はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
腰痛、特にぎっくり腰に「腰痛ベルト」「骨盤ベルト」は必要なのか?有効なのか? 仕事柄、自分もよく聞かれることがあります。 結論を先に言えば 腰痛の時でも、仕事や家事・買い物などの通常な日常生活を行うには必要です。 1日中安静にじっとしているのであれば必要ありません。 しかし、仕事を休んだり、1日中安静にしているのはなかなか難しいと思います。 急性期や腰に不安のある時は、しっかりと保護して活動した方…
こんにちは 仕事で予想外のことがあり 計画が狂ってしまいました…泣 (ちなみに私のせいではない) GWは全滅のもよう…涙 頭痛もしてきた… 雨だし… そんなこんなで テンション最悪の朝ですが 昨日に引き続き 逆光写真を撮ってみました 満を持して?ネコ様の紹介 ネコブログではないので あまりネコ様のことは書いていなかったのですが 今日の主役なので読者の皆さまに紹介しますね うちのネコ様 ★名前・・・…
みなさん、怒ったことってありますか? いたずらされた時 教えても教えても同じ間違いをされた時 失礼な事をされた時 嫌味を言われた時 とっていたおやつを食べられた時 怒るシチュエーションって色々ありますよね。 イラっとしますよね。 ふざけんな! 私のプリン食うとかありえないんだけど! って言っちゃいますよね。 ただ、この怒りというものを人にぶつけた後、 みなさんどんな気持ちになりますか? 怒った事で…
妊娠12週前半までは間食したい気持ちがゼロに近かったものの 13週間近になってついにおやつを買うためにコンビニに行きたい衝動が沸くように! 早速今日はセブンイレブンでこれをゲットしてから出勤しました。 金の揚おかき 醤油 しっかり味派なので塩より醤油をチョイス。 餅米も醤油も出汁類も国産で産地の記載あり! 醤油は丸大豆なのも、安心感が増します。 油は米油使用。 お煎餅としてもちゃんと美味しくて満足…
こんにちは、先日に半年続けたケトン食療法(ケトジェニック)を一旦終了を決めました、その時に最後に糖質制限時に有効的なメープル重曹療法というメープルと重曹の2段階攻撃でがん細胞をアルカリに傾けて消滅させよう!という方法を試して本当の終了にしようとしました。実践後してみましたので感想を書きます。 1.ケトン食療法での変化、成果や実感などを簡単にお伝えします。 体脂肪率---約19.3%(以前約21.5…
この4月に年中になった娘。 (ちなみにうちの子は保育園なので、年中という呼び方はしないんですが、世間的には年中、年長みたいに言った方が通りがいいですよね。) そろそろ周りのママの中でも受験に向けて動いていたり、何かと話題になったりします。 私自身は中学受験をしていて、結果としても希望の学校(いわゆる某御三家)に入れたこともあり、自分の子供にも中学受験を、と考えていました。逆に、必死に小学校受験をさ…
小学生の頃からデブだった私。 イジメこそなかったものの、体型のせいで嫌な思いはたくさんしてきました。 忘れもしない、あれは小学4年生のバレンタイン。 友達と2人でクラスで1番モテていた男の子にバレンタインチョコをあげることになりました。 友達の家で一生懸命チョコを作りました。 バレンタイン当日はドキドキしながら渡したのを覚えてます。 そして、ホワイトデー。 その男の子は、私と友達にホワイトデーのプ…
健康維持と体重管理したくて「ランニング」を続けていましたが、この度、右膝を骨折するハメになりました。 ランニングしただけで骨折することってあるんですね。 ランニングしてダイエットしよう!! ランニングシューズを新調して・・・ ランニング・グッズも揃えて・・・ ランニングしたら「骨折」した・・・ まとめ ランニングしてダイエットしよう!! そもそも、ランニングを始めようとしたキッカケは「高血圧」を改…
私は医薬品関係の外資企業に新卒入社し、その後、同業他社(外資)に他職種として転職しました。周りから、「日系企業との違いは?」「英語ペラペラじゃないと入れないの?」など聞かれることもあります。これまで日系企業で働いた経験がないので、 外資ならではの特徴を上手く伝えることはできないですが、今回は英語力という面のみに着目して書いてみます。(あくまで個人的経験からです。) 結論としては、以下4点。 会社よ…
糖尿病と現代 今読んでいるお医者さんの南雲先生の本の中で書いてあることを紹介します。 昔、縄文人は現代人よりも、ずっと視力もよく、聴覚も嗅覚も優れていたと考えられます。 今でも、アフリカのサバンナで暮らす人は視力が2.0といった人も珍しくありません。 視力が良くないと生き残れない環境だからです。 ところが環境によって一日パソコンにむかうような環境になればたちまち近視になってしまいます。 これは環境…
次のページ