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ダンベル 今回は,木材を使用して,筋トレ用のセーフティラックを作ってみました. 工具を一つも持っていなくても,3000円以下で作ることができます.気になる方は以下のリンクから,ぜひよろしくおねがいします. rengist.com
>>> 筆者の楽曲が聴けるSpotify Playlistはこちら <<< ちわ!テラムラだよ!! Vicoustic社のMultifuser DC2 Whiteを塗装して作業部屋に設置しました!! Multifuser DC2とは拡散パネルや調音パネルと呼ばれるリスニング環境を改善する音楽機材の一種です。 簡単に言うと壁や天井に設置すると、音を多重反射させて、中高域の周波数の音を明るくはっきりと…
子供がたまーーに、お昼寝をしてくれると、自分の時間がぽっかりとつくれる。 いつも子供と四六時中密着していると、1人の時間が欲しい〜と思うけど、 いざ1人になったら、さて。。何をしよう。静かに過ごさなくてはいかないけど、何を考えよう、とか何しようとか思うけど、いまいちはっきり頭に思い浮かばなくて、、やっと思いついたら、ブログを書いてすっきりしようと思えた。自分の中をすっきりさせる。
自宅の外壁の汚れが目立つようになりました。 外壁の清掃は業者に頼むと高いので、自分できれいにしてみました。 外壁の状態 用意するもの 清掃手順 まとめ Q&A 外壁の状態 漆喰(外壁材はホワイトウォール)築4年 黒い汚れが目立ちます。 特に日当たりのよくない建物の北面と西側が特に汚れていることからカビが原因と推測しました。 勝手口の様子 用意するもの ・ペイントローラー&受け皿 ・伸縮棒(4mのも…
寝る前、歯磨きをしながらTVをぼんやり見ていたらマツコDさんが 「わたしたちはすぐに意味を求めたがってしまうのよね。別に意味なんてなくていいのよ。」と言っていた。 最近「子どもが描いた絵に対して「何を描いたのかな?」なんて聞いたらダメ。そこで立ち止まって自由にできなくなる」という話などを目にして「意味なんてない」と言ってもいいんだよ、見栄なんてはらないでいいんだよ、という空気を感じる。 もはや意味…
前回触れました日本このままで大丈夫か?? 今回は少子化対策について触れてみます。 ・国が新しく「少子化社会対策大綱」を2020年5月29日に閣議決定しました。 ・基本的な目標として「希望出生率1.8」の実現を掲げ、目標実現に向けて具体的な道筋を示す。 ちなみに2019年の特殊出生率は1.36でした。合計出生数は過去最低の865,234人。 主な施策 ①結婚支援 地方公共団体が行う総合的な結婚支援の…
共働き夫婦が優先して買うべき3つの家電 夫婦のどちらかが専業のように家事を担当できるならそこまで重要ではないかもしれないが、ウチのように夫婦がお互いにフルタイムで勤務し、なおかつ育児を行うような家庭で家事を家電におまかせすることは子供と遊ぶ時間も作れ、お互いの時間を捻出でき、とても余裕のある生活を送ることが出来る。 数ある時短家電の中で、特にこの3つは優先して買うべきというのがあるので紹介したい。…
リモートワークのためにちまちまと仕事環境を整えていたのですが、入荷待ちだったエレクターの部品が届いてやっと完成しました。 もともと持っていたHOME ERECTAを元に追加で以下を買い足しました。買い足したのですが、ポストの入れ替えをしたかったので手持ちの完成品も全解体して組み立て直ししました。 構造は簡単でネジや釘はないからそこは楽なのですが、いかんせん重たい。何もかも重力があるのご大変。 入荷…
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