強迫性障害をもっている人たちが情報交換できればと思います。
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このところ睡眠と食事が乱れてい ます。睡眠は浅く、途中覚醒を繰 り返します。食事はスッキリとお 腹が空くということがなく、お腹 が空なのはわかるけど食欲はない、 という状態です。 ナイアシンアミドを1日３ｇ以上 摂取すると、副作用で吐き気が出 る可能性があります。抗うつ剤で も同様ですが、現在、吐き気止め を飲んでいます。 ナイアシンアミドによる吐き気の 可能性を減じる意味もあり、フラ ッシュフリ…
仕事を5日間お休みにして実家に帰っていた。 帰省するのは2018年10月以来なので、実に5年半ぶり。 もともとそれほど頻繁に実家に帰るほうではないのに加えて、コロナの流行や強迫症の発症など移動を妨げる出来事が立て続けに起こったため、気づけば思った以上に長い時間が経過していた。というわけで、超ひさびさに帰省した5日間のことをここに記録しておこうと思う。 5日間の流れは以下のとおり。 ～～～～～ 1日…
こんにちは、マグ二です。 【妊婦健診行ってきた】 先日妊婦健診に行ってきました。現在３４週にでございます。今のところ特に問題なく、私の心配をよそにスクスク育っているようです。３４週ちょいで２０００ｇちょい。エコーでは腕と手で顔が見れませんでした。格ゲーのガードみたいなポーズでした。٩( ''ω'' )و 次回は胎児のモニタリングがあるようで、NSTってやつらしいです。NSTベルトを持ってくるように…
あまり真剣に考えたことが無かったのですがふと目について読んでみたら・・・ studyhacker.net えーーー！私のこと？！でも、５人に１人はその傾向があるというので結構世の中いらっしゃる？ 小さなころから人の顔色をよく見ていました。「今どんな気持ちなんだろう」と大人になって「言いたいことが言えない」ことが増えてきて、それは「自分が良い人と思われたい」というのとはちょっと違って、いや・・多少は…
いつもお読みいただきありがとうございます。 さて、今回ですが、自殺者を悼む気持ちで書かせて頂きます。 SNSでの誹謗中傷やいじめななどで 自殺する方が増えている中で 気付いたことが一つあるんです。 それを説明したいと思います。 人は体調不良の時、 たとえば熱があったり、おなかが痛かったりしたら 他人に症状を伝え、仕事や学校を早退するなり 医療者に伝えて、治してしてもらうなり 自分を守ることをします…
おはようございますこんにちはこんばんは はやちゃんくんです。 今回は近況と最近思っていることを話していきたいと思います。 支離滅裂なことが書かれているかもしれません 最近は何一つ楽しいことがありません。 精神障がいを持っている人は大抵の人はそうなのかもしれませんが楽しいという感情を失っています。 楽しいと思わなくなったのはいつからでしょう。 自分という存在自分という人間に何の意味も見いだせなくなっ…
こんにちは、うさたまです🐰 しばらくうつが続いていてしんどかったのですが、今日は気分が落ち着いています。 カウンセリングを前回の投稿から2回受けたので、みなさまと共有します🙌 ・第3回目 強迫症状がどういう事に対して起きているのか、「観念」と「行為」に分けて紙に書き出すというのをやりました。 ※「強迫観念」→しつこく頭に浮かんできて、不安や嫌な気持ちにさせる考えやイメージの事。 ※「強迫行為」→嫌…
最近強迫観念が酷い。 酷いと言っても、本当に重症な人からしたら軽症なんだとは思う。 でも健常者から比べたら遥かに酷い暮らしだとも思う。 最近椅子を購入した。 今までは小学校の時から使っていた子供用の椅子でPCでの作業をしていたが、おしりが痛くなったりするし、以前から何度も買い替えたいと思っていたので、思い切って買い替えた。 しかし、強迫性障害の僕にとって高価なものを購入するのは非常に大変。 まずネ…
２月のレクリエーションの様子を お伝えします📷 【ネイチャーゲーム(自然ビンゴ)】 紙に書かれた自然のもの(例：穴の開いた葉っぱ・緑のもの等)を 探していくゲームです🔍 この葉っぱはどうかな？って相談中･･･ あっちにあるかも！💡 ”トゲトゲしたもの”発見！！✨ 突然ですがクイズです！ ↓の画像を見て子どもが何かを発見しました！ さてなんでしょう？🤔 正解は、 顔でした！🤣 素敵な発見でした✨ 【…
ヒロは昔から注意力が３万だと言われていました。 しかし、それでは足りないと言われます。 理想は１０万くらいあると良いなと思います。 あと７万あれば、と常々思います。 はい、言葉遊びです。 ヒロは注意力散漫だと言われる事がよくあります。 それは過集中の副産物なのだと思っています。 ヒロが集中している事以外の事に対する注意力が散漫になってしまうのです。 ザッチと会話している時、会話に夢中になって手元に…
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