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10/17 1016日目 ＜朝＞ ＜昼＞ ＜夜＞ 続きを読む
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サプリメントを積極的に活用して食事で足りない栄養を補おう 皆さんはダイエットや筋トレに挑戦したことはありますか？ この記事を読んでいる方の中には挑戦したことがある方も多くいると思います。 経験者ならお分かりかと思いますが、ダイエットや筋トレ成功のためには摂取… 続きを読む
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グリーンな暮らしへ：コンポストを再開する 数か月前からコンポストを再開しました。以前は屋外用の手動で回すタンブラー式のを大切に使っていましたが、カリフォルニアから引っ越すときに持ってくることが出来ずで友達に譲りました。義母の入院とかがあってバ… 続きを読む
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オナ禁50日目 節目となるオナ禁50日で人はどうなるのか？ こんばんは！ねっすです！ついに50日に到達しました！めちゃくちゃ嬉しい！ 続きを読む
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ギャンブルを止める為に生きてるわけじゃない こんにちは！ いつも見て頂きありがとうございます！ 皆さんはQOLと言う言葉をご存知でしょうか？ このQOLとはQuality of Lifeの略語でつまりは生活の質と言う意味です。 医療の現場では、… 続きを読む
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「業務スーパー」で、ダイエット食品を買うー！！ こんにちは。 前回の続きです。 vintage-code.hatenablog.com カロリー低めのダイエット食材を、業務スーパーにて調べてきました。 私も普段、購入している商品も含めて、値段付きで… 続きを読む
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選ばなくていい選択はするな する必要のない選択をして、悲しんでいる人に出会いました ある部分が否定されて、そのままの自分が許されない都合のいい姿を押し付けられて、喜びを諦めて生き続けなきゃいけないそんな選択です 人は存在だけで最… 続きを読む
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あっ成長してるかも（笑） 美容アドバイザー、セラピストの下鶴真理です🍀 自分が理解出来ないと、人の足を引っ張る人っていますよね💦 わたしはそういう人が大嫌い(あっ言っちゃった💦) 理解出来なくても 相手を認めて わからないこと… 続きを読む
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豚ヒレ肉であっという間チャーシュー 豚のヒレ肉を使って、圧力鍋であっという間に焼豚。ヒレ肉だからあっさりで、圧力鍋だからほろほろに仕上がります！ 肉は塊のまま圧力鍋に入れて、水100ml、醤油、酒、オリゴ糖、ネギ、生姜スライスを入れ15… 続きを読む
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WindowsのNTFSの外付けHDから、Macの外付けHDに乗り換える方法（PS Vita） お久しぶりです。 ちょっと体調が良くなったので、備忘録がわりに今日やったことをまとめます。 実は任天堂switchを買ったこのタイミングで、サブPCにしていたWindowsが壊れまして。 （キーボード… 続きを読む
