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こんにちは! ぺぺろんです! 今社会問題となっている新型コロナウイルスの影響により 各サーフポイント駐車場閉鎖等が相次いでいます。 早くこの事態が収まり、気兼ねなくサーフィンができる日を待ち望んでおります。 さてさて。今回は今季発売したてのリップカールセミドライについてレビューしていきます。 どうせ買うなら、一番高いグレードを!と思い、2019年秋に ZIPFREEのHEAT SEEKER 5mm…
「自由体操な人々」も描く人気イラストレーター小池アミイゴさんが「感染予防列島」のイラストを描いてくれました (1年3ヶ月ぶりの投稿です) 新型コロナウィルスの感染拡大を防ぐため、 外出を自粛してずっとおうちにいるので、 体がなまる。 運動不足を防ぐため、 ジョギングをしたら、 走りやすいコースはランナーだらけ。 ランニング中は息が上がるため、 呼気に含まれる飛沫量が増え、 前方10メートルを走る人…
不明白 (bù míng bái) ブーミンバイ【分かりません】 对不起(Dùi bù qǐ) ドゥィブチー【すみません】 好吃(hǎo chī) ハオチー【ご飯等が美味しい】 不明白 (bù míng bái) ブーミンバイ【分かりません】 对不起(Dùi bù qǐ) ドゥィブチー【すみません】 好吃(hǎo chī) ハオチー【ご飯等が美味しい】
父がイノシシ肉を送ってくれました。 今回も大量に(笑) 豆乳でボタン鍋 カルビくらいの厚さに切って焼肉 豚肉や牛肉の代わりにカレーと煮込む などなど、使い勝手の良いイノシシさん いろいろなものと合わせてよく食べています。 手前はイノシシのリブ、奥はロースです 脂がとっても甘いので、シンプルな塩コショウ焼きでも もちろん美味しいです。 今回は、イノシシロースをじっくりとローストして スパイスカレーに…
背景 何かを調べるときに、Googleによる要約で、だいたい調べたいことがわかるから、要約とタイトル、URLをGoogle検索から引っ張りたかった。 目的 Google検索して、検索結果を取得し、CSVにして出力するのを自動化する。 自動化することで、今まで、検索に費やされていた時間を減らす。 要件定義 ブラウザの自動操作 検索結果から、タイトルと要約、URLを得る 得た結果をCSVに出力する 環…
サトシには小学4年生になる息子がいてます。 親の想いだけでマウンテンバイクを乗せられている息子です。 現在、長男が乗っている自転車がこれ。 ヨツバサイクルZERO20 小学1年生の時に購入し、今も乗っている。 適応身長の目安は110センチから130センチ。 そいで、息子も小学4年生。 身長130センチを超え始めた頃からシッティングポジションはどう見ても窮屈… スタンディングで喜々と乗り回しているだ…
こんにちは! FUSHIMITTO personal gym の横井です。 ブログのカテゴリ分けを見直しました! この記事をお読みいただくことで、 ◾️どの記事から読み進めればいいのか? ◾️今自分の栄養レベルはどれくらいなのか これらが予測でき、これからのあなたに必要な知識を得ることができるはずです! 【入門編】 このカテゴリを読むと、 ◾️健康になる為にはどのような行動を取ればいいのか を知る…
35歳で地方から東京へ転職しました東京への転職とリアルな生活を書いてます。 トレーニングジムの休業は明けたのですが、東京では連日、一日の感染者数の最大人数が更新される毎日です。 トレーニング このまま、クラスターの危険性の高いスポーツジムへ行くのはやはり気が引けます。 過去、クラスターが起こった場所 飲食店 ライブハウス スポーツジム 医療機関 と、クラスターが発生しているという実績もあるのでやは…
どうも!こんにちは! よいちろです。 記事に目を通して頂きありがとうございます✌︎✌︎ 今回の記事から何回かは栄養シリーズです。 主な栄養素について詳しく書いていきたいと思います。 ※記事を書いている際、非常にボリュームのある内容となったので2つに分けました。ご了承ください。 今回はこちら↓①炭水化物(Carbohydrates)簡単な説明から炭水化物=糖質+食物繊維です。 これが成り立ちます。 …
誰もが一度はやったことのある最もメジャーな自重トレーニングそれが 腕立て伏せ 腕立て伏せといえば腕や胸のトレーニングと思いがちですが、実は背中や肩の筋肉、体幹も含め、なんならお尻の筋肉まで一度に広範囲を鍛えることができます! え?本当に!?と思ったあなたの知っている腕立て伏せは本当に正しいやり方でしょうか? 今回の記事では腕立て伏せの正しいやり方とその応用編について学べる内容となっていますので、よ…
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