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乾癬に効果を発揮！？乾癬に効果を発揮！？ビオチン療法とは？とは？ 乾癬に効果がある栄養素として、ビオチン（ビタミンＨ）があります。腸内にいる細菌などによって作られ、通常は欠乏することはほとんどありませんが、何らかの原因で足りなくなると免疫機能に異常が生じ、皮膚や骨が… Read more -
【ダイエットをするための健康な生活リズム】朝から予定をしっかり組んで活動的な１日を過ごす みなさん、こんばんは。 今週初めから3月に突入して、いよいよ冬から春を迎えるにあたっての暖かい季節に差し掛かってきていますね。 冬の朝は寒くてなかなか布団からでることができない季節でしたが、暖かくなれ… Read more
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もはや下げ止まりなのか？ 今年に入ってから54㌔台に突入した～と思ったら、55㌔台に引き戻され、そこからなかなか脱出できず、54～55㌔を行ったり来たりの繰り返し。試行錯誤しているけど、効果なし。昨年の4月からこのブログを始め… Read more
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頭が良くなる医薬品！？脳の活性化、記憶力、思考能力を向上する薬があるんです！【アーカリオン】 みなさん、こんにちは！ 来週からの緊急事態宣言が気になりますね。 宣言が終わったとしても自粛はしていきたいですよね。 今回ご紹介するのは、なんと！頭が良くなる医薬品！？ という、ビックリなお薬が存在す… Read more
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【職場や学校でこっそりダイエット！座りながらできるストレッチ】 [最終更新日：2021/02/22] こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。 今回は座りながらできるストレッチをご紹介します。 座りっぱなしは痩せにくい体・冷え性の原因 座りっぱなしは痩せに… Read more
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境界線が無くなるところまでいきつく Workbook for Students Lesson 94：I am as God created me. 「わたしは神の創造されたわたしです。」 外界に映る世界が騒がしくて、スリリングで、楽しす… Read more
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最短でダイエットに成功する6つのコツ 普段は簡単に体重を落とさない人であっても、以下の6つのコツに従うことで、最短で体重を減らすことが可能になります。 1. プロテインを豊富にする ヨーグルトや卵、プロテインパウダー入りのスムージーなど、… Read more
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Try3 ユーロポンド（2020.10.21～10.22）→＋81,628円 どうも、F・Xです。 今回はトレード第3弾をお届けします。今回のトレード通貨はユーロポンドです。2連敗中なので、そろそろ勝ちたい！ …とか思ってはいけないのでしょうね。 熱くならず、淡々と、淡々と。。… Read more
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2ヶ月でｰ8.8Kgダイエット成功しました。 7月3日から2ヶ月でｰ10Kgダイエットを目指し、途中、猛暑、体調不良から8月17日にギブアップしました。実際何キロ痩せたのか振り返ります。 61日間（9/1）で-8.8Kg ダイエット成功しました。… Read more
