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インフルエンザをイキナリもらっちゃったら?今日明日の生活の影響が最優先。なんですが、秒速で治さないといけないんだけど死んでも病院🏥には行きたくないというメンドくさい人。あなたはとくさんのお友達👭。今回は、秒速でウイルスを撃退出来そうな小技をセレクト✊ ウイルスは熱に弱い 基本はノドうがい 熱を意識したノドうがいバージョン ぬるま湯の温度を40度以上に設定 姿勢 花粉症では必須の鼻うがい 手鼻による…
こんにちは!理学療法士ダイエッターのエマです! 今日は無印良品のカモミール&オレンジピールを飲んでみたのでそちらの感想と口コミをまとめました! ダイエット中の水分摂取ってどうしたらいいか迷いますよね。 毎日同じ飲み物も飽きてしまいますが、何か飲もうとするとカロリーが高い!というのが悩ましいところ。 ノンカロリーの飲み物で楽しく賢く水分摂取をするために、実際に紅茶を飲んでみたその感想をお伝えします!…
今回は人の精神的な面と、身体的な面が相互に影響しあうということをお伝えします。 最近ではよくストレスは身体によくない、といいますよね。 本当によくないです。なんなら、ほとんどの病気はストレスが原因といっても過言ではないと思います。 ストレスが加わるとホルモンバランスが崩れますし、自律神経が乱れますし、脳が炎症を起こしうつ病などを発症します。 もちろん、臓器にも影響します。 今回は具体的に、どのよう…
16時間断食生活82日目。 (すごい。。。いつのまにか80日!) (↓ルールはこちら) dosanko.hatenablog.jp 今朝の体重。 75.6 kg でした。 ちょっと間が空きましたが、やっぱりあまり変わってない・・・ もう習慣になってしまっているので、引き続き朝食は食べていません。 しかし、身体の冷えがすごい・・・ こんなに寒がりだったかな?俺・・・ 今も外は雪ですが、この冬乗り越え…
A8.net セルフバック SBI証券口座開設プログラムレビュー ①まずは「セルフバックを行う」からSBI証券のサイトに移動します。 セルフバック ②画面の指示に沿って入力していくだけ。 本人確認資料として、マイナンバー通知カード、もしくは個人番号カードが必須です。 それプラス、運転免許証や保険証なども必要です。(申し込み画面にどんな書類が有効か書いてありますので確認してください) ③一緒に総合口…
最近、フィギュアの織田君の訴訟問題が出ていますが、 それをモラハラ、と言っていますが、パワハラとなにが違うのかよくわからなくなったので、ちょっと調べてみました。 地位や立場の優位性を利用してのハラスメントをパワハラだと思っていたので、今回の織田君の場合は、監督とコーチの立場だったためにモラハラなのかなと思いました。 調べてみると、部下が上司に対しての逆パワハラというのもあるそうで、織田君の場合はこ…
エアロバイクダイエットの経過報告、しばらくご無沙汰でした・・・ とんでもないですね。 最後にアップしてしばらく経ちましたが、私なりにぼちぼちやっておりました。 股関節の方は、痛みは全くありません。 相変わらず動きずらい動きはありますが、あまり動かさないと固まるので 少しTVを見ながら摩る程度のマッサージを気持~~ちしてる程度。 で・・・ダイエットの結果から言うと・・・・あまり変わっていない。 が、…
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