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6月ももう半ばを過ぎ、お盆休みにどこに行くか悩んでいる最近。 7月が来ると、息子が1型になって丸3年を迎えます。 半年前にリブレを導入して、すっかりリブレありきの生活が当たり前になって 2年半に及ぶ実測のみの生活が嘘みたいです。 一言でいえば、リブレ最高!ありがとう!! きっと、近い将来にはもっと快適に生活できるようになるんだろうな。 根治してくれるのがもちろん一番のゴールではあるけれど 例えば移…
noteに戻ります。 はてなブログで書き溜めていた記事を少しずつこちらに再投稿してゆきます。 note.com 今後はnoteで書いてゆこうと思いますが、こちらのブログのすべてを移せるわけではないので、このはてなブログもこのまま置いておきます。 お読みくださったみなさん、ほんとうにありがとうございました。 引き続きnoteでも、よろしくお願いいたします。
こんにちは。最近ウォーキングをサボり気味な、おっさんです。 久々に天王寺まで出かけたので、周辺を散策しました。 大阪公園の中にある、純日本庭園『慶沢園』に行ってきました。 慶沢園 エキうえスタンドで、昼飲み開始 牡蠣とワイン 立喰い すしまる 酒処 つかさ 慶沢園 都会の真ん中にある日本庭園 入園料150円を払い、庭園内を散策。 咲き始めのアジサイ 中央に大きな池があります 庭園の向こうにあべのハ…
樺沢紫苑先生による心の充電方法について書きます。 1️⃣何もしないでボーとする時間を持つこと。 2️⃣睡眠をとる。 3️⃣人と会いすぎない。 4️⃣運動をする。 5️⃣楽しいことをする(ほどほどに)。 以上、具体例であります。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCKMA+9IXP82+4ZKQ+BXYE9" rel="nofollow"> <im…
健康寿命は、介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる期間を示す指標のことである。日本の健康寿命は、一般的な平均寿命とともに世界で上位となっている。これからも平均寿命は延びるといわれ、併せて健康寿命を伸ばすことが重要になる。 そこで知っておきたいのがロコモティブシンドローム、いわゆるロコモだ。ロコモとは運動器症候群のことで、加齢や病気などにより立つや座る、歩くなどの運動器…
繋がりって、意外なところにありますね。 ゆうちゃんのママ(長女です) ゆうちゃん(孫です。4歳になります) ゆうちゃんのママ: 父さんの教えを受けて、ゆうちゃんには、人のものは盗まない、 人を殺さない、嘘はつかないって言ってるんだけど、ゆうちゃんのお菓子が美味しでそうで、お腹減ってて、食べちゃった。 ゆうちゃん: ママ、 ゆうちゃんのお菓子は? ゆうちゃんのママ: ママ食べた。 ゆうちゃん: ダメ…
こんにちは。本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ゴーヤでキーマカレーを作ってみました。 スパイスとゴーヤの苦みがよく合います。 【簡単な作り方メモ】 玉ねぎをじっくり炒めて、合い挽きを加えて炒めます。 湯むきトマト・生姜・ニンニクを加えて煮込みます。 カレー粉・お好きなスパイス(今回はクミン・ガラムマサラ・コリアンダー)・塩胡椒・コンソメ顆粒・魚粉で味を決めます。 ゴーヤを加えて火…
んがっ・・・はっ!今私いびきかいてた!? と夜中目覚める人いませんか? 加えて、朝頭が重い、寝ても疲れが取れないという状態。 家族からいびきがひどい、息が止まっている、と言われる。 または友人やパートナーから寝ている時の事をやや困った顔であいまいに濁される場合は 睡眠時無呼吸症候群かもしれません そういう場合、医者に行きましょう!睡眠専門外来というのがあるので行きましょう! 私もいきました。ばっち…
お花畑 マイナス思考のやめどきは? マイナス思考だと自分だけでなく他人に対しても良い影響を与えることは出来なのではないでしょうか? ・仕事がつまらない ・仕事がいや ・家族や友人が気に入らない ・上司に我慢できない こういった感情は誰でも持つものですが、こういった感情の割合が多すぎるとさらにつまらない人生を引き寄せます。 こんな感情を持っていたら、いい職場や素晴らしい上司、楽しい家族や友人関係なん…
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