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こんにちは、はじめまして! “そあ日記”の主です。 自己紹介☆彡 まず、主の名前は「そあ」といいます。 年齢は、20代前半! 現在は、九州内の大学で学生をしています。 韓国アイドルや韓国ドラマが大好きで、まいにちどっぷり浸っています(´;ω;`) このブログで発信したいことは⁇ わたしが発信したいカテゴリーは…… ・ダイエット ・美容 ・食生活 などが主になります。 いわゆる“自分磨き”についてで…
久々の投稿… 最後の投稿が8/22なので 2ヶ月以上放置ですね。 さて さて ダイエット続けてますよ~!!! 本日、10/31の体重は 10/31 63.5kg 8/ 1 67.6kg → 8/31 66.3kg -1.3kg ( 8月の目標 64.0kg) 9/ 1 66.3kg → 9/31 65.1kg -1.2kg ( 9月の目標 65.0kg) 10/ 1 64.7kg → 10/31 …
エターナルマルチバーム 旅行に行く時、美容液を持って行くのって 大変よねぇ~。 そこでおススメなのがこのスティックタイプよ これなら、持ち運びは簡単ね! お肌にもとっても優しい成分を使ってるから、 安心して使えるわよん スティックタイプを使ったことがないってー? んもう! 使い方も教えてあげるわよ これでいつでもどこでも潤いチャージしちゃいなさいよ なになに?お値段が気になるの? 今なら公式LIN…
当ブログの運営者は専門家ではありません。 当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。 詳しいことは過去の日記を読んでもらいたいのですが、 5カ月間で ・トレティヴァ20mgを30錠 ・トレティヴァ10mgを20錠 を飲んだあと、肌の調子に合わせて飲んだり飲まなかったり。 ※トレティヴァはアキュテインのジェネリックです。 (有効成分がイソトレチノイン…
【太りにくくなる3つの習慣】 ①早起きをする アーユルヴェーダでは2〜6時は風の時間で、この時間に起きると体が軽く活発に動けます。逆に6〜10時の水の時間に起きてしまうと体が重だるくやる気も出ません。 出来れば6時前に起きるようにしましょう。 ②お弁当を作る お弁当を作る事で食べ過ぎ防止になるし、外食やコンビニ弁当に比べてヘルシーに。 ③マッサージをする 1日に1回、太白胡麻油で全身をマッサージ。…
1年ほど前にやっていたブログ、改めて始めてみようかな、と思い書いています。 きっかけは大したことでは無いですが、とりあえず今はどんな分野のことを書くとか何も決めずに、その時の感情をそのまま文字として残していけたらな、 なんて気持ちではじめています。 私はもともと思っていることを言葉で誰かに伝えることが得意ではなくて、溜め込んでしまい、感情処理が出来なくなった時に、携帯のメモや日記に気持ちを書くこと…
唐突に気づきました。あれ?腸って動かせるんじゃない? うねりながら消化物を運ぶ、筋肉のカタマリなわけですから。 【気づいたキッカケ】おへその下に手を当てて、集中…→充実感を感じるおへその下に手を当てたまま、チカラを抜いてみる…→充実感が消える 虚だったり実だったり …これ、腹筋? いいえ。腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋背中側の大腰筋、腰方形筋…とか関係なく、中身をギュッと収縮させれるかんじ。イ…
髪の毛のうねり・広がり・パサつき・傷みに悩みを持っている方 定期的に美容室に通う事が難しい方 手軽に自宅でダメージケアをして艶髪を手に入れたい方 そんな方にオススメのヘアケア用品が、ヤーマンの超音波トリートメント【シャインプロ】です。 実際に使ってみた効果や使い方などを紹介します。 購入を考えている方にも、少しでも参考になれば嬉しいです。 シャインプロとは 使い方 実際の効果 まとめ シャインプロ…
除菌スプレーやアルコール消毒を必要とする日常になってから、 こんな風に感じることはありませんか? 『除菌スプレーは必要だと感じてるけど、舐めても安全なくらい、 天然成分で肌にやさしい製品が欲しいけどなかなか出会えない!!』 と。(;_;) 安全性や除菌率が高いなど、数多くの除菌スプレーは売られているけど、 日常的に使うものだから本当に安全で、肌荒れしない製品が欲しいですよね。 でも、なかなかコレは…
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