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今回はハムストリングに関してです。 走る、跳ぶといったパフォーマンスにはハムストリングの活動が欠かせません。 トップレベルのアスリートの多くは目で見てわかるほど強靭なハムストリングを備えています。 この記事ではスポーツに活かすハムストリングのトレーニングの考え方の基本を紹介します。
Let's say you are a software developer using Ruby. If you want to work with the SOAP API, it's best to use savon. Basically, savon assumes that you have a WSDL file. However, unfortunately, sometimes …
日本人初=新人王も狙える!? NBA ウィザーズ所属の八村塁選手(22) 日本人初のドラフト1巡目指名選手として日本国内だけでなく、本国アメリカでも注目を浴びまくりの今シーズンだけに新人王も狙えるのではと期待していた人も多いかと思います。 そのシーズンの新人王(ルーカーオブザイヤー)を選ぶための最優秀新人部門へのノミネートが注目されていた八村選手だったが、残念ながら候補3人のうちには選ばれなかった…
近所のコンビニ10件回って売ってなくて亀有駅のコンビニでも売ってなくてたばこ屋に行ったら置いてあった。ついついたばこ屋おばちゃんに売ってない!と愚痴ってしまいました。廃盤って心配もあったのですがストロベリーは大丈夫らしい。今度から亀有駅で買う事にするかwww
自己紹介をかねて今までに書いた記事をまとめました! 【ライターになった経緯】 2018年3月に大学を卒業。一児の母です。 Webライターに憧れて、2018年夏に「あや郎の筋トレブログ」を書きはじめました。 ブログがきっかけでお仕事をいただくようになり、2019年よりフリーのライターとして活動しています。 ■主に「筋トレ・フィットネス」「おでかけ・観光」「銭湯・サウナ」「インタビュー系」の記事の依頼…
ダイソー30枚100円のマスクを使用していた人間にとって 今の値段で不織布マスクは買う気しない 夏に最適なぴったマスク すごくお勧めです ホワイト:初めて使う人におすすめ。何回か洗うと黄ばみが気になるかも。 Amazon | ピッタマスク(PITTA MASK) 3枚入 | ピッタマスク(PITTA MASK) | 家庭用マスク グレー:白は飽きたけど黒はちょっと勇気が、、、という人におすすめ。 …
はいぼくです 今回はポイントカードの写真で1句ということで。東国原英夫さんの句が気になった。 ポイントで もらひし蛍 なほ生きる ぱっと見「なほ」が気になるもともと生きてるものに強調している感じがある。・・・? スタンプの絵が蛍なんかな と思ってたら マジでもらってたんかい!貰えることあるんかい! 背景として ポイント(疑似貨幣)を生き物と交換することに負い目があったと。光らなくなってもなお生きて…
こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今日も、自粛中に見た映画のご紹介です。 「今さらこの映画???」と言われそうですが、おもしろい映画は何度見てもおもしろいという事でさっそく本題に入りましょう。 もちろん今回も無料トライアル実施中!<U-NEXT>を利用しました。 かなり使える有料サービスですので、まだ使った事がない方はぜひ検討してみてください。 いまなら31日間の無料トライアル…
陸上トラックレースでの厚底規制 トラックでの厚底シュー規制。陸上界で話題となりました。 トラックでもヴェイパーフライを履く方が多く、厚底の規制がかかることにより、試合用シューズの見直しが必要になった方も多いと思います。 私もトラックはアルファフライでいいや、くらいのつもりでいましたので、トラックレースのシューズはどうしようか、考えざるを得なくなりました。 // スパイク「アディゼロアバンチ」を購入…
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