外食が多い中で糖質制限を行なっていくことを続けていくためにどのようなお店でどのようなものを食べたらよいのか情報交換しましょう。
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ここにきて、また新型コロナウイルスによる死亡者数が過去最多を記録しています。 １日における死者数が503人を発表がありました。※NHK調べ 新型コロナ 全国の死者数503人 一日の発表としては最多 | NHK【NHK】厚生労働省によりますと、14日発表した国内の新たな感染者は空港の検疫などを含め13万2071人となっています。また国内で…www3.nhk.or.jp ▼更に死亡者が累計６万人を超え…
千葉県松戸市東松戸１丁目にある焼肉店「焼肉 まさ実や」です。最寄駅はJR武蔵野線、北総鉄道北総線の東松戸駅になります。 「焼肉 まさ実や」の近くには「食彩厨房 いちげん」「漁港直送 さかなや道場」「居酒屋 一休」があります。 morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com 「焼肉 まさ実や」へは夕食の時…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に！！ さて、私は基本的にランニングと言えば LSD（90～120分） 7分30秒～8分／km が中心です！ かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
『最近、身体の調子はどうですか？』 40代になって疲れやすくなったり、腰や膝が痛くなったりしていませんか？ 40代になると急激に身体の不調を訴える女性が多い印象を受けます。 実際に40代になると… 基礎代謝の低下 ホルモンバランスの乱れ などなど身体に色々な変化が起きてきます。 この身体の変化こそが40代(アラフォー)女性が痩せにくい原因を作っています。 『10代・20代の時はすぐに痩せれたのに〜…
ダイエットにおすすめのスイーツを紹介します！ アサヒコのSWEETS TOFUです！ 写真は6種類ですが僕がスーパーで見たのは4種類でした！ 全種類共通で 卵と乳不使用でコレステロールゼロ なんです！アレルギーがあってプリンや杏仁豆腐が食べれない方にとっては最高の商品ですね！ ダイエットしている人おすすめな点はカロリーです！ 104〜150kcalに収まっています！ スイーツが食べたい場合におすす…
世界のブレーンと言われる方々の共通点は、何でしょう？マイクロソフト創立者のビルゲイツ、ワシントンポストのCEO 、 Google の共同創立者ラリー・ペイジ & セルゲイ・ブリン、アマゾンの創立者ジェフ・ベゾス、心理学者フロイトの娘アンナ・フロイト、アンネ •フランク、テイラー・スウィフト、ヘレンケラー、世界的音楽家のヨーヨーマ、元オバマ大統領、クリントン夫妻、英国のロイヤルファミリー、将棋の藤井…
今回はお好み焼きが食べたくて、お好み焼き 来たろう に来ました。関西なんですけど、西宮にはあんまりお好み焼きがないですからねぇ。ここはどんなもんじゃい！ 店内の様子 メニュー お昼のお得サービス！ いざ、モダン焼！ お好み焼き 店内の様子 店内は結構広め。奥にもテーブルが２つありますが、結構混むそう。ご飯時に行くようなら予約しても良いかも◎店員さんも元気よく対応してくれます。 店員さんが奥で焼いて…
つーかもう、これで落ちなかったら薬飲むわ。っていう位ストイックにやってました。 ★やったこと納豆を食べる週に２～3回ジムでエアロバイクこぐ（30分位）野菜をめちゃ食べるプロテインを飲むギリシャヨーグルト食べる牛乳から低脂肪牛乳へごはんは100g1日1万歩をめやすに動く毎日体重を計る楽体チューブでストレッチダンベル（2kg)で自宅筋トレ水を意識して飲むようにする肉より魚を食べるようにする冷凍食品は食…
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