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【 あなたは物を大事にしていますか？】 おはようございます。 まじで寒い。ですね。 年齢、性別によって、商売道具だったり愛用している物はそれぞれですが、、、 大切に使う事。これって当たり前だよね。 俺はサッカーを始めて16年が経ったけど、小… Read more
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11月振り返り＆12月にしたいこと 【11月振り返り】 全体的に仕事に忙殺されることが多く（時間コントールできていないだけですが）、したいことができなかった月でした。 したいことを選ぶことは、一方でしないことを選ぶことでもあるので、 単… Read more
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柏レイソル ヒシャルジソンの奪取力 どうも！フラノです！ 今日は柏レイソルVSベガルタ仙台の試合を見て、絶品プレーヤーを紹介します！ 柏レイソルのヒシャルジソン選手です！ とにかくボール奪取に対する集中力が高かったのが印象的でした！ サ… Read more
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リバプール、チャンピオンズリーグベスト１６に進出決定！ こんにちは、おじさんＫＯＰです。 先程、アンフィールドで行われたチャンピオンズリーグ第５節、アヤックス戦でリバプールが１対０で勝利、アタランタがミッティランと引き分けたことで最終節を待たずにリバプール… Read more
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【アーセナル移籍ゴシップ】ブエンディアの移籍はノリッジ次第？ ブエンディアの移籍はノリッジ次第？ バルセロナがムスタフィ獲得に動く？ アーセナルは来夏まで45億円を節約できる？ ブエンディアの移籍はノリッジ次第？ アーセナルが獲得に興味を示していると噂されている… Read more
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『ゆっくり、いそげ』 国分寺にある、クルミドコーヒーという、とても人気のあるカフェのオーナーが著者です。 タイトルの『ゆっくりいそげ』はラテン語で、急がば回れ、のような意味です。 著者の経営に対しての考え方が、この言葉に込… Read more
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2020-2021 イングランド・プレミアリーグ 第10節 昨日、インターネットで天気予報を見てからいろいろ見ていたら、積雪量にたどり着きました。 12月に入ったばかりですが、北海道ではもう60cm以上積もっているところがあるんですね！！ 毎年そうなのか、今年… Read more
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老いに負けてきた。ピエン。 もともと運動が得意な方で、マラソンやトライアスロンをやったりしていて、今まではやればやるほど、記録は伸びていました。 今は週末に2日、ジムに通っています。 内容は 12分間ランニングで、徐々に負荷を上… Read more -
セッションRPEスケールの信頼性(ほとんどの研究において、レジスタンストレーニングの強度を定量化する手法として、セッションRPEの信頼性を肯定されている) RPEスケールの信頼性 Dayらは、セッションRPEスケールの信頼性を調べる研究において、高強度(H:％1RMで4~5レップ)、中強度(M:70％1RMで10レップ)、低強度(L:50％1RMで15レ… Read more
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