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陸上トラックレースでの厚底規制 トラックでの厚底シュー規制。陸上界で話題となりました。 トラックでもヴェイパーフライを履く方が多く、厚底の規制がかかることにより、試合用シューズの見直しが必要になった方も多いと思います。 私もトラックはアルファフライでいいや、くらいのつもりでいましたので、トラックレースのシューズはどうしようか、考えざるを得なくなりました。 // スパイク「アディゼロアバンチ」を購入…
体調が悪く、 走るのを中止しました。 少し前から体調が優れない。とりあえず、試しに少し走ってみたが、、、どうも良くない。 しばらく、ランニングは中止します。 同時に、このブログも中止とします😭。 また、走れる日が来たらブログも(こっそり)再開する予定です。 どうも有難うございました!
雨続きの中でもなんとか回避して練習出来る日がありました。 日光に弱くなっている自分にうんざりし、かつ日焼けによるダメージが(笑) まだまだ感染予防としてコンタクト練習はしていません。ヘルメットもつけてません。 こんなにも人とぶつからない春夏は久しぶりです(一般人からしたらおかしい発言)。安静に出来るのでなにやら首のけがが治せそう。 各大会は10月開催を目指し、かつ口元を覆うフェイスシールド着用が義…
▼よくある疑問 コンビニで手軽に買える筋トレ飯をまとめてくれないかな~ 本記事の内容 ・低カロリーで高タンパクな商品・筋トレ前の糖質補給・増量向けバルクアップ飯毎日筋トレをして、弁当を作ったり、自炊するのって社会人にとってなかなか現実的ではないですよね。 そんな方に向けて、 コンビニで買える筋トレにおすすめな食事をまとめてみました。 筋トレしてる方は良かったら参考にしてみて下さい。では早速みていき…
ども。 いま、世の中コロナ禍で大変です。 何が大変かって? 色々大変です。 僕のiPhoneにこのブログのアイコンが残ってたので、たまたまタップしたら「今日のアクセス数19」になっていて驚きました!w 前回の記事からなんと約2年半も放置していたのに。。 なんとなく申し訳ない気持ちになったので、一応、ごめんなさい。 で、書いて置かないとモヤモヤが晴れないと思って備忘録的に書いてます。 お目汚しになる…
急遽休みになったので、帝国劇場でミュージカル Beautiful を観てきました。 次女はもともとチケットとってあったので、ワタシは当日券を買って別々に見ました。 席は1階センターのいちばん後ろ。 前に人がいなかったので、かなりよく見えてS席じゃなくても正解でした。 このミュージカルは、主役がダブルキャストで、今回は平原綾香さん。 ジュピターくらいしか知らないけど、舞台もやっているとは知りませんで…
こちらのHPにリニューアルいたしました。 https://tamani-attention.xyz/ これからもよろしくお願い申し上げます。 (はてなブログはそのまま残しておきます)
runner-takuya-sugo.hatenablog.com 前回は柔軟すぎるとランナーにとってはあまり良くないですよ、という話をしました。 今回は筋トレがランナーにとってケガの予防になるのかどうか考察していきたいと思います。
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