人生を変える、自分を変えるなど自己成長するためのグループ
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こんにちは。上村です。突然ですが、こんな「青春の1ページ」を考えてみましょう。A子さんは、高校生。クラスメートに「好きな男子」がいます。でも、彼とは話したことがありません。密かな恋心。いつも見ているだけ。片想いです。好きな彼は、「陸上部」に所属しています。(ありがちなシチュエーションをお許しください)放課後に、陸上部員がグラウンドを走っている。A子さんは、校舎の窓からそれを眺めています。窓から一人…
続きです。 yayoizin.hatenablog.com まず「1日10人の知らない人にあいさつをする」というすぐやることが挙げられています。これがまさしく最初の難関で、今日は1人もあいさつできませんでした…あいさつする候補すら見つからずじまいです。もっとも、すれ違う人は誰でもあいさつしていいと思いますが。そうはいってもやはり、見ず知らずの人にいきなりあいさつをするのは勇気がいることです。逆に勇…
最近、本屋で過ごすのが趣味になってます・・・ みなさんは休みの日は何をして過ごしていますか。 わたしは毎週1度、本屋に立ち寄って、 書籍・雑誌をチェックをしています。 特に新書やビジネス書を読むのが大好きで、 そこからブログのネタを見つけることもあります。 そんな中、とても仕事で役立つ最高の本を見つけました! それは 『できる人は必ず持っている一流の気くばり力』です。 シンプルで分かりやすい文章で…
先日、会社の研修でプロジェクトプランニングを勉強しました。 プロジェクトと聞くと、開発や建築、インフラ整備などの大規模かつ厳格なイメージがあります。 しかし、日々の中にも小さなプロジェクトはたくさんあります。 例えば、「歓迎会の幹事」 お店選び、二次会予約などが上手くいかず、上司に怒られたことはありませんか? 例えば、「海外旅行」 誰とどこに行って、何をして、予算はいくらか、これはまさに一つのプロ…
今週:2月19日~2月25日 1weekerと言っておきながら、3週も更新を飛ばしてしまった…。 家族の病気などなど重なり…という言い訳はさておき、心機一転、今一度1weekerを再開します。 新しくやってみること ① 蒸しタオルクレンジング&深呼吸 最近、お風呂上りに化粧水をしても、少しするとなんか突っ張る。産後、消えないシミも気になる。…そこで、とある本に載ってた方法で夜のお風呂で蒸しタオルク…
どうも、中澤信幸(@nobun)です。電子書籍のサーバント本を執筆中です。 たまには、女性の本も読んでみるべし、と思って、ポチりました。 自分らしく生きる3ステップ : ー自分の人生は自分で選択するー 作者: 三上未央 発売日: 2017/10/31 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 2017/11/24現在、amazonの女性と仕事カテゴリで2位の本で、無料で入手することが…
自分の心を乱す原因。 色々あると思いますが、実は結構な割合を占めているのは、「人」 かもしれません。 許せない、って表現をよく使う人がいますが。 許せないって何様なんでしょう。 それって自分が偉い、自分が正しいという前提のもとに上から目線で 言っている表現です。 どんなにおかしいと思う人間がいても、その人のせいで自分の感情を乱されて はいけません。考えてみてください。その人はあなたのことなんか少し…
ストレス・メンタル最新ニュース。できるだけ毎日更新してます。(記事投稿日が過去なのは読者の皆さんにフィードが飛ばないようにするためです) 初めて当ブログにいらっした方は以下記事がオススメです 最新記事の紹介していきます 100時間残業で5時間睡眠 高まるうつ病リスク 脳科学者・中野信子さんに聞きました。 「遺伝子情報に基づいて、伴侶を決めるってアリですか?」(3) 〜遺伝子の相性は乗り越えられ…
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