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30度を超える日もありますが皆さんは自転車乗れてますか。 私は汗だくになりながら通勤で使用しています。 職場にシャワー室が欲しいと切に願います。笑 室内保管をしていますが、通勤で頻繁に使用するためか結構汚れていきます。 なので2週間に一回程度洗車をしていますが、、、悲劇が起こりました。 洗車中にチェーンが外れてしまい、しかもクランクに絡みつき無数の傷を作ってしまいたした、、、ガーン ウエスで擦って…
お盆休みの始まり、8月7日に渓流釣りに行ってきました。 夜中から小雨が続いていましたが、意を決してバイクにまたがり5時半頃に現着。 残念ながらいつもの入渓ポイントには先行者の車があったため、別の枝沢へ。 雨がやみ少しずつ魚がフライに反応するようになってきましたが、12㎝前後のちびっ子ばかりが釣れる状況が続きます。 いくつかの堰堤を超えていくと、徐々にサイズが良くなり、20㎝程度のイワナが混ざり始め…
◆52分jog @河川敷 19:00 曇 29℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00(52'00) [実績タイム] 5'43 → 5'19 → 5'24 → 5'20 → 5'22 → 5'07 → 5'05 → 5'08 → 5'25 → 5'17(53'10) いわゆるランナー膝…
前回のブログで21-22シーズンに向けてシクロクロス練習をスタートしたとお伝えしましたが、バイクについては、シーズン開始前にしっかりメンテするということで、オーバーホールに出しました。 やっぱりオーバーホールはしておいた方が良いんですか? 昨シーズンはレースや練習直後にしっかりメンテナンスしていたから、びっくりするほどコンディションは悪化していないと思うんですが、昨シーズン当初は、バイの調子がいま…
今回は3歳以上戦、ダート。おそらく晴れということで、それぞれ得意かを分解すると、 3歳上:◯ ダート:▲ 晴れ?:?(雨だとよくないです) ということで、今回はこちらが私にとってメインの重賞になりますね。 いつもどおりお品書きは、 1.指数の発表(指数とは、というのは最後に書きます) 2.注目馬紹介 3.買い目の発表 の順で書かせていただきます。 1.指数の発表 ※人気,オッズは前日の値です。当日…
みなさんオンラインパーソナルジムを知っていますか? 最近よく耳にするようになりました。 一体オンラインパーソナルジムとは何なのでしょうか? わかりやすく解説していきます。 ぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ✔この記事の信頼性 1 オンラインパーソナルジムとは 2 オンラインパーソナルトレーニングのメリット 3 オンラインパーソナルトレーニングのデメリット 4 オンラインパーソナルトレーニン…
外食でのダイエットは難しいです。 糖質ゼロになるべく近づけるのが脂肪をへらす生活です。 ボディビルダーのコンテスト直前などは、本当に糖質0・ノンカーボを数日間取り入れたりします。 糖質0生活は長期間するものではないので、脂肪をなるべく早く落とすために、一日の糖質量は20g以下を目標に数ヶ月続けたりします。 そんな生活は無理です。なぜなら、コンビニおにぎり1個で約40gです。 一日20gが以下に難し…
テントサイトの雰囲気や、トレーラーハウス・アクティビティ等の情報を写真を交えてご紹介します。 ソロキャンプ・ファミリーキャンプ向けのキャンプ場の【良いところ】だけでなく、【気になったところ・残念なところ】も体験談を交えて生の情報をお伝えします。 今回は伊豆 モビリティパークへ2021年春に行った時のキャンプレポートです。 伊豆 モビリティパーク キャンプ場の詳細情報 基本情報 管理棟、諸設備のご紹…
お久しぶりです(笑) 最近の活動で言うと今日は3km走って、夜2時間練習してました。 体育館は蒸し風呂で、2時間で3枚着替えるくらい汗がヤバいです(-_-;) 栃木県は警戒レベルが上がり、大会が2つ中止に。。。 体育館も使えないところが出てきました。
みなさん、ランニングしてますか~?きのふぁぎです! 忙しくて全然まったく更新できていません… 今回は大府市にある公園「あいち健康の森公園」を取り上げます! 撮影日去年ですが気にしない! 園内には芝生や遊具、アスレチック等々いろいろあります、広々した活気のある公園です。
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