はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
昨日は久々に飲んで帰ってきました!生一杯と角ハイボール5杯ほど。おかげで少しアルコールが残り寝起きは最悪。危なく目覚ましを止めて二度寝しかけました😓 今朝の体重は 開始から-2.5kg え!?昨日は67.9kgだったのに!?なんでだ?っと落ち着いて昨日の記憶を呼び覚ますと…帰りに蒙古タンメン中本に寄ってラーメン食べたの思い出しました😅まさか記憶を無くしかけるとは…歳のせいですかね〜?今までなかった…
先日、我が家の女将が新たなサプリを仕入れた。 kinoka-say.coolblog.jpベータ アラニンというらしい。仕入れた日に試しにということで飲んでみる。 見た目は白砂糖と同じような感じ、わずかにベータアラニンの方が透明感があるか!軽く舐めてみると、最初は甘味を感じたが、次第に苦くなってくる。ただ、EAAほどの苦さはないので飲むのにハードルは高くないと感じた。そいつをのんだ女将がいろいろな…
こんにちは、リンゴです。 あっという間に、2019年は師走。 きっと同じような書き出しをしているblogがたくさんありそうですね。。。 悩んだ結果、というより やっと、なのかしら。 アンの児童精神科受診が決まりました。 ずっと前から、受診をしたいと思っていましたが、 「アンくんには診断はつかないよ」 と言われ続けていました。 STの先生に診てもらうようになって、 やっと、私の気持ちを理解してくれる…
テキ村です 読者は皆知ってる思うんだけど、 単行本が出版された Amazonではモチのロンでベストセラー1位。書店でも売ってる。ただし書店では売り切れまくってるらしいので大きな本屋、またはAmazonで買うのが無難かもしれない。 有隣堂、紀伊国屋などは話題本コーナーにもあるらしい。 「痩せない豚は幻想を捨てろ・書籍版」の内容 で、結局のところ、今読者が最も気になるのは「本もこのブログと同じ内容なん…
ようやく長いトンネルから抜け出せそうな光が見えてきた。 一年間という長い、うつ野郎との格闘の末、12月中旬から新しい職場での 再スタートを切ることができることになった。 捨てる神あれば拾う神あり! こんな俺でも必要としてくれる!まだやれる!と思わせてくれたのは、 介護施設に、ボランティアとして参加させてもらえたことが大きい。 元の会社には、復職プログラムや試し出勤などの支援も無い為、自力で社会復帰…
人間関係を受動的に作ってしまう癖がある。 だから時間が経って、こんなこと言われるの酷くない?こんな扱い酷くない?って なった時に色々起きやすいんだろうな。 ちゃんと尊重してくれる人ならともかく、そうでない人は「は?お前ごときが何言ってんの?」みたいな感覚になっている人が多いんじゃないだろうか。程度は人によって違うけど、そんな感じがするなぁ。 後で対等な関係を望んでも、それが叶わない、というか相手に…
ミートソースパスタが食べたい! ということで、今日のランチはミートソースパスタを食べることにしました。 ゆるゆる糖質制限中の為、ちょっと前に買っておいた「オーマイPLUS 糖質が気になる方へ 糖質50%オフ パスタ」を使って作ります! 240g入りで100gあたりの糖質は26gとなっています。 パスタを3等分して80gを使うことにするので、一食分の糖質は20.8gです。 80gだとこれくらいになり…
介護施設でのレクリエーションで脳トレやクイズを活用すると、頭を使うので脳を活性化させます。 例えば、簡単な計算を素早く行うゲーム、ことわざや漢字を使ったゲーム、パズルなどが挙げられます。 特に、言葉遊びや計算などは、非常に人気です。 これらのレクリエーションは、認知症予防にも貢献します。 また、既に認知症になっていても症状の進行を遅らせることが期待できるので、積極的に取り組むことが重要です。 なお…
今までバイトを含めると、それなりにいろんなところで働いてきた。 続けると絶対にぶつかる壁があった。 先輩との衝突・・・ 後輩には好かれやすい性格だが 先輩に嫌われることはよくあった その理由が分かった気がする 理由その① ゴマをする人は仕事のできない人がすることだと思っていた どの世界にも先輩の機嫌をとって、 先輩と仲良くしている人がいた。 その人たちのことを私は、 「仕事のできない人たち」 とい…
次のページ