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ダイエット 確実に痩せる方法を考える それでは確実に痩せる方法について書いていきます。 確実に痩せる方法は、 口から入るものを抑え、体から出るものを増やすです。 そんなん、当たり前やん!と言われてしまいますが、そうです、当たり前なんです。 当たり前のことを当たり前にできていなかったんで、太ってたんですよ! 口から入るものを抑える まず、確実に痩せる為に、体に入ってくる入口である口から食べたり、飲ん…
https://namadako75.blogspot.com/とします。
7/7 晴れ 全長140km 獲得標高2320m 結果29位(Age of 19 to 34) 今年一番の目標であり、この日の為にトレーニングを積んだ。 宮古島では年代別2位で調子を上げていて、更に5月末より体重を7kg減量し、6月の走行距離は1750km(ローラー含むので参考だけど)。 今年で3度目なので必ず世界本戦に出場したいと考え、予選突破できなかったら今年で辞める気持ちで参戦した。※エイジ…
本日、神河ヒルクライムレースに行ってきました!レース会場ではロードバイクがいっぱい!いつもながら爽快なながめです(o^^o)グループごとにスタートします。私は前の方でのスタートでしたが、うしろはかなりの数。レースというよりもタイムトライアル方式なので、自分との戦いです。レーススタートと直後に先頭グループは飛び出していき、その後ろにつきますが、正直このスピードでは最後まで持たないと判断し、 ペースを…
今日のお話 皆さんこんにちは。 お久しぶりです、たんつです。 今日は、自転車をもっと楽しくするためのアプリ「cYclip」を開発したので、 お披露目したいと思います! cYclipのコンセプト cYclipのコンセプトは、ずばり下の図!cYclipコンセプト cYclipの使い時! さぁ今からどこに行こうかな、と考えるときに使います! 動画みてもらった方がわかりやすいので、どぞー 今後もどんどん機…
黒光りした別の生き物のような脚。
どうもKENBOです。 梅雨の晴れ間 今日は朝からランニングです。10キロ走れるようになってからは、よほど無理をしない限り膝の具合は調子いい! www.run-peace.com 今までの不調はなんだったのか。。。 朝5時に起きても、外が明るいのは夏の特権。 でも、暑いのは勘弁ですね。 とは言っても、朝の気温は19度とまだ比較的涼しいので走りやすい。 でも、2〜3キロほどで汗が垂れてくるので少し鬱…
こんにちはニキシーです。 梅雨時期の貴重な晴れ間を使ってライドしてきました。 いつもの田舎道を走ってきたのですが、田植えの終わった田園風景と青空がとても気持ちよかったです。 季節感を味わえるのもロードバイクの醍醐味ですよね。 梅雨が明けたらガンガン乗りたい! ではでは。
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