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体の内側に敏感になることは良いことばかりではないと思う 私の通っていたマタニティヨガのコンセプトは 自然出産に耐えられる体づくり。 筋を伸ばし、筋肉をしなやかにし、 骨盤が広がりやすくなるようにすることや 呼吸法をマスターし、痛みに対する恐怖を軽くすることでした。 同時に一番大事にしていたことは 体の内側の声を聞く というものでした。 // 私の体の内側の声は悲鳴かもしれない これ、 パニック障害…
ノーノースメルは足の臭い対策に効果があると評判ですが、一番お得で安く買えるお店はどこなのかを調べました!仕事中にパンプスの中が蒸れて足が臭くなってしまったときなんか、今すぐノーノースメルが欲しいってことがありますよね。 そんなときは、仕事帰りに市販のドラッグストアや薬局で購入できるのか気になりますよね。もしくは、こっそりと楽天やアマゾンで購入出来るのかも大切なことですよね。任せてください!最安値の…
気づけば梅雨も明け、夏がやってきました。 ここ最近、あまりお天気が良くありませんが、もう夏。 あぁ、ぽよじょは一体どうしたことか・・・ ふとそんなことを思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方がどこかにいたらご心配をありがとうございました! 元気に戻ってまいりました。 ・・・色んな意味で(遠い目) 体重も体脂肪も・・・仲良く戻ってきたぽよ〜〜(涙) と、いうことで。 可及的速やかに…
飲んだ後って背油たっぷりギトギトのラーメンが食べたくなるよね 何故かめちゃくちゃ美味しいんだこれが しかし飲み後のラーメンには実は危険がいっぱいあったのだ、、 こんにちは さらおと申します このブログの内容をざっくりと✅ 健康診断でかなり数値(中性脂肪、コレステロール、γ値、尿酸値)が高すぎたこのさらおが、やっと健康の大切さに気付き(35歳)、数値を下げて正常にするため、今まで大好きだったお酒や油…
おすすめできる水素水サーバー(ウォーターサーバー)を集めました。 水の種類や味、サーバーの扱いやすさを専門家の目線から徹底的に比較しました。 決める際の選択のポイントをきちんと説明します。 母乳やミルクの時期にはミネラル成分が多く入った硬水はいいとは言えません。 だけどもコスモウォーターは日本人慣れ親しんでいる軟水ですから、母乳やミルクを飲む赤ちゃんや母乳をあげているお母さんに負担がかからず、納得…
おはようございます 今日は朝から病院で忙しく、夜は会社の決起大会で忙しくたまらない日! マイペースで取り組んでいきます。無理せずにね(#^^#) 皆さんにとって良い日になりますように
さて、今回もカウンセリングの失敗とカウンセラーの錯誤についての考察を行っていきたいと思います。 傷ついたり疲れる理由の分析・気持ち悪さや不気味さ・変な褒め方・偉そうな感じ・神経症的な怒りの反応・クライアントに対する侮辱や暴言など、いろいろ書いてます。 初見の方にもわかるように、そして続けて読んでくれている方にもなかなかいい感じに書けた(考察が進んだ)ので、「読んだことあるテーマだ」と思ってもぜひ読…
朝なし 10時ごろ キウイひと玉 プチトマト5個 昼 トマトプロテインスープ 夜 アボカドひと玉 カレイあげ カレーキャベツ プリン ベビーチーズ
美味しいものを食べられるって幸せですよね♪ でも、気になるのが血糖値。 食後はどうしても血糖値が上がってしまうもの。 どうにかして血糖値の上昇を抑える方法はないだろうか・・・。 あなたはお悩みではありませんか? そんなあなたにぜひ飲んでいただきたいのが、トクホ認定のフィットライフコーヒー。 毎日1杯、食後のコーヒーの変わりに飲むだけで、気になる血糖値対策ができちゃいます。 フィットライフコーヒーは…
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