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50代・一人暮で、外食が多いためか、毎年の健康診断で中性脂肪値が2倍くらい高くなっていました。そこで、自炊を始めたところ、一年で正常値に戻りました。体重も約7kg減って、腹筋も見えるように。単なる炭水化物を控えたダイエットですが、ご参考になれば幸いです。サラリーマンなので調理時間は15分程度、おなか一杯食べるというのも止めていません。
娘からの手紙 めっちゃうれしい♡
節分ですね!! 3歳の双子ちゃんは、鬼のお面を被ったパパが怖くてギャン泣き。事前に豆まきの練習をしていましたが、投げたのはポイッと1回だけ(^^; 今年も鬼ギリを作成!!「鬼さん可愛い」と大人気♪ 今回は、キャラ弁にもできる節分おにぎりの紹介をします! 節分とは 節分おにぎり(鬼ギリ)のレシピ 用意するもの 作り方 型抜きに便利な道具 おにぎりの具材でアレンジ! まとめ おすすめ関連記事 節分とは…
味覚とは 味覚は、奥が深く細分化すればより多くの種類があるのですが 基本は5味といわれる (甘味、酸味、苦味、苦味、旨味) 今回は、野菜の甘みについて考えてみようと思います。 甘味といえば ケーキやアンパンや果物など、砂糖や果糖、また人工的な甘味料などが あります。 ただ甘味を取りすぎると太る原因である糖質の過剰摂取ににあります。 ダイエットする時に糖質制限などされる方も多いと思います。 人間は、…
お久しぶりです。 最近コロナ関連のニュースで気が滅入る毎日。 そんな時こそ、おうちで料理!! という事で、誰でも簡単に作れるカレーを作ってみました。 VROGとして映像でも公開してます↓ 【毎日料理】カレー作るよっ 「カレー」 材料:玉ねぎ、セロリ、にんにく、しょうが、じゃがいも、ささみ、トマト缶(果実) 香辛料:カレー粉,、シナモンパウダー、クミンシード、クミンパウダー、塩胡椒 ・玉ねぎ、セロリ…
まず、最初に こんにちは! 「てぃーえむちゃんねる。」のつっくんです。 前回は「YouTube動画の初撮影(料理動画)」について書きました。今回は、撮影した動画を使って編集をするのですが、初の動画編集においての苦悩や解決などについて書いていきたいと思います。 動画編集ソフトの模索 撮影をしたものの、動画編集に関して全く何もわからない状態でした。笑 僕はMac Bookのパソコンを使用しています。 …
お久しぶりの投稿になりました。 何故かというと、仕事が現在忙しくて。これば有難いことなのかもしれませんが、 精神的な余裕を失うので、仕事もほどほどにしたいものです。 本日はガストンルーガのバックパックのご紹介です。 2016年に創業したスウェーデンストックホルムのブランドです。 こちらは公式HPから。 ガストンルーガ バックパック(オフィシャルウェブサイト) 結構しっかりして見えますが、14,50…
年始に撮影した、お正月用にお着物を来た小さなお人形さんたちと、おせち。 1月も残り1週間。流石にお正月気分ではないものの、特に何か予定があるわけでもなく、なんとなく毎日が過ぎていきます。お人形さんのお着物を見ながら、よくこんな小さな物を以前の私は作っていたなと思ったり。年末の忙しさもあり、久しく手仕事をお休みしておりましたので、何かを作る風に頭が働かなく、オーダーのお仕事があるものの、なかなか手が…
食生活ロピアで大きなイモを衝動買いしました。 すごく、大きいです。 1kg以上ある立派なサツマイモです。1個139円しますが、それが高いのか安いのかよくわかりません。星のカービィが好みそうなイモですね。 さて、買ったもののどうしていいか分かりませんでした。 悩んだ挙げ句、スイートポテトを作ってみることにしました。多分子供は好きなメニューだし、嫁さんにも許可を得ることができましたので。 丸ごと使おう…
※こちらは2019年12月の旅行記になります。 いよいよ最終日。 この日は15時台の飛行機の予定だったため、 11時にはホテルを出発の予定でした。 そのため早起きしてパリをお散歩です♡ 黄色いベスト運動の真っただ中だったため、公共交通機関はほとんどストップ😢 歩きと一部自動運転の地下鉄を駆使して移動です。 ※地下鉄は1号と14号のみ運行していました。 まずは歩いてオペラガルニエにむかいます。 ちな…
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