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こんにちは、運営者のカスリートです。 下記、「プライバシーポリシー」に関して記載致しましたので、ご一読願います。 当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 『Cookie』(氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含ま…
こんにちは!いずちです! 気温がどんどん下がり、台風も近づいてきましたね。 これはジムもいったん休憩か? 最近は筋トレのしすぎで体がかなり悲鳴を上げております。 健康が最優先ですからこれじゃあアカンですね〜。 そして今回はご報告というか宣言というか。 NSCAーCPTという資格のために勉強することに決めました。 これはいわゆるトレーナーの資格なのですが、自分の知識が増えるだけでなく、将来の幅も広が…
筋トレ革命児のカズーマです。 今日は、モチベーションについて話します。 ダルいから、今日は筋トレやめようかなって思う時ありますよね。 目的があるのならモチベーションに頼らず時間を決めて、時間になったらごちゃごちゃ言わんと、ダンベルを持とう‼️ 気分なんか、自分が楽しようと考えた言い訳に過ぎないから。 終わった頃にはきっと気分は、、最高だよ‼️ これを読み終わったらジムに行く?
【今日食べたもの】 朝 オートミールパンケーキ カフェラテ&MCTオイル 昼 無し 夜 グラタン -------------------------------------------------------------------------------------- しばらく更新が飛び飛びになりそう。。。 10月半ば位からかなあ。。 ほぼ1日1食位の生活が(今日は2食だったけど)続けられてて …
1.プログラミングのお勉強。エクセルが便利になる程度で。 2.副業で少しでも稼いでみる 3..とにかく頑張る。
私は岡山県の出身です。 高校を卒業して兵庫県にある大学に進学しました。 大学の時に住んでいたところが兵庫県三木市というところです。 聞いたことありますでしょうか。 三田市のほうが有名かもしれません。 (私の勝手な意見・・) 三木市は神戸市の北隣に位置する町です。 金物などが有名で、ゴルフ場なども多く存在し、神戸市のベッドタウンとして栄えてきたところです。 そんな三木市の大学時代4年間住んでいました…
自己紹介をかねて今までに書いた記事をまとめました! 【ライターになった経緯】 2018年3月に大学を卒業。一児の母です。 Webライターに憧れて、2018年夏に「あや郎の筋トレブログ」を書きはじめました。 ブログがきっかけでお仕事をいただくようになり、2019年よりフリーのライターとして活動しています。 ■主に「筋トレ・フィットネス」「おでかけ・観光」「銭湯・サウナ」「インタビュー系」の記事の依頼…
どうも皆さま、案の定本日も日をまたいでの投稿の私です。 やっぱりどうしても睡眠が安定しませんね、、、 6日の22時くらいに眠くなって少しだけ横になろうと思って気づいたら寝てて、、、 そのまま朝まで眠ってくれるかなって思ったら1時くらいに起きてしまい、再度寝ようと思ったんですが完全に目が覚めてしまい、ブログを書いておりますw 私は根っからの炭水化物大好き人間で、白米ぶっこんで満腹なって眠くなったとこ…
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