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ぽっちゃり花嫁のダイエット記録始めます! 11月の結婚式に向けてクズで面倒くさがりなOLがどれだけ頑張れるか?をダラダラ記録するためのブログ。 さーて更新続くかな? ★開始スペック★ 年齢:26歳 身長:155cm 体重:54.2キロ (半年かけて60キロからここまで落としてます。笑) 目標:50キロを切ること! 仕事:金融の営業職(接待飲み会大好き!) 結婚式は11月19日。沖縄婚。 今の状態で…
ダイエットに取り組んで減量しても、筋肉があまりついていないと見てくれが美しくないはずです。筋トレを実施すれば、体重は減らなくとも贅肉が見られない理想の身体を現実のものとすることが可能です。ダイエットサプリを取得する際は、内包されている成分内容をチェックした方が良いでしょう。脂肪燃焼をサポートするタイプ、脂肪の吸収を邪魔するタイプなど、多種多様なものが見られます。プロテインダイエットといいますのは効…
ネタバレブログや考察ブログはすでにたくさんあるので短めです。 軽くネタバレな感想なので 映画鑑賞済みの方か 観に行く予定が無い方だけ見ていただければ(^^) で、感想ですが もうね、ユアストーリーズを英語にするのすら面倒なくらいですよ、、、 ユアストーリーズって副題が付いてる時点で 見に行く前から、嫌な予感がしてました。 観てみると、やっぱりな展開(^^) 途中までは最高でした。 ドラゴンクエスト…
ケノンは大人気の家庭用脱毛器ですが、実際のところ、どのくらいで効果が出てくるのか気になるところですよね。 ケノンを使い始めて1年ちょっと経ちましたので、ケノンは本当に効き目があるのかやおすすめの使い方、使用頻度などをまとめてご紹介します。 また、私一人の使用感だけではなく、ネット上の口コミもまとめました。 是非参考にしていただいて、ケノン購入の検討材料にしてください! 脱毛器「ケノン」の経過の写真…
基本的にこのブログでは、日本の大学を卒業して日本で働いてきた私が、仕事を辞めて海外(アメリカ)へ行ってみて、そこで自分自身の身に起きた笑える話やピンチが訪れた時にどのようにして乗り越えるのかといったことを中心に、備忘録のような形で記事を書いてきました。 なので、友人の話や込み入った話をすることは避けてきました。リアルでの私のことを知ったうえでこのブログを読んでくれている人も多数いるからです。 これ…
7つの習慣ティーンズ 著者:ショーン・コヴィー 前回の記事 kaja.hateblo.jp Win-Winを考える Win-LoseではなくWin-Win Win-Winは自分も勝ち、相手も勝つという考え方。勝つのは自分か相手かではなく両方。 人とうまくやっていくための基礎。人は皆平等で誰かが優れて誰かが劣っているわけではない。 この世は競争社会、全員が勝てるわけじゃないという人もいる。それは人生…
kasumiです。 私はアレルギー体質で、花粉はもちろん、ハウスダストやダニにも反応してアレルギー症状が出ます。 スギの舌下治療、レーザー治療をはじめ2回目の夏?を迎えたのでレポしたいと思います。 舌下治療について レーザー治療について 肌荒れ対策について おすすめマスク 全体まとめ 舌下治療について 薬品名はシダトレン、シダキュアです。 薬の服用期間 価格 期待できる効果 デメリット 体感した効…
こんにちは~ 早くも2019年も残り半分を切ってしまったので 2019年上半期の個人的ベストコスメをまとめたいと思います~ こちらは2019年上半期に私が購入した化粧品の中でベストのものを紹介したものであり、 2019年上半期発売のものに限らないことに注意していただければと思います。 Biore UV アスリズム // リンク もうやたらと色んな美容雑誌や美容インフルエンサーの中で話題なのですが …
はおー。ぽこたです。 今回はダイエットで筋トレをする方の中でも 一番取り組みやすく、誰でも一度はしたことがあるであろう腹筋について 毎日やればいいのか、何回やればいいのかを紹介していきます。 あくまで、この記事はダイエット中に腹筋をする理由を書いてるだけなので 腹筋の種類や、やり方については今度べつでまとめます。 腹筋を何のためにするのか理解しよう 腹筋はそもそも割れている 基礎代謝を増やすための…
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