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ども!たす(@tasu_nsgp)です。 タンパク質をとることが、ダイエットの近道、プロテインを飲みましょう、と過去記事でお話ししましたが、プロテインといってもたくさん種類があり、違いがわからず、どれを買ったらいいのか迷うと思います。 そこで今回は、ホエイプロテインの中のおすすめを紹介したいと思います。 今回、紹介する商品は輸入品もあるため、価格の変動がありますのでご注意ください。安いときに買って…
梅干しは三日三晩干すと良いとされていますが、夜の雨や夕立が気になる場合は、半日から一日程度干したら、日当たりの良い部屋に3日から1週間置いて置くだけで、出来上がります。 これ以上置いておくと、カラカラに乾燥して固くなってしまうので、保存容器に入れて、冷蔵庫か涼しい場所に保管します。
こんにちは。 今回は休職する前の自分の状況について書いてみようと思います。 1.職場での状況 2.プライベートでの状況 3.精神科受診のきっかけ 1.職場での状況 私は社会人2年目で、勤務していた時は工場の事務系でした。 職場についてもいつか書こうかなと思いますが、 現場にも頻繁に出入りしながらバリバリと働く、 いわゆる体育会系の部署でした。 状況としては以下の通りです。 ・通勤中みぞおちが痛む …
はじめまして、こんにちは。 ブログもどき12日、13日目です。 密かに毎日更新するのが目標だったのですが全然できてなくて悲しいです…。 まぁ特になにもない毎日で書くこともないですからね。 あと最近は夜に鬱になってしまうのでなかなか書けないです。 今日は家で運動をしてそれ以外はなにもしてないです…でも痩せてきてるのでがんばりたいです。 短いですが今日はここらへんで。 読んでくださった方がいたらありが…
ダイエットに取り組んで減量しても、筋肉があまりついていないと見てくれが美しくないはずです。筋トレを実施すれば、体重は減らなくとも贅肉が見られない理想の身体を現実のものとすることが可能です。ダイエットサプリを取得する際は、内包されている成分内容をチェックした方が良いでしょう。脂肪燃焼をサポートするタイプ、脂肪の吸収を邪魔するタイプなど、多種多様なものが見られます。プロテインダイエットといいますのは効…
元フィットネスインストラクターが教える、コストコで買うべき美容健康にいい食品 身体に良いものって、手間がかかっていたり成分が良い分やっぱり高いんですよね。 安くて大量で有名なコストコには美容健康に良いものないかな? あります! 某暗闇フィットネスのインストラクターで沢山のお客さんのシェイプアップを手助けしてきた僕が、身体作りの観点から厳選しました。 コスパ最強スーパー、コストコのオススメ商品4選!…
看護師歴9年。元看護師語ります。 今回はこんなツイートを発見しました。。。 病棟看護師なんてクッソ楽しくない仕事。早く辞めたい。そう思わせるのは確実に人間関係(´・ω・`) — FlorenceN (@Florenc03945348) August 6, 2019 とか、 仕事は楽しい。自分の勉強にもなって、いい経験をさせてもらってると思う。人間関係クソすぎる。毎年入る新人が2年以内に辞めていく病…
膀胱炎は、「女性の病気」といってもよいほど女性に多い病気です。膀胱炎の原因は、便の中に含まれる大腸菌です。便中の大腸菌が膀胱炎の原因菌となって、膀胱炎が発症します。膀胱炎が発症しますと、頻尿、排尿痛、血尿、尿の濁りや尿の悪臭が生じます。また、膀胱炎は、膀胱のみならず、尿道炎や腎盂腎炎の原因ともなります。膀胱炎の治療には抗生物質(抗生剤)が用いられ、1週間程度で完治するのですが、完治後も、膀胱炎を何…
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