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ケフィアの種菌をネットから購入して実際に作ってみました 「ケフィアってどんな味なの?」 「作り方難しくない?簡単に出来るの?」 「花粉症に効く食べ方を知りたい!」 そんな疑問に答えるべく、実際にケフィアの種菌を購入してレビューしてみました☆ (いつも購入して作っているので、私なりのいつものやり方で…) 種菌さえあれば、自宅で簡単に出来るし、うちの子供も旦那さんも家族全員で毎日食べていますよ♪ ケフ…
体重がやっと80㌔になった。 体重がやっと80㌔になった。 やっと体重が80㌔になりました。今度は70㎏を目指して頑張りたいと思います。 痩せて健康で居られるって最高ですね!幸せでいっぱいです。辛い事を耐えた事が今になって結果になって出てきました。嬉しいです。頑張れば絶対に結果になります。
こんにちは ブログ管理人のぐんちゃんです。 もう2月も終わりますね 私の正月太りも解消出来つつあります 今日は酵素とダイエットについてお話いたします。 まず、酵素にはどのようなものがあるのか? 体内で作られる酵素には2種類あります ------------------------------------------------------------------------------------…
先日の飲みの影響もあり、今日はまたまた昼ごはん食べずでした… 飲みダイエットはあまりしたくありません。飲む前は『今日はお酒を控えるぞ!』と思っているのですが、なぜか一杯飲み始めると意志がどっかにいっちゃいます(笑)。意志を強く持ちたい社畜さんでした。。。 ってことで、本日のダイエットです。 いつも通り、豆乳青汁から🎵 続いて奥様メニューです🎵 ほうれん草とツナのチーズ煮 キノコのバター炒め 冷奴(…
食生活の悪化と不健康 現代人の多くは、成人病と隣り合わせの生活をしています。毎日が忙しく、ストレスに 囲まれ、食生活はおろそかになりがちです。成人病の原因は、長年にわたる栄養バランス の偏った食生活にあるのです。 現代は飽食の時代といわれるように、私たちのまわりにはあらゆる食物が犯濫していま す。そんな環境の中での食生活は、栄養バランスを失った問題をたくさん抱えています。 それは脂肪や砂糖のとり過…
ここのところ冬が本格的になりだいぶ寒くなってきましたね。 冬だと寒いし外も出たくないから運動もしない。 でも、食べるから燃焼・消化しない。 だから太るってみなさんお思いではないですか? そんなことはないです。 冬でもしっかり対策すれば冬でもバッチリダイエットできるんです! そんな寒い冬だからこそダイエットにおすすめの季節ということで色々その理由を探ってみました。 冬にダイエットを成功させる3つの秘…