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もう夕方のお昼寝をしない日がほとんど毎日になってきて、それでも体力が追い付かないので彼女はお風呂のあと、もう疲れ切ってしまって夜ごはんとしての授乳もほとんど夢心地で寝入ってしまった。せっかくおやすみなさいを言うときに父親がいてくれたのに、彼女は私の肩で酔いつぶれたおっさんみたいになっていて、笑われながら寝室に入った。ほんとうは(うまくいく日には)ちゃんとおやすみなさいと言って布団に寝かせれば親がそ…
注文していたストレッチハーツが届きました。 私は、肩甲骨のあたりが凝っていて、背中がガチガチなので、 肩甲骨、はがしの文字につられてストレッチハーツを購入しました。 背中のガチガチが治るといいのですが…。 かなりコンパクトに収納されていますね。 箱の中身を全て出して、並べてみるとこんな感じです。 箱の中には、 透明なケースに入ったストレッチハーツと 「ストレッチ&ほぐし&はがしが同時にできる!スト…
備蓄を見直していて、トイレが手薄な気がしてきた。 100円ショップで売っている携帯トイレは数個持っているけど。 大規模災害では1週間分の備蓄が推奨されているし、 自宅避難を想定すると、、、明らかに足りない(汗)てか、どうすんだ! いつも食べ物の備蓄ばかり考えていた自分をちょっと反省。 | 柱 |ヽ(-´ω`- )反省… そんな訳で今日は自宅避難でのトイレについて考えてみた。 流していいのか? まず…
シータヒーリングインストラクターの小沼真弓です✨ ハテナブログでもサロンの情報をお知らせしておりましたが、ハテナブログを終了することにいたしました。 シータヒーリングや、パステル和みアート教室の詳細はHPよりご確認お願い致します。 HP https://www.peachblossom33.com/
食宅便ケアシリーズの宅配弁当は口コミでも人気がある 食宅便ケアシリーズは、塩分ケアやカロリーケア、たんぱくケなどがあるので、口コミでも健康管理がしやすいと評判がいいです。塩分ケアの場合は、高血圧で塩分をあまり摂れない人にはとても助かります。宅配弁当の塩分ケアは、おかず7食が決まっているのでバランス良く栄養を摂ることができます。いろんなセットメニューがあるので、自分の好きなセットメニューを選ぶことが…
体の内側に敏感になることは良いことばかりではないと思う 私の通っていたマタニティヨガのコンセプトは 自然出産に耐えられる体づくり。 筋を伸ばし、筋肉をしなやかにし、 骨盤が広がりやすくなるようにすることや 呼吸法をマスターし、痛みに対する恐怖を軽くすることでした。 同時に一番大事にしていたことは 体の内側の声を聞く というものでした。 // 私の体の内側の声は悲鳴かもしれない これ、 パニック障害…
ノーノースメルは足の臭い対策に効果があると評判ですが、一番お得で安く買えるお店はどこなのかを調べました!仕事中にパンプスの中が蒸れて足が臭くなってしまったときなんか、今すぐノーノースメルが欲しいってことがありますよね。 そんなときは、仕事帰りに市販のドラッグストアや薬局で購入できるのか気になりますよね。もしくは、こっそりと楽天やアマゾンで購入出来るのかも大切なことですよね。任せてください!最安値の…
気づけば梅雨も明け、夏がやってきました。 ここ最近、あまりお天気が良くありませんが、もう夏。 あぁ、ぽよじょは一体どうしたことか・・・ ふとそんなことを思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方がどこかにいたらご心配をありがとうございました! 元気に戻ってまいりました。 ・・・色んな意味で(遠い目) 体重も体脂肪も・・・仲良く戻ってきたぽよ〜〜(涙) と、いうことで。 可及的速やかに…
飲んだ後って背油たっぷりギトギトのラーメンが食べたくなるよね 何故かめちゃくちゃ美味しいんだこれが しかし飲み後のラーメンには実は危険がいっぱいあったのだ、、 こんにちは さらおと申します このブログの内容をざっくりと✅ 健康診断でかなり数値(中性脂肪、コレステロール、γ値、尿酸値)が高すぎたこのさらおが、やっと健康の大切さに気付き(35歳)、数値を下げて正常にするため、今まで大好きだったお酒や油…
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