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ゴーヤーの栄養と効能。冷凍はできる?選び方や保存方法。 梅雨が明けたら夏。 夏といえばTUBE。そして夏といえばゴーヤー。ゴーヤー1本にはレモン3個分、トマトやきゅうりにいたっては5倍のビタミンCが含まれていると言われています。恐るべきビタミンCの持ち主、ゴーヤーにはどんな栄養や効能があるのでしょうか。 ゴーヤーの栄養と効能。冷凍はできる?選び方や保存方法。 【栄養】 【効能】 ゴーヤーの選び方と…
ブログを開設し、高野豆腐を意識して頻繁に摂取するようになってから、そろそろ丸2ヶ月が経とうとしています。 先週は更新が空いてしまいましたが、基本的に、毎日、なんらかの形で高野豆腐を食べている我が家です。 高野豆腐のダイエットと健康効果は以前にも触れたとおりですが、そんな高野豆腐を日々食べ続けていると、どうなるのでしょう? 本当に痩せられるのか? 疑問に応えるべく、現時点での、わたしたち一家の状態を…
暖かい日が続いております。 水着のお姉ちゃんたちが公園で日光浴をしていたり。外国だなぁとしみじみ思います。笑 かと思えば2日ほど雨が降ったり。 雨のあとは植物の緑がより美しくて、元気なオーラを放っているような気がして気持ちがいいです。 早くも産後2ヶ月経ちました。 我が子はぐんぐん成長中です。 同じ週数の赤ちゃんを見るとだいぶムチムチな我が子。 アジアンベイビーは成長がいいと言われました 笑 完全…
ビビンバって色んな具を入れるから めんどくさそぅ〜って思っていましたが、 作ってみたらそんなことなく 簡単にできました! そしてとっても美味しい! 《材料》1人分 ●肉味噌 ◯ひき肉 100g ◯豆板醤 小1/2 ◯コチュジャン 小1/2 ◯砂糖 大1/2 ◯醤油 大1/2 ●野菜のナムル(お好きな野菜で可) ◯にんじん 1/4本 ◯ほうれん草 1束 ◯もやし 1/4袋 ◯中華だし それぞれの野菜…
今回はこちら! アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ 1セット(18本) メディア: その他 この商品を含むブログを見る 間食時や小腹が空いた時に大活躍なプロテインバーですが一本満足バーのプロテインバーがありました! バーバーうるさいがご了承ください。 栄養素はこうなっております! タンパク質は恒例の15gでパッケージにはアミノ酸が配合されてい…
皆さんおはようございます! 今日は嬉しいお知らせ~(≧◇≦) 何と何と! 本日のお弁当は奥さんが作ってくれたのでしたーーーーーっ!!! 奥さんのお弁当、本邦初公開!! ・・・といきたいところだったのですが、、、 載っけたら実家に戻るって。。。(T_T) マジ顔で。。。 怖い・・・ 怖すぎるよ奥さん・・・(◎_◎;) 何度も何度も念を押されました。。 ・・・というわけで黙って載せるのは断念。 皆さま…
家にいる時間が長い専業主婦は、フト気づいたら 体重が増えていませんか? 前に着ていた洋服が入らなくなったり、写真の自分の姿を見て驚いたりすることがあります! でも...忙しい日々の中で運動をガッツリ取り入れるのも大変だし、続ける事が難しいんですよね.... 今日はわたしが成功した専業主婦が運動ナシで3キロ痩せた!リバウンドなしの簡単な減量法をご紹介します。 専業主婦が運動ナシで3キロ痩せた!リバウ…
予定外のiPhoneデビュー😱 こんにちは⛅ 今日の沖縄は、少し蒸し暑いです♨ そろそろ梅雨入りかな~。。。 3月で10歳になった長女KP👧 4月から5年生になりました~🎒 最近周りのお友達がスマホを持ち始めたようで、本人もスマホへの変更を希望。。。 でもまだ早すぎると思い、「中学生になったらね~」とそのお願いを却下していました。 それなのに!! GWにたまたま寄った電気屋さんでキャリア変更の相談…
こんにちは。くりいむぱんだです。 私は最近手作りおやつにはまっています(^^)おやつは市販の物なら簡単に購入できて、日持ちもするけれど、やっぱり保存が効く分、添加物など余計なものもたくさん入っています。今まではそんなに気にしていなかったのですが、子どもができてから、出来るだけ自然に近いものを。という考え方になってきました。 専業主婦で家にいる分、子どもにかけてあげられる時間もたくさんあるので、それ…
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