サプリメントでのダイエット、運動でのダイエット、食事制限でのダイエットに関して
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2ヶ月ぶり以上あいてしまいました。 お久しぶりでございます。 (*- -)(*_ _) ペコリ 月曜断食で順調にやせていた私ですが、消えていたのは、皆さんご想像のとおりリバウンドしてしまいましたorz 現在の体重が63.7kg!!!!! 一時期は57kg台まで落ちたからプラス6kg?!! Twitterでは皆さん順調にやせています。 10kg以上やせた人も多数。 月曜断食が悪いのではなく、私の意志…
こんにちは(^-^) 一昨日は美容室、そして昨日は珍しく電車で遠出?してきました。 以前は1ヶ月に2回ぐらい会っていた学生時代の友人と、引っ越して遠くなり会えずにいたのですが、お互いの街からほぼ中間地点で待ち合わせ♪ 中間地点と言いながら、友人は高速バスと新幹線を乗り継いて2時間、私は電車で1時間半。 初めて行く街でしたが、暑いし観光目的ではないので、駅近でランチとお茶をしてひたすらお喋り(#^^…
気づけば梅雨も明け、夏がやってきました。 ここ最近、あまりお天気が良くありませんが、もう夏。 あぁ、ぽよじょは一体どうしたことか・・・ ふとそんなことを思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方がどこかにいたらご心配をありがとうございました! 元気に戻ってまいりました。 ・・・色んな意味で(遠い目) 体重も体脂肪も・・・仲良く戻ってきたぽよ〜〜(涙) と、いうことで。 可及的速やかに…
麺類の中でも、カップラーメン(カップ麺)は特にダメ! サラリーマンの味方、カップラーメン。 しかし、本当にあなたの味方でしょうか? 簡単、早くて美味しいカップラーメンは、ついついお昼ご飯に選んでしまいがちですし、独身の方なら夜ご飯は毎日カップラーメンという人もいるでしょう。 ・・・目を覚ましてください! カップラーメンは高カロリーのものが多く、糖分と炭水化物が大量に含まれております。 ずばり、揚げ…
しそ酢の本気のダイエット ちょっと前にテレビでしそ酢を用いたダイエットが放映されてから、いくらかしそ酢が注目を集めるようになりましたね。黒酢、リンゴ酢、バナナ酢と続いてお酢シリーズの第4段です しそ酢のポリフェノール、ロズマリン酸の強い働き しその絞り汁を黒酢に加えればしそ酢となります。作り方は非常に簡単です。 ポリフェノールとして効果を発揮するロズマリン酸は、シソの葉に含まれている成分です。シソ…
朝、昼に 食べた物。 ゆで玉子 6個 ささみスモーク 糖質ゼロハム キャンディチーズ 4個 クリームチーズ 3個 バター 40グラム 総カロリー 約952キロカロリー 昨日は飲み過ぎて 肝臓が腫れているのがわかる...そして、ついに買っちゃいました。(機能性表示食品) NEWメタバリア スリム 120粒 (4547410307320)出版社/メーカー: 富士フィルムメディア: ヘルスケア&ケア用品…
連日、ダンスの発表会に向けたリハーサルが続いていて、なかなかブログ更新できずにおりますが…… 元気に暮らしています! (過食嘔吐は継続中ですけど) 継続していますが、最近は過食嘔吐しても、くよくよしすぎなくなりました。 開き直るのもよくないとは思いますが、それを気に病んで立ち止まるよりも、いつも「何らかの学びを得て、少しずつ変わっている自分」を信じられるようになってきたのです。 そう思えたら、病気…
MEC食ダイエットに最適なボーンブロスは、作りおきができて動物性の栄養素をたっぷり摂れるスープです。健康的なダイエットができるMEC食ですが、ボーンブロスを飲めば美容対策もバッチリ。 今回はそんなボーンブロスについてご紹介します。 ボーンブロスとは? ダイエットや美容に効果のある飲み物として、青汁やスムージーなどが話題になっている中、アメリカで飲む美容液と言われ人気になっている飲み物がボーンブロス…
4ヶ月振りのブログになってしまいました😳2017年も半分過ぎたと思うと、ホントに時間って早い😱😱何故アメーバブログにしたかと言うと①はてなブログの使い方がいまいち分からない②私自身がAmebaで芸能人のブログを見る③このブログでは妹と交代で書いていたのですが、無理があった(笑)アメブロでは心機一転、長女の私が書いて行こうと思います(^^)良かったら、アメブロに遊びに来て下さい😋😋http://am…
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