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どうも〜すっかりぶりひさになってしまったかおぽです。 ブログに飽きたと思われていたでしょうね。 ブログから離れたのには理由があります。 生活の最優先順位を睡眠においたから〜 ブログを書きたい気持ちはずっとありました。 でもかおぽは睡眠不足になるとすぐに体調を壊すのですよ。 体調不良の中での育児はゲボ出そうなほどきっついんですよね…。 そのことは機会があればまた書きます。 0か100かしかできないか…
38歳を過ぎたあたりから頬のたるみを感じ始めました。疲れているせいなのかなぁと最初はあまり気にしなかったのですが、夕方鏡をみると口角が確実に下がっているうえ、ほうれい線が出ていることに気づきました。 もともとほうれい線は、ほとんどなく顎が細身のためこれは衝撃でした。年齢を重ねるごとに体重も増えてきていたのでこれも関係しているのかなと思いましたが、朝起きたときにもやはり目立つようになりこれは完全にた…
今日のねこ 予定より少し早く減量終了、理由は広背筋を鍛えたくなったから! 写真を撮って見比べてるうちに全体に比べて広背筋がずいぶんと発達してないなと もしかしたら生まれつきのところもあるのかもしれませんが理由はともあれ格好悪い そう思っているうちに今すぐにも鍛えたいという欲求に駆られて急遽リーンバルクに入ろうと思ったわけです。 まあ減量の方もまずまずの結果が出せたということもありますし('ω')ノ…
皆さんこんにちは、タイラユリコです! 私は最近置き換えダイエットで人気の、『ベルタ酵素』を試してみました。 そこで今回は、2週間で実際に何キロ痩せたかなどを効果を口コミでお伝えしていきます(^^)/ ★このような方におすすめの内容★ ・美味しい置き換えダイエットを探している ・酵素ファスティングが気になっている ・ベルタ酵素について知りたい そもそも酵素って何? 体の外から摂る酵素 体の中の消化酵…
こんにちは。みんちだよ。 この記事では、概要説明と今後の記事に飛べるリンクを掲載してます。 この記事経由で全説明記事を見れるようになっているので活用してね~。 手っ取り早く垢抜ける方法~概要説明~ まず手っ取り早く垢抜けるための順序について。 まず、「手っ取り早く」垢抜けるためには、 体積の大きい部分から改善していくこと! 理由として一般的によく言われるのは、 遠くからでもわかる部分から改善してい…
A「最近寒くて、足先がやばい!!」 僕「せっかくジムに来てるので、治しましょう!」 A「ジムで冷え性って治るの・・・?」 11月に入り、本当に寒くなってきました。僕は九州の南の方に住んでいますので、東北や関東に比べたら全然暖かいみたいですけど。笑 この時期になると、冷え性の方がジムに多く来られ、『シューズに履き替えるのも嫌だ』と駄々をこねていた方が多かった気がします。笑 冷え性とはそもそも何なのか…
こんにちは。 KumaBlogです。 自炊にハマっておりまして 今日はサーモンの漬け丼を作りました! 自炊ってハードル高いって思われて なかなか始められない方、ぜひ漬け丼から チャレンジしてみてほしいです。 漬けるだけなのに、お店の味みたいで 自己肯定感が上がります。笑 作り方は簡単です! 醤油 大さじ1 酒、みりん 大さじ1/2 これをレンジで20秒チン。 冷まします。 このタレに、刺身用のサー…
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