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瞑想は、身体や心、そして脳にさまざまな利点をもたらすことが知られています。 特に、瞑想がもたらすリラックス効果は、脳内のアルファ波と関連しています。 アルファ波は、脳波の一種で、リラックスした状態や集中力が高まった状態のときに観測されます。 瞑想を行うと、脳の活動がアルファ波にシフトしやすくなります。 これにより、リラックスした状態やストレスが軽減された状態に入りやすくなります。 瞑想は、日常生活…
こんにちは! 4月に読んだ本です。雑オブ雑な記録です。 女は爪で美人になる ネイルしない、磨かない、ムリしないでキレイになる【育爪サロン特製! 素の爪専用「紙やすり」付】 作者:嶋田美津惠 SBクリエイティブ Amazon こちら、私の爪育成のバイブルになりました。 手が現在進行形で変わってます♡ 夫にもハウツーの部分を伝えて、爪育成誘ってます。実母にもおすすめして、本には手を出してませんが一緒に…
「PR」 ハリウッドセレブも愛用するイギリス発の美容機器ブランド「CurrentBody(カレントボディ)」より満を持して「LED4イン1マスク」が新登場。 新発売の「LED4イン1マスク」はすでに世界中で大ヒットしている「カレントボディLEDマスク」のさらに改良版。アジア人特有の肌悩みに合わせて全4モードで楽しめるスペックへ、LEDライトの数は3倍に、2色のライトが5色展開にアップグレード。シリ…
美容・コスメ大好き Romi Beauty diaryのRomiです。 韓国コスメブランド「NAMING.(ネーミング)」が日本本格上陸!ブランドミューズは世界的なアーティストTWICE(トゥワイス)・NAYEON(ナヨン)! NAMING. TWICE ナヨン登壇 日本上陸イベント ナヨン登壇の日本上陸イベントでは、韓国の人気メイクアップアーティストのイスルによるメイクショーが開催されました。イ…
こんにちは。なこです。 行ってた本屋が軒並み潰れて凹んでます…(T ^ T) 確かに今の時代ネットでポチれば簡単に本も手に入るけど! だけど、本屋で本の匂いを嗅ぎながら買うのが一番楽しいから!(異論は断固として認めない) このまま、本屋が潰れたら私は日々の楽しみを一つ失うことになってしまいます、、、 皆様、本を本屋で買うことで、本屋業界を盛り上げて行きませんか🥹 ちょっと手間だけど、通販サイトじゃ…
前回の続き…旅の2日目。 バスで砺波に到着し、徒歩でチューリップ祭りへ。 着ぐるみさん笑 ポーズが決まってます。 色とりどりのチューリップ🌷 これ中高生の間で流行ってるらしい〜 宇宙人なんやと。😆 タワーまでありました 揚げたて唐揚げで一休み❤️ 地元のインドレストランが出しててスパイシーで美味しかったわ。 田舎のイベントっぽく、のんびりな雰囲気。 こんなところでのんびり暮らす人生もありなんだなぁ…
先月食べた、最愛のシラス梅シソフライ。明日食べられる〜やったぜ!明日ともう一回で、産前訪れるのは最後だろうか…。寂しい…。。。 そして明日はオオサカシオンのコンサートに行くよ。吹奏楽のコンサート、今年めちゃくちゃ行ってるな…ユーフォの3期も始まっているしかなり熱い。楽しみにしよう!
ただいまこちらの商品出品しています。 希少なLEE Filtersのソフトフィルター5枚セット。 詳細は下のリンクよりご確認ください。 page.auctions.yahoo.co.jp
こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。今や、Z世代の6割、X世代(45歳)以上も4人に1人は『推し』がいる時代と言われています。大好きな推しを応援する推し活(オタ活/ヲタ活)では、推し活バッグが欠かせません。とは言え、推し活バッグも種類が豊富なので「どんなバッグを選べばいいの?」「自分にあう推し活バッグって?」と悩んでしまう人も少なくないでしょう。こちらでは、 推し活バッグとは 推し活バ…
こんにちは~! 今日は、産後のダイエットの話。 私は、妊娠前は48kg。 産前は、68kgになりました。テヘ。 だってたくさん食べたから。テヘ。 妊娠前は、食事量をセーブしてたので、妊娠と分かると食べる食べる。笑 いつもお腹パンパンまで食べました。テヘ。 でも、私には、策略があった。。 母乳ですぐ痩せるのだと。。へっへっへ。 結果、母乳出ず自力ダイエットすることになります。とほほ。 急激な体重増加…
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