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高齢者は足から弱りやすく、一旦足が弱ってしまうと、歩行が困難になることが少なくありません。そこで、日頃からフットケアを施すことが必要です。特に視力の低下した高齢者は、自分の足先まで細かくチェックできないので、仮に重大な病変が生じていたとしても、なかなか気付けないのです。介護職は、先ず高齢者の足の甲から足裏まで細部にわたって観察しなければなりません。足指の間や爪にも注意を払います。浮腫や巻爪が見つか…
昨日6月22日・火曜日、無事退院しました。 予定では、1週間の入院について毎日ブログに綴るつもりでした。しかし、まったく予想外のことが多く、退院まで精神状態を保つことで精一杯でした。 初めてのブラッドパッチ(自家血硬膜外注入)は無事終わりました。術後の経過は今のところ良好です。 腰がうっすら痛いとは感じます。術後は左側が痛かったのですが、だんだん右側に移りました。 入院中は、ベッドで上半身を起こし…
子育てってなんだ? 最近、ざっくりと“子育て”というキーワードで本を読み漁っています(笑) なんだか、子どもを育てるってほんと、奥が深い。正解はないし、子育て本って読めば読むほど「じゃ、実際どうすればいいの…」と迷宮に入っていくような。。。 真面目なお母さん・お父さんほど、どうしていいかわからなくなる、という気がしてきました。 そんな中で、すごく心に残った(グサッと刺さった!!)ことを教えてくださ…
またまたお久しぶりな更新になってしまいました。 子供達の事で毎日忙しくしていますが、時間を見つけては【宅トレ】に励み、足痩せ維持しています。 現在 ↓ ダイエットを始めてから一年が経ちました。 最初はこんなだったからビックリ^_^; ↓↓↓ 体重は、46kgオーバーだったのが42kg台で落ち着いています。 足痩せしたかったら、先ずはフォームローラーでほぐしてから、ストレッチ、トレーニングが絶対に効…
多忙な医療現場に勤める看護師にとって、月に一度の生理と上手く付き合うことが仕事を続けるうえで重要なテーマの一つとなっていることでしょう。生理対策の方法は人それぞれの年齢や勤務スタイルなどによりますが、生理予定日が近づいてくるとタンポンや月経カップなどを使って白衣を汚さないようにする人も多くいます。こうしたグッズの中には、ドラッグストアやコンビニだけでなく、通販で安くまとめ買いができるものもあり、若…
冷やし中華はじめました。の、季節。 私ダイエットはじめました。 ここに書いたらつづくかも?という、自分へのプレッシャーのつもりです。 ダイエットというか、健康のためです。 ストレスためないように続けたいですね。 血圧は若い頃から高めにも関わらず、見て見ぬふりしていました。 でも、健康診断でやっぱりだめで。 呼吸器系の再検査もあったので、医師の診察をうけました。 そちらは、大事なくほっとしましたが。…
乳がんステージⅣ、余命わずか。 そんな崖っぷちのわたしが出逢った『CEAT療法』というがん治療。 その後『サイバーナイフ』という治療を受けました。いろんな治療の選択肢があることをがんになって初めて知りました。 このブログに出逢ってくれた誰かの今日が人生でいちばんいい日になりますように。 誰か、たったひとりでいい、その誰かの前向きなエネルギーになってくれたらそれだけで充分に意味があると信じています。…
お久しぶりです。 6月21日の今日は「世界ALS/MNDデー」です。 alsjapan.org ALSとは、筋萎縮性側索硬化症 (Amyotrophic Lateral Sclerosis) の略です。 また、MNDは運動ニューロン疾患 (Motor Neuron Disease) のことで、イギリスなどではALSのことをMNDと呼ぶことがあります (厳密に言うと少し違うのですが)。 ALSは、運…
19歳でリウマチを患って12年リウマチの原因は不明って言われてるけど・・・ 自分が発症した当時のこと、今までの生活でリウマチの症状が重い日のことを振り返って、わたしが思うリウマチの原因について書いていきます。 わたしが思うリウマチの原因:ストレス、不眠 昔から人前ではいつも笑っていて、悲しい感情や怒りの感情を表に出さないタイプでした。だからといって爆発させるわけでもなく、自分の中に閉じ込めて解消し…
怪奇事件ファイル6【広島一家失踪事件】 2001年6月3日の深夜、広島県世羅町に住む山上家の家族4名が忽然と姿を消してしまいました。翌日、一家失踪を知った親類が警察に捜索願を出した事によって、地元警察や広島県警による大規模な捜索が行われます。また、山上家の駐車場から車もなくなっている事から、車で出た可能性も考えて、上空にヘリコプターを飛ばしたり、Nシステムでの探索も行ったものの、一家の足取りは全く…
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