ダイエットに関するグループです。
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ことばの起源について。言葉の生まれに関して。 言葉の生まれに関しては、複数のパターンがあると思います。 言葉によると思います。 性善説で「自然発生説」が基本だと思います。 誰かの陰謀で作られたとかではないと思います。 ただ、ある時どこかでだれかが発明した言語もあれば、長い間に少しずつなんとなくできてきた言語もあるかもしれません。 元々は、言葉は宇宙によって自動生成されたのかもしれません。 高度な人…
マリネスプロテイン黒ごまきなこは、2023年1月10日に発売された、P2Cスタジオの人気プロテインブランド「マリネスプロテイン」の期間限定フレーバーですが、そんなマリネスプロテイン黒ごまきなこに悪い評判もちらほらあるみたいです。 そこでこちらでは、マリネスプロテイン黒ごまきなこの口コミは本当に悪いのか? 実際に食べている方の感想を交えながら真相を徹底追及しました! マリネスプロテイン黒ごまきなこの…
ダイエットは面倒で大変だよね…時間もないし… なんて考えてスタートをきれない方もいるので はないでしょうか…。私のブログでは、−20㎏の減量体験を元にした ちょっとした知識やコツを紹介しています。 今回は、恥ずかしいてすが、私が毎年行っている 「定期健康診断結果」を公開します。 これを見たら「DIETでコレステロール値は下がるのか」 の答えがしっかり分かりますので、お医者さんになった つもりで、隅…
www.nissin.com 先日のカレーメシに続き、 日清が売り出している完全メシブランドの中のひとつ、 「豚辛ラ王 油そば」を食べてみた。 作る手間が大きくてやや面倒 かなり大きなパッケージの中には4つの小袋が入っており、 そのうちかやくだけを麺の上に入れてお湯を注ぎ、 5分待ったあとにカップ焼きそばのように湯切りをして さらに3つの袋の中身を入れてかき混ぜる必要がある。 入れたお湯を捨てる必…
手術決定。😩 良く無いそう。 とりあえず切ってしまえば大丈夫ぼい? そして、クリスマスケーキ無しも決定😢 61kg台に戻せなかった。(涙
今回は初めてのファスティングを行いました。ファスティングというとみなさんどんなイメージでしょうか?辛いイメージや食べれないからやりたくないという方が非常に多いと思います。私自身も初めて行いましたが自分が思っているよりも辛いことも少なく身体への効果としては絶大でした。 準備期間4日間、ファスティング期間3日間、回復食3間手順からご説明させていただきます。コンブチャ+酵素 720ml 酵素ドリンク 酵…
ウエストのくびれを作るために、一生懸命に腹筋を鍛えている人が少なくないようです。 しかし、腹筋の筋トレをしても、ウエストのくびれは大きくなりません。 腹筋運動で鍛えることができる筋肉は腹直筋ですが、その他にも腹部を支える筋肉は様々なものがあります。 筋トレでウエスト回りの脂肪を燃焼させたいという場合は、腹直筋でなく、腹斜筋の強化が優先課題です。 ウエストのくびれは、腹筋運動で効果を発揮するものでは…
こんばんは、おちょこです。 ダイエットをしてる時って、無性に甘いものが食べたくなることがありますよね。今は低カロリーのものや、0カロリーの食べ物も多く、色々選択肢がありますよね。 でも、私は人工甘味料のあの後味があまり好きではなく、0カロリーの飲み物や食べ物って苦手なのです。 そんな私が、人工甘味料のあの嫌な後味を気にせず食べられた、飲めたものをご紹介します!同じく人工甘味料の味が苦手という方のご…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に!! さて、私は基本的にランニングと言えば LSD(90~120分) 7分30秒~8分/km が中心です! かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
やまだです。 体重も69キロ付近で安定して約1ヶ月を経過したので、今回のダイエットは本日をもって終了します。 ダイエット記録前回の更新日のダイエット67日目より18日経過していますが、この期間は特に気を遣うカロリー制限をしていませんでした。 1日平均1700キロカロリー当たりを摂取しており、食べ過ぎた次の日はカロリー調整をしていただけです。 外食もしましたしジャンクフードも頂きました。 このことか…
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