はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
7月6日伊藤美誠0-4王曼昱。 為す術なしの完敗。序盤はほとんどラリーにならない、小刀の切っ先勝負。一撃必殺の展開の中、得意のサーブとレシーブで先手を取れないのでは苦しい。 ワンマンユがバックの深いところを執拗に突いて、美誠ちゃんのバックミートを封じつつ、フォアの対角線へ厳しいドライブを叩き込む。 かつてフットワークに課題があった頃の伊藤美誠攻略法を、一段と高いレベルで実行するワンの技術の高さ。美…
君の夢は諦めなければ叶う。 俺は臆病な自分から脱却したいと思って筋トレを始めた。 だが、追い込まれた時にこそ本性は現れる。 もともと、臆病でいつも楽ばかり追い求めている自分に 筋トレは苦痛にしか感じられなかったんだ。 そんな自分がどうやって筋トレを続けて弱い自分を変えることが出来たのか について伝えていこうと思う。 目標を持つ!! スランプは君の味方!! まとめ 目標を持つ!! なんとなく生きてい…
大江戸温泉物語 きのさき宿泊2日目。 朝早起きして朝ランへ。 日本海の「日和山海岸」を目指します🏃 「大江戸温泉物語 きのさき」を5時半出発! ひたすら北へ向かうと、日和山海岸。 円山川沿いを走ります。 突き当りを左へ行くと、看板が見えます 最後にちょっとした坂があり、上り切ると日和山海岸到着です。 雲っているのが残念⤵ 海の上の「竜宮城」 日和山海岸から沖に700mほどの所にある後ケ島(のちがし…
扇風機がないと過ごせない季節になってきましたが、 みなさんいかがお過ごしでしょうか? 今のところ私はなんとかぐーたらせず過ごせております('ω') ところで!!!!10秒台で走る方法皆さん知りたいですよね!! 当然ですが、そんなものありません( ;∀;) そんな方法があればみんな10秒台で100m走ってます。 ちなみに私の100mのPBは10"80(+0.9)です。 私よりタイムが良い方は「なんじ…
本日、神河ヒルクライムレースに行ってきました!レース会場ではロードバイクがいっぱい!いつもながら爽快なながめです(o^^o)グループごとにスタートします。私は前の方でのスタートでしたが、うしろはかなりの数。レースというよりもタイムトライアル方式なので、自分との戦いです。レーススタートと直後に先頭グループは飛び出していき、その後ろにつきますが、正直このスピードでは最後まで持たないと判断し、 ペースを…
目指せ心もマッチョ、カラダもマッチョ! オールジャンルマッチョです。 今日は、筋肉とは全く関係ない(ことも無い?)お金の話です。 まず、お金は汚いものではありません。自分の価値を人が認めてくれた時にお金は発生します。 その価値の見出し方は大きく分けて私は、3つだと思っております。 それはこちら! 生産 物品・サービス販売 物品 サービス 広告 まとめ 生産 まず、「生産」は主に、農業、工場などを指…
今更ですがブログをリニューアルしました。 今後はこちらをご参照いただければと思います! adksf.cg-k.com
お久しぶりです! 西日本インカレは2週間前に終わったんですが、結果を言っていなかったので…笑 それでは結果発表! 100m 予選 q 10.79 (-0.8) 4着 準決勝進出 準決勝 SB 10.67 (+1.9) 6着 こんな感じの結果になりました。 正直、準決勝は10.5台を出せたレースだったのでこのタイムは少し残念でした。 来月の初めの記録会では10.5台を出せるように頑張りたいと思います…
にほんブログ村 今日は、お家で簡単にできる自重トレーニングの腕・下半身編です! 自重トレーニングについてや胸・肩を鍛えたい方は www.yu-okinawa.com こちらの記事をお読みください! そして、腹・背中を鍛えたい方は www.yu-okinawa.com こちらの記事をお読みください! 今日は、腕・下半身編です!ジムに通わず腕を太くしたい方、 下半身を鍛えたい方におすすめです!!
次のページ