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ENS最終戦、富士見高原を走って来ました。散々だった初戦のリベンジです! コースマップ 初戦とほぼ同じコースです。登りは苦手なので押し歩きで4周しました。それでもかなり疲れますね.... 試走+GoPro動画の見返しでライン取りやギアの選択、全開で漕ぐ区間をしっかりと決める事ができました。真剣に走るのも楽しいですね(笑) マンネリPOV↓ 2019 ENS #5富士見高原s1〜s3 全ステージで細…
こちらの記事では、サッカー『クラブワールドカップ2019』の日程・テレビ放送・組合せ・地上波・出場チームなどについて書かせて頂きます。浦和レッズの出場なるかも期待がかかる今大会について調べてみました。 // クラブワールドカップ2019の開催期間・開催国について クラブワールドカップ2019の出場チームについて クラブワールドカップ2019の日程・組合せについて クラブワールドカップ2017のテレ…
どうも!たくまるです。 僕は中学から大学まで10年間陸上競技(長距離) 、駅伝にガチで取り組んできました! ''ダイエットといえば、ランニングは定番!" と思う方も多いと思います。 結論から言うと、 ランニングはダイエットに向いてません! なぜ向いていないのか? その理由を、これまでの陸上経験も踏まえながら解説し、僕が実践しているおすすめのダイエット方法もご紹介しますね!笑 <ランニングがダイエッ…
こんばんは! はてなブログが全然更新できてない…。 調教予想も配信できず、楽しみにされている方いたらごめんなさい。 最近は専らTwitterとnoteでして、もしもご興味ある方はそちらで。予想やら何やらひたすらつぶやいてます。 さて、マイルチャンピオンシップ!! 今回もバッチリ的中させましたよ。 Twitterで予想プレゼント企画をしており、大して期待されてないと分かっていても、ダラダラ見解書いて…
3級クライマーを脱出するために、少し意識を変えると伸びが違うこととして、拮抗筋とインナーマッスルの強化が挙げられます。 強化する箇所は主に腕まわりです。 腕を強化するとなると、初中級者は懸垂、握力強化などパワーに直結することを思い浮かべがちですが、それはある程度登っていたら自然と身につきます。引く力ばかり鍛えていても、段々と頭打ちになり、同じ部位ばかりに負荷が偏り、怪我をするリスクも増えてきます。…
2019年第14回世田谷246ハーフマラソン:上位100名結果 優勝した飯田貴之選手(青山学院大学) 2019年11月10日に世田谷246マラソンが開催され箱根駅伝出場選手・箱根駅伝出場を目指す選手が多数参加しました。 2019年第14回世田谷246ハーフマラソン:上位100名結果 TOP25位 26-100位 TOP25位 順位氏名所属Time1飯田 貴之青山学院大学01:03'11"2山本 修…
姫路周辺釣果情報 カワハギ釣り 姫路灘浜 姫路の灘浜でカワハギが釣れているらしく 行ってみました。 妻鹿漁港と灘浜の間の水路で釣り開始です。 仕掛けはOWNERの2本針カワハギ仕掛け、 餌はアオイソメです。 足元に仕掛け投入直後から小さいアタリが 断続的に続きます。 ただ、このアタリは妻鹿漁港辺りで沸いている 小型のダイチョウでした。 竿先を上げてゆ~っくり下げながら誘いますが ダイチョウの極小の…
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