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膝蓋骨の可動性は膝関節の可動域低下につながります。 また、膝蓋骨可動性向上により、大腿四頭筋による膝関節伸展筋力が向上すると報告されています。 そのため、膝関節周囲の疾患では早期から膝蓋骨の可動性評価も必要になります。 今回は膝蓋上嚢と膝蓋下脂肪体についてご説明します。 膝蓋骨の位置について 正常の膝蓋骨の位置は、おおよそ膝関節関節裂隙の高さに膝蓋骨下端があります。 膝蓋骨が正常より尾側(低位)に…
こんにちは、覆面歯科医です。 先日ある認知症専門医の先生のブログで歯科受診の重要性や歯医者さん選びについての記事を読ませていただきました。 とても分かりやすい内容で、その中に歯医者さんの選び方についての項目もありましたので、歯医者さん選びについて勝手に現場の歯科医師としての見解も含めご紹介させていただきます。 引用させていただくブログ ブログを書いた先生について このブログを書いている長谷川 嘉哉…
筋トレする意味あります。 最近軽い筋トレを始めたのですが筋トレする意味を少し考えてみました。 もちろん筋肉を鍛えるためなのは承知なのですが、なぜ筋肉を鍛えるのか? モテたいから。強くなりたいから。理由は様々です。 ただ筋肉はあまり実用的ではありません。 むやみやたらに筋肉を鍛えるより、走るスピードあげたり、長距離を走るための持久力を鍛えたり、泳ぐ能力を手に入れる方がかなり実用的だと思いませんか? …
よくトレーニングの相談を受ける中で 『お腹を引き締めたいのでお腹のトレーニングを教えて欲しい』 『足は太くなりたくないから上半身だけ教えて欲しい』 等々、自分の気になる部分のみを行っている人を見かけます。 しかし自分の気になる部分だけをトレーニングしても効果は出ないわけではないですが非常に非効率的です。 よくありがちな腹筋で見ていきましょう。 お腹の肉を取りたい。腹筋を格好良く割りたい。などで腹筋…
私はすでに他の子と比べて体力がなかったように思います。良い思い出は思いだせないけど、 嫌だった思い出はすごく鮮明に覚えています。よく戻す子だった気がします。そのため今も嘔吐恐怖症です。。吐き気など吐く事自体が怖いのです。 それにプラスして痩せている。痩せすぎ。 だから吐く事自体、すごくもったいないという感覚でした。 あとで調べるとそのこと自体嘔吐恐怖症だと知りました。
ブログを引越ししました! この度、ブログをはてなブログからワードプレスに移行しました。 今後は、ワードプレスにて開設したブログの方で、投稿していきます。 基本雑記ですが、耳の聞こえの事で悩んでいる方に少しでもお役に立つ情報を発信するブログにしていきたいと思います! 今後とも、よろしくお願いいたします 最新記事はこちら ⇩ dorieru.com
肩が痛い。 毎日、パソコンでの作業をしているせいもあるだろうし、単純に、姿勢が悪いせいでもあるのだろう。 先日、ドラッグストアに行ったときに湿布を買おうと思ったのだけど、なぜだかローションタイプのものを買ってしまった。 【第2類医薬品】ボルタレンACローション 50g ※セルフメディケーション税制対象商品 出版社/メーカー: グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン 発売日:…
どうもこんばんは! さくっと手軽に日常をカスタムする「さくっとパーソナlife」のモトヨです! 手作りもの第2弾として今度は自家製の簡単ヨーグルトを作ってみました もともと私は自分で何かを作るのが好きなのでDIYや服なんかも作っていたんですが、最近気になっているのはヨーグルト作りとチーズ作り あと甘酒なんかも最近作ってます! 自分で作ると買ってきたものよりも数倍美味しく感じられるので私は出来るもの…
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