外食が多い中で糖質制限を行なっていくことを続けていくためにどのようなお店でどのようなものを食べたらよいのか情報交換しましょう。
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東京都練馬区栄町にある焼鳥、やきとん、居酒屋「もつ焼き よう」です。最寄駅は西武有楽町線の新桜台駅になります。 「もつ焼き よう」の近くには「御食事 松乃実」があります。 morigen1.hatenablog.com この日は新桜台駅で途中下車。江古田駅（西武池袋線）方面に歩くと飲食店があるだろうと考えて江古田駅方面に歩いて行きました。環状七号線から栄町本通り（江古田ゆうゆうロード）を入ったとこ…
呪詛返しについて。 発したエネルギーが自分に返ってくるという宇宙の法則があります。 引き寄せの法則／負の引き寄せの法則。 負の引き寄せの法則＝カルマの法則 カルマの法則は宇宙の法則です。 嫌がらせを行ったものは、時間の問題で因果応報の制裁を受けるわけです。 だから、あえて呪詛返しをしなくてもよいのです。 「嫌なことしてきた人は、勝手にバチがあたるから放置。自業自得で勝手に因果応報の制裁が下るから。…
元来、私は間食をせず、基本的には甘い物もほぼ食べない人生を送っていました。 むしろ、毎食野菜が半分を占める油分の少ない食事を好み、癖で食べる順番も ①野菜 ②タンパク質 ③炭水化物 という感じでした。 これは、幼少期から成人以降もずーーーーっと同じです。 しかし、インスリン治療を開始してから、血糖値が低下してきて捕食（間食）が必要になってきてしまうことが出てきてしまいました。 しかも、血糖値の下が…
マリネスプロテイン黒ごまきなこは、2023年1月10日に発売された、P2Cスタジオの人気プロテインブランド「マリネスプロテイン」の期間限定フレーバーですが、そんなマリネスプロテイン黒ごまきなこに悪い評判もちらほらあるみたいです。 そこでこちらでは、マリネスプロテイン黒ごまきなこの口コミは本当に悪いのか？ 実際に食べている方の感想を交えながら真相を徹底追及しました！ マリネスプロテイン黒ごまきなこの…
糖質を摂ると血糖値があがる。 健康な人はお米をご飯茶碗一杯食べる、普通の食事をしても、食後血糖値のピークはせいぜい130である。 ところが、だ！ いわゆる糖尿病の人は食後血糖値が200とか300になってしまう。その後、血糖値は下がっていくのだが、この乱高下を毎食繰り返すと、血管の壁がボロボロになってしまうという。 では、毎日の食事をどうするか。 糖質制限食は、米国糖尿病学会も推奨している、糖尿病治…
羽田空港の第一ターミナルの展望デッキは、屋根のある6Fと屋上の２階構成になっていて、見晴らしがとてもよかったです。 羽田空港第一ターミナルの飛行機が見える穴場スポット 真夏にもかかわらず、暑さ対策もされており、風が心地よく涼しいです。 飛行機好きにはおすすめなスポットになります。 ・羽田空港の第１ターミナル展望デッキの開場時間 ６：３０～２２：００ 第一ターミナルの展望デッキから見ることができるの…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に！！ さて、私は基本的にランニングと言えば LSD（90～120分） 7分30秒～8分／km が中心です！ かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
『最近、身体の調子はどうですか？』 40代になって疲れやすくなったり、腰や膝が痛くなったりしていませんか？ 40代になると急激に身体の不調を訴える女性が多い印象を受けます。 実際に40代になると… 基礎代謝の低下 ホルモンバランスの乱れ などなど身体に色々な変化が起きてきます。 この身体の変化こそが40代(アラフォー)女性が痩せにくい原因を作っています。 『10代・20代の時はすぐに痩せれたのに〜…
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