責任感の強い人であれば、なおさらストレスを溜めやすいといわれている。ストレスは溜めこみ過ぎると心身の不調を引き起こす。それゆえに、日々のストレスと付き合いながら、ストレスを溜めこまずに解消していくための上手なストレスの発散法は誰にと…
みなさんこんにちは 糖尿病を研究しているがいあです! 糖尿病を調べまくって先生に聞きまくって 少し詳しくなりました😁 みなさんは毎日喉が異常に渇くとか ありませんか? 喉がよく乾いて、水分を取っても取っても まだ渇く人は危険信号です! 重度の糖尿病の危険性大です‼️‼️ 僕はHbA1cがこの間まで15ありました! 通常の健康な人は4.6〜6.2ほどですが 6.5以上になると糖尿病の可能性が出てきま…
AGAクリニックってたくさんありますよね! そこで、医師目線から選ぶべきクリニックを紹介したいと思います。 ネット完結型は論外! 受診がオンラインで薬も自宅で受け取れる、便利なネット完結型のクリニックです。しかし、便利さと引き換えにいろりろと危ないです。 医師はバイトばかりであなたの治療経過などよく診ていない! これは他の業態でもいえることなんですが、しっかり同じ人が主治医であるようなクリニックに…
夏に熱中症を発症し、救急車で病院に行った事がありました。ある夜中行きつけの病院に救急車で駆けつけたところ、見た事のある医師ではあったのですが、会話も交わしたことがない医師が当直医でした。救急隊員が案内してくれた看護師とその医師に私の症状を伝えてくれている間、少しもうろうとしながら、点滴を打ってもらっていました。静寂の中、点滴がひと粒ひと粒体内に入っていく事で、早く楽になりたいと思っていました。当直…
僕のブログにご来訪いただきありがとうございます。どうも、MONG-CHANG (@lml__METAL__lml) / Twitter です。 ダイエットを始めてから今日で608日目。ジョギングは節目の数字だと思える500回目。 ブログ記事を書くことで自分がどれくらい走っているのか把握できるようになりました。良いことです。 節目ではありますが、イベント性がある特別なことはありません。ただただ継続出…
久々に飲みました(o^^o)やっぱ、ダイエットするならSOSバーン食欲は抑えられるし👌凄く〜お腹空いて来たから、「やはり、一粒じゃね😅ダメよね〜」なんて、思いながら食事を始めたら、なんと😭お箸が〜ストップしたじゃないか‼️さすが!SOSバーン様でした🙇♀️💕💕💕💕💕💕💕💕/ 私の愛用のダイエット製品 https://goo.gl/XN2Mbz
約2年ぶりの更新です(笑)ほぼほぼ放置してたブログ。 まとまった文章を書きたくなったため、再開します。 完璧に何かを表現しようとすると疲れるので、ほどほどに実施予定です。 近況です。 2021年1月 同棲開始7月 結婚10月 妊娠 2022年7月 第一子誕生 という感じで、ここだけみるとわりと幸せです♪ 障害者なのに、11歳年下の女性と結婚。なかなか出来すぎですね。 2021年8月から私が傷病休暇…
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