鬱でも頑張ってる人達、ご参加下さい。
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// どうも、イカにぶん殴られる夢を見たoyayubiSANです。 ところでみなさん、「なぞなぞ」って好きですか？ なぞなぞの定番と言えば、「パンはパンでも食べられないパンって、なぁ～んだ？」ですよね。 それで正解は「フライパン！」と叫べば「大正解！ピンポンポーン＾＾」と鬱陶しいことを言われます。 ですがね、 おかしくないですか？ 冷静に考えてみてくださいよ、 よく考えてくださいよ。 「じゃあテメ…
梅干し またまた、id:healsionさんに教えていただき、梅干しをそのまま保存して、一応、完成いたしました。ありがとうございます！ 赤紫蘇は入れませんでしたが、来年は塩分10％とともに、検討しようかなと思います。 ただ、干すのに使った金網が、錆びてしまったようでした。 梅についた網模様は、洗うと落ちましたが、やっぱり、編んだ竹ざるを使った方が良かったかな、と思います。 また、冷蔵庫に残っていた…
病院にいたら消灯は9時。まだまだ寝たくない。起きていられる。私は動画サイトを見まくった。二か月見ていなかったが、どんどん新しい動画がアップされている。 カラオケを歌いまくり、曲に合わせて踊った。お笑い動画を見て笑い転げた。 録画しておいたテレビ番組を見、ゲームをした。 楽しい。楽しい。まだまだ寝なくていい。ご飯を作る時間も勿体ない。冷蔵庫にある物をちょこちょこつまみながら、興奮状態であれこれやりま…
今日は、１日、引きこもってました。 薬が、朝・昼と増え、食事が不規則なので、何気に面倒くさい。 主治医は、規則正しい生活をするようにという心遣いなのでしょうが、食べたくなにのに、薬の為に食事するって、なんか嫌。 でも、食べないと胃が悪くなりそうだし。 健康診断でも、胃が荒れ過ぎて、バリウム飲めなくて、いつも胃カメラだから。 自立支援医療制度をやっていても、薬が増えれば、金額も上がるし、診断書は適用…
台風が過ぎ去り 朝晩の体感温度が 秋の訪れを感じさせます🍂 今回の壁面創作では 秋らしくどんぐりを折り紙で作りました👉 手順書や説明を聞いて 丁寧に折り進められるようになった姿に 成長を感じます✨ せっかくだからと どんぐりに顔を描く子も😁 セロテープを丸めて、 壁の木に貼ったら･･･ 完成～🍂 事業所内が一気に 秋になりました🎵 ＊見学・体験随時受付中＊＊ JOYサークル平塚は、平塚市山下に20…
こんばんは竜之介です。本ブログの更新について気力減退、熱量の不足を理由に週一更新から不定期更新に変わるというお話をします。…知りたくて勉強をして、ようやくたどり着いた気づき。明確に伝える人をイメージした、伝えたいという強烈な気持ち。そういった話は自然と熱を帯びるものですがここ半年くらい消耗が続き私の気力はずっと切れている状態で熱を帯びたようなお話が出来ておらず「ふとした気づき」程度のものを見つけて…
秋が深まり日の出が遅くなり、睡眠を十分に取ることができる季節になりました。 アルコールと睡眠は深い関係にあり、自分もアルコール依存症から回復しても睡眠障害に悩まされる長い日々が続きました。 今はほとんど睡眠不足に悩まされることはなくなりました。 どのように回復していったか経過を述べたいと思います。 スポンサーリンク // // // 睡眠は人間の三大欲求の一つ 食欲、性欲、睡眠欲は人間の最も基本的…
9月１９日月曜日が終わった 昨日今日と休みだったのに マジであっという間に終わってしまった 休んだ気が全くしない ただ来週は３日出勤したら３日休みのはずだから まだマシか 頑張るしかないか 頑張りすぎないようにしないとな 時々本当にしんどいから 今夜もいいところで眠ろう お疲れさま、僕よ
うつ病でひたすら寝るのはよいこと？ うつ病でひたすら寝るのがよいことなのかは、時と場合によります。これはうつ病である私が過眠症に陥って感じたことです。 睡眠不足はよく取りあげられますが、過眠症はあまり深刻に取られないことがあります。以下では少したくさん寝ることについて話しましょう。 そもそも寝れなかったら、うつ病？ 私が思うに、寝れないからうつ病なのではなく、寝れないことでうつ病になると思います。…
仕事をしている平日は、1日1日をしのぐことだけを考えています。一日なんとか出勤して、憂鬱なまま朝をやり過ごし、午後は午後で退勤時間を待ちわびています。そして週末を待つわけですが、週末になったからといってやりたいことがあるわけでもなく、怠惰に過ごします。 そしてそういう日々を積み重ねて、一年一年をしのいできたわけです。「しのいできた」のですから、業績も実績も上がるわけはなく、ただ一年なんとか乗り越え…
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