自転車やサイクルスポーツに関するブログが集まるグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
皆さんお疲れ様です、シュンです。 3月17日(日)は久しぶりにぼっちライダーずのメンバーさん達とご一緒頂きました。 午後から雨予報になっていますが「どうせ降る振る詐欺だ」と決めつけて出発です。 ポタリングペースとお聞きしてたのでCAAD10号で出動しようかと思ってましたがドラレコ付け替えるの面倒だったのでTIME号にしました。 さくら出会い館に8:00集合でしたが余裕をみて6:15に自宅を出発。ち…
3/9 湘南国際村通しで5本。250wくらいで入って280wくらいで終える感じを目指すが、なんとなく微妙。悪くはないけど物足りない。3/10 フォレストバイクこれまでのスクールで習ったことを実践する。風神トレイルを1時間ぐるぐるした後、ハンドル周りの調整。それから1時間半ぐるぐる。プッシュの動作はスクワットと似ているので、かなり疲れる。心拍も151bpmまで上がった。期限の13時になったので洗車を…
2024年3月16日に日豊(にっぽう)海岸地域で開催されたサイクリングイベントに参加しました 1.参加イベント イベント名 第1回 ツール・ド・日豊2024 コース 129km 主催 日豊海岸サイクルツーリズム推進協議会 場所 大分県佐伯市、宮崎県延岡市 セグメンテーション(強度比較分類) No.84 参加者 150人/募集150人 = 100%(募集13日目で定員) 募集期間 2024年2月4日…
ZWIFT ■1時間00分 518KJ 29TSS ワークアウトのリカバリーを選択して150wで坦々と明日高強度なので、今日はまたがるだけでもOKな気持ち朝から神奈川へ、、そのまま時間があったのでお墓参りをするべく静岡まで 帰りが大変だった・・暴風で高速走るトラックがフラフラあぶねーあぶねーそして東名高速は80K85K90Kの3パターンリミッターが効いてるトラックの激しい追い抜き合戦にイライラしな…
3月18日(月) 朝いつもの時間に起きれなかったため、 公園に行けず。 販売した自転車をお届けに京都市へ。 国道171号線を渋滞に揉まれながら 向かいました。 整骨院の開業医さんで、 患者さんのために少し小さめの軽快車を 探されていたようです。 無事にお渡しし、国産の折り畳み自転車が ご趣味のようでした。 近いうちにお好みかもしれない自転車を 整備しようと思います。 ご依頼誠にありがとうございます…
12.写真に残る港湾、船舶など(※市町村名は2024年1月現在) 港湾については利用した所が殆どですが、たまたま通り道にあった港湾も含めてあります。 なお、船舶は実際に利用したものです。 [23] 長崎県③ 新上五島町 (中通島、若松島) 《 友住港 》※中通島 頭ヶ島教会を目的とした時、最も近い港がこの港だった。 2016.10.23 「フェリーみしま」から見る友住…新上五島町友住郷 2016.…
本日はZwiftでBカテBOTで1時間走 自転車の選択を間違えてしまって エアロ効果薄めのキャニオンのバイクで走り出してしまい 気が付いたときにはバイクチェンジする暇もなく どうにか3倍ちょっとの集団ペースについていく 終わってみるとave230wと最近にしては高く そして身体的には大分楽に終わる コースのせいかな? でも千切れかけた時はキツカッタ この出力が大体テンポの真ん中位な感じに思えたので…
2024/03/14 木曜日 6時半起床。6℃。朝はまだ寒い 洗濯物が非常に時間がかかる。 11時出発。 cento1: 49km、1時間55分、571m UP、25.7kph、 14℃。自転車乗るにはいい気温。 くもり。 たまにしか乗らないから、50km走るので精一杯。 prologo scratch M5にして サドル高670→675→672mmもうちょっと高いかな? でも下げたら前に戻る。 …
東京出張だけど赤羽だから昼に終わると早すぎて宇都宮に帰って仕事をしないといけない。楽しくない。😞 5年ほど通った赤羽、懐かしいな。 駅前の富士そばで昼ご飯を食べて会社へ。 帰りの新幹線は強風の影響で大幅に遅れ、大宮出発の列車がどれが先にになるかで情報が二転し列車間を行ったり来たり。疲れるわ。😓 今回から駅の往復は歩きにした。駅の駐車場の値上げが頻繁過ぎて頭にきた。ささやかな抵抗。😔 ブルベ中の事故…
次のページ