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ACIM WB Lesson 48：There is nothing to fear. Workbook for Students Lesson 48：There is nothing to fear. 「恐れることは何もない。」 シンプルなフレーズのレッスンですが、これもとてもパワフル… Read more
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ダイエット19日目。前日比-0.4キロ。トータル-8.4キロ。ちょっと痩せすぎ？？ やまだです。 昨日と今日でマイナス0.9キロ落ちました。 ちょっと落ちすぎなかなとか思ったりします（体は問題なしです^^）。 最近、ダイエット食を取り入れてるせいか、1日の摂取カロリーが300キロカロ… Read more
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ココナッツ粉で朝食づくり～卵、牛乳、小麦アレルギー対応レシピの紹介～ 強力粉は見当たらないけど、薄力粉ならまたスーパーの棚に並びだした。そして、前に台湾の芋圓作りで使って、大量にあまっているタピオカ粉なら家にある。というわけで、ココナッツ粉を追加で購入し、手に入るものだ… Read more
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正しいファスティング方法 色々な情報があって何が正しいのか分からないので言いきれないけど酵素ドリンクって効果がないそうです。 なので酵素ドリンクを使わない方法でやってみます。 自分なりにまとめてみました。 何だかケトジェニック… Read more
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生きています、すいませんー！ ブログをピタッと更新しなくなってすいません。。 コロナにでもなったかと思われても仕方ないレベルですね。。ブログを更新できなかった理由は、複合的要因です。 子供の保育園卒業準備が忙しすぎた 子供の小学校… Read more
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腰が痛い時ほどゆらこ大活躍 以前紹介した『ゆらこ』 私にはなかなか合っています。 私は腰を痛める事が多いです。先天的に腰が弱い気がします。 筋肉がない事も原因の一つかと思いますが、姿勢が悪い事も原因です。 特に社会人になると机に… Read more
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スイーツ10連発③ 糖質からくる冷え、痛み ダイエット中の急なヘルニア ほとんど寝て過ごしています。 移動が大変ですが、座ってしまえば大丈夫なので、食べてばかり（泣） 今回は糖質の取り過ぎからくる冷えと、それにまつわる痛みについて書きたいと思い… Read more
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□1週目□ 意外と減った？▲0.8kgと順調な減り幅！【先週の体質改善実績(2020.2.16～22)】 お久しぶりです。 久々の投稿となりましたが、FXスワポ投資家でございます。投稿が面倒になった…のではなく、目を離した隙に子供が私のスマホをいじっており、注意したら運悪く子供の手から落下。。。 液晶がバ… Read more
