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「さあ、メンタルを改善していくぞ。」 そう意気込んだ私がまずはじめたことは「日記を書くこと」。 多くの人が習慣としているであろう日記。 その書き方や書く内容を少し意識するだけで、私にとって日記は「メンタルの見直しにめちゃくちゃ役立つ超便利ツール」になりました。 こういう風に日記をつけたら、メンタルが良くなった(かも)! と実感した日記テクを、自分用メモもかねてここにちょっとずつ紹介していこうと思い…
RSウィルスは2度目です(´Д⊂ヽ 2019.09.09 やっと子供が保育園に行けました ろっきゅ~ です。 まだ少し痰が絡んだ咳をしていますが 熱もなくお医者さんからもGOサインがでたので 本日より保育園復帰です(;^ω^) 鼻水はまだまだ現役です(笑) なので、 電動鼻吸い機で今日もジュルジュルしてやります(-ω-)/ いつもやったあとは大泣きされますが… ここで、RSウィルスについて説明しま…
白飯に玄米をプラスするだけで不足しがちな栄養素が補えます。また、精神的なストレスを軽減したいときは発芽米に含まれるGABA(γ-アミノ酪酸)をとりましょう。発芽米なら自然に糖質コントロールができるので、ムリなく続けられます。 発芽米なら自然に糖質コントロールができる 糖質コントロールの目安は1日あたりの糖質摂取量が70g~130gといわれています。食事制限で糖質コントロールをするのは大変ですが、玄…
こんな方に・資金計画が崩れてローンの返済が滞った・返済の為住宅を売却にだしたが、なかなか売れずに困っている。・念願のマイホームが競売の危機に・ローンを滞納しているので督促状が金融機関から届いた。・銀行が競売するようで、裁判所から競売開始決定や不動産の期間入札決定の通知が届いた。 このまま放置すると、競売の危機に! そんなときはまずご相談ください! 任意売却は大阪市淀川区CSプランニング
めちゃくちゃお久しぶりです。でこぼこじんです。 何か月ぶりかな。まだこのブログを見ていただいている方がいるかどうか存じ上げませんが、近況でも書いてみませう。
こんにちは! ダイキです。 筋トレとダイエットが得意で 体脂肪率を18%→3%まで減らし、フィットネスの大会で賞を頂きました。 トレーニングの王道といえば何を思い浮かべるでしょうか? 腹筋や腕立て、背筋など トレーニングに慣れていない方はこのような運動を連想するのではないのでしょうか。 コサックダンスとかフラフープと考えた方 僕はそんなあなたが嫌いじゃないです…。 トレーニングを知っている方はBI…
精神分析とか心理分析の本を読み漁って、中途半端な理解で半端な知識をたくさんつけてしまっている。 抑圧だとか、解離だとか、同一化だとか理想化だとか。 投影性同一視だとか。 そのせいなのか、なんなのか、わたしは非常に強い自己愛の持ち主なので、自分のことに対する執着が捨てられなくて、自分が自己愛的なキモチワルい人間なのだと感じる自己嫌悪が消えなくて(自己嫌悪もまた自己愛的)… その罪悪感や嫌悪感の無限ル…
メンタリストのDaiGoさんや、パレオな男こと鈴木祐さんもスキンケアにオススメしているココナッツオイルの感想です。 結論から言うと、かなり気に入っています。 ちゃんと保湿力があり、顔や体だけでなく髪にも使ってます! まず、前提として使う量はほんの少しでいいです。 ほんの少しの量でも十分に伸びてくるので、少しづつ加減を見ながらなっていくのをお勧めします。 使用感は最初、結構重めな感じですが、時間が経…
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