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こんにちは! 便秘アドバイザーのみつまるです! 今回もお家でできる便秘解消トレーニングを ご紹介いたします!! 今日のラインナップはこんな感じです! はじめに 解消方法 小腸6点押し 【ポイント】 ウェーブマッサージ 【ポイント】 まとめ はじめに 皆さん便秘改善のためにどんなことをしていますか? 便秘という病気はかなり多くの方を悩ましていますが ほっておいたらどんどんひどくなり慢性便秘症となって…
スキンケアは減量のようなものです、女性のライフワークです。美肌を手に入れるためには、良い習慣を身につけることが一番です。 1.シミが出ないようにするには、美白しかありません。 肌の質に関係なく、シミは誰にでもあるものです。 毎日の美白のメンテをして、新たなシミができるのを遅らせることができます。 もう一つの重要なポイントは、水分補給です。こまめに、水分補給をしましょう。 2.メイク落としは40秒ま…
毎日メイク いやだから最近の100均コスメ最強では? 本日のメイク 手順 毎日メイク いやだから最近の100均コスメ最強では? 上のコスメパレットは巷で話題のダイソー、単色は雑誌の付録です。 パレットは100円。単色は雑誌800円÷6色だったので大体130円位。 あと、アイシャドウベースは200円位。全部で430円位。 安上りすぎでは?? こうやって安くて使いやすい物が沢山あるとお高くて使いにくい…
2020年10月8日は二十四節気の寒露(かんろ) 日中は過ごしやすくなってきましたが、朝晩のひんやり感は一気に増してきました。 うっかりいつも通りに寝て「さむーっ」と起きて、風邪をひかないようにしたいですね。 今日はそんな寒露の頃の過ごし方をご紹介します。
皆様、こんばんは~ 本日も、この時間がやって参りました。 今日のタイトルについて。。。 社会人になった今、 学生の頃とは違い 友達と会う日というのは めっちゃ限られてきているわけなんですが。 その、直近で”ランチ+おしゃべり”する友達の中でも めっちゃ話豊富やな。この人~みたいな。 お方がいて笑 本間に。そーゆー方って話が尽きないんですよね。 も~どんどこどんどこ♪ 出てくるわで(*'▽')カオス…
最近やったネイルをご紹介します~✨前回はこちら。 ■赤と黒が使いたくて! ・セリアジェル BLACK/SCARLET/GRAY・艶まる・ラメライン用カラージェル・100均のスタッズ このラメラインジェルが程よく固くて使いやすいんです!お気にいり~■使いたかったクラゲシール! ・セリアジェル Denim BLUE・オーロラフレークジェル・クラゲネイルシール・艶まる■たくさんのくすみカラー ・セリアジ…
いつでも自宅でヨガやトレーニングが楽しめるオンラインフィットネスSOELU(ソエル) そのソエルが今さらにめちゃくちゃ嬉しいサービスをやっています! 結論から言いますが、毎日無料開放レッスンを開催しているんです!! 私は毎日レッスンを受けていますが、本当に無料。 一切料金がかかりません。 コロナ自粛中も無料開放レッスンを開催していましたが、また始まりました! 今回のテーマは、「リラックス、睡眠改善…
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