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当ブログは貸し農地での自然栽培の取り組みを中心に発信するブログです。Twitterやってます。@zx1UG6yhO0CW4Pw 自然栽培とは無農薬はもちろん無肥料(外から持ち込まない)、不耕起(耕さない)で、自然の力を活かして野菜を育てる栽培方法です。 作物の種は基本的に固定種を使用します。また、固定種でも伝統野菜など品種にこだわります。種取りも行い、地域風土にあった種を育てていきます。 それでは…
ちひまさ家の投資は現在、インデックス投資信託のみです。毎月の収入の中からこつこつ積み立てる方法で資産形成を目指しています。投資信託とはいっても置き場所がいろいろありますね。人によって考え方は様々なので、投資場所の優先順位も変わってくると思いますが、 わたしの考える優先順位は ①節税効果と利益が非課税になるiDeCo ②利益が非課税になるNISA ③一般口座(特定口座) ①と②を上限まで利用して余裕…
肌断食は完全にリタイアしました笑 やっぱ極端→極端は良くないですね… 現在の肌状況 小さいぶつぶつに苛立って強く擦りすぎたため赤黒くなってます。 完全にニキビ肌の脂性肌になってしまいました。 まぁニキビは治るでしょ…たぶん とりあえず今持ってるものを整理しよっと 現在下宿先にあるもの 化粧しない分女性よりは少ないけど…笑 正直自分が身体に使用してきたものでよかったと感じた物が残る形になってます。 …
禁煙・禁酒37日目 こんにちは つくしんぼです。 72節気の菖蒲華(あやめはなさく) あやめの花(花菖蒲)が咲き始めるころ。 菖蒲の葉っぱには精油成分であるオイゲノールなどが含まれており血行促進効果や疲労回復効果があると言われています。 精油成分は揮発性の為アロマ効果も期待でき心を落ちつかせる作用もあります。 この時期は気圧または天気の変化、気温の変化が大きく蒸し暑い季節なので身体、ホルモンバラン…
ご無沙汰しております^^ Timmyです★ タイトルにある通り、順調にダイエットが進んでおりますが、 ここ最近は出張に行ったりしていたので、ほとんどジムに行けてません(;^_^A ということで、7月からはおそらく体重の停滞期が訪れるんだろうな~と不安になりつつ、 今はまだ緩やか~に体重が落ちていってくれているので、とりあえず順調なうちに経過報告w その前にせっかく先週東京に行ったので、かる~くレポ…
「筋トレ続けているけど今の方法で大丈夫かな...。」 「本当に効果が出ているのかわからない...。」 トレーニングを続けているとこういった不安や悩みに誰しもぶつかると思います。 そんな方へ自身の成果を確認する方法をご紹介します。 体重をはかる 鏡で自分のカラダをチェックする(写真を撮ってみる) さいごに 体重をはかる 簡単に数値として現状把握することができる。 また、記録をとることで自身のカラダの…
Q:ピラティスの良さや、理学療法と比べて、ピラティスにしかないものは何だとお考えですか? 機械を使用したりもすると思うのですが、そのメリットなどもあれば教えていただけないでしょうか? A:ピラティスは理学療法の中で使うメリットとしては患者さんへのフィードバックを行いやすく、自主練習としても提案しやすいです。 また、予防医療、スポーツにも応用できるので汎用性は高いです。 ピラティスの考え方を使ってで…
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