健康

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  • うつのこと、断薬および離脱症状の記録、在宅勤務のこと、など。
    ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(20日目) また眠りが浅くなってしまい、昨日から今朝にかけて1時半、3時、4時半と、一時間半ごとに目が覚めてしまいました。 毎回「寝過ぎた!遅刻する!」と焦りながら起きるんですが、全然夜中なんですよね。びっくりし… Read more
  • 高校生の時からイボ体質に悩む管理人が、集めた情報を共有するサイト
    2020.3.26_イボ治療 いつも子供を預かってもらって一人で皮膚科に行っているのですが、新型コロナウイルスのせいで、預かってもらえなくなりそうです。 はぁ……悲しい(´;ω;`) 今日は預かってもらって皮膚科。 病院行く前。 … Read more
  • 八丈島に住んでます。手芸 / 子育て / アトピーや身体のこと / 暮らし方
    Spring Pop-up shop、毎日楽しく営業中!(八丈島スーパーあさぬま横にて4/5まで) 3/20から期間限定の雑貨屋さんをやっています。 スーパーあさぬまの横、普段はシャッターが閉まっているのですが、イベント時などはこんな感じで小さなお店の出来上がり♪ 今回、たくさん商品を置かせてもらっ… Read more
  • 人生の殆どの問題は筋トレで解決します。筋トレをすると自分が好きになって人生が楽しくなります!
    限界を向かえてからが勝負 筋トレをするとき、基本的には回数とセット数を決めて行うと思います。負荷については、決めた回数をギリギリこなせる位が丁度だと思います。 殆どの方は、その決めた回数とセットを行なっているだけだと思います。… Read more
  • 不安定な心の備忘録。自分のココロのことやペットのことなど。
    旅行 新型コロナウィルスの影響で 外出の自粛が言われているけど、 我が家では敢えて行ってきた。 22~23日、旅行へと。 勿論感染者が出ていない地域。 手指消毒アルコール・マスクを持参し、 事あるごとに手洗… Read more
  • 子育てや生活のいろいろ備忘録やら
    はじめての腰痛③今日の診断 ①②はこちら↓ kimamairo.hatenablog.com kimamairo.hatenablog.com 昨日、心因性かも。。。と意識して腰はそんなに痛くない。 びびらなくていい。 そのうち… Read more
  • ギラン・バレー症候群闘病記と、身の丈暮らしについて、のんびり気ままに書いてます。
    入口近くの良さ 今日は仕事の日。 連休明けだし、忙しいのを覚悟して行く。 昨日は早めに寝たし、まずまず。 しかも今日はかなり早めに支度も終わり、 我ながら素晴らしい・・と思いきや、 note.com まあこんな事も有… Read more
  • 姿勢を直し腰痛を根本改善
    ストレスは交感神経 運動不足は副交感神経 このご時世、様々なストレスや運動不足で体調が優れない方もいらっしゃるかと・・・今日は健康である為の、自律神経の調整作用と白血球の防衛作用についてお聞きいただけたらと思います。 昔、自律神経失調症という… Read more
  • 個性豊かな家族です。アレルギーとアトピー持ちの子ども達。好奇心旺盛な私の日常やたまにスピリチュアルなことも。何事にもチャレンジしたい!
    今日のメッセージ おはようございます! あるままです♩ 東京の新型コロナウイルスの感染者が急増してますね。 一気に増えたので、ちょっと怖くなっちゃいます。。 ただ、こんな時は冷静にやるべき事をやる。 手洗いうがい不要不… Read more
  • 18キロの減量に成功、リバウンドなし。失敗続きだった元ダイエッターが、ダイエット成功に役立つ情報をお届けします。
    ダイエット中に、食欲が爆発しそうになったら こんにちは!『マイペースだから痩せられる!身体も生活も絶好調になるダイエット』のSayuriです。 ダイエット中で辛いことといえば、食欲との闘い。食事量やカロリーを抑えていると、お腹が空いて仕方がなく… Read more