健康

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  • 第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!脂肪吸引で産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!
    二の腕の脂肪吸引【血液検査の受診】 二の腕の脂肪吸引を1ヶ月後に控えています。術前の血液検査が必要なので、病院へ行ってきました。遠征組の血液検査が参考になればと思い、記録しましたのでどうぞ♡ 血液検査はオペの1ヶ月前から可能 M院で脂肪… Read more
  • もしもの話をもっと気軽にできる世の中になれば               グリーフケアやスピリチュアルケアの話も
    9.11 あれから18年 間もなくニューヨークでは追悼式が行われる頃でしょう。 18年前の夜。 ドラマのクライマックスか、最終回の大事なシーンだったかを見ている最中に突然切り替わったテレビ画面に映し出されたのは… Read more
  • 英語の先生をしながらジムで日々身体を鍛え、フィジーク大会優勝!を目指すブログです。留学と海外就職体験をもとに、本当に役立つ英語学習法や、投資・旅行についてなど書いていきます。
    ブログ開設3ヶ月報告と今後の目標! お久しぶりのフィジーク先生(@physique_sensei)です。7月12日に予告しておりました通り、ブログ開設3ヶ月目の報告&目標を設定します。 🗒関連記事 www.tigerfit.xyz 活動… Read more
  • 人生を、明るい気持ち!楽しいと感じたい! 鬱のこと、体調管理、仕事効率化、気分転換など自分の経験を。
    鬱病との生活であった話② 家族、そしてパートナーの支え 鬱病との生活も、5年以上になる。ここまでくると、「周囲の人もわかっている」と思いたくなるが、そんなことはない。何年たっても、変わり続ける体調や感情に自分だけではなく、周囲… Read more
  • 筋トレやらサプリやらなんやらかんやら
    我が家にエアロバイクがやってきた! 少し前の話になりますが、とうとうエアロバイクを購入してしまいました。これまで筋トレ一筋でしたが、有酸素運動も取り入れていくことにしたのです。 ※実は「エアロバイク」という名称は商品名なので、正しくは「… Read more
  • うつ病と付き合いながら自分らしく生きる
    メンタルクリニックに行ってきました こんばんは、ミツキです。 昨日はメンタルクリニックに行ってきました。 まずは減薬とサインバルタの服用時間の変更について何か影響があったかという話をしました。特に体調を崩すこともなく、むしろ日中起きてい… Read more
  • 男性専用の高知市で人気の予約制・完全個室プライベートサロンMen's LOOPです。貴方の身体の状態と希望に応じてオイルマッサージを始めとした各種リラクゼーションメニューを提案します。
    男性の更年期障害☆ 日中はまだまだ暑い日が続きますね。 更年期障害は、女性特有の病気と思っている方もいらっしゃると思いますが、実は男性にも更年期障害はあるのです。 男性ホルモン(テストステロン)が減少することによってさま… Read more
  • 体、本、子育てのはなし。風通し良く。
    友人がぎっくり腰になったようで。 友人からぎっくり腰になったと連絡がありました。 学生時代からの親友で、県外に住んでいるけど月1から2回は会う、いちばん何でも話せる友人。 本当に頑張り屋さんで、器用な方ではないものの、気遣いができて持… Read more
  • 退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。
    9/11最終日⤴︎ 本日で、倒れてから1年です。1年間は 持ちこたえましたね😊そして 今日をブログを最後にしたいと思います。これからは 皆様のブログを読ませていただく側に専念したいと思います。 ありがとうございました🙇‍… Read more
  • アカン吐きそうや
    診察室を血に染めて。 哀戦士 - YouTube 今日は精神的に疲れる一日だった。なぜかって?昨日の晩から依存症特有のとらわれ現象に襲われてしまい精神的に不安定に。原因は久々に昔付き合ってた女性のことを思い出したのさ。ベイ… Read more