毒親の元で育って立ち直ろうとしている方や、既に立ち直られた方のグループです。
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3時15分ごろ布団に入り6時半ごろ布団から出た。なかなか寝れず合計睡眠時間は1時間半ぐらい。 台所で時間を潰してから7時半ごろPCのある部屋に移動して今日もダラダラとした。朝食はバナナとコーヒー牛乳だった。 11時ごろ散歩に出かけて12時ごろ帰ってきた。昼食にバナナと飲むヨーグルトを食べた(飲んだ)。この時間に食べたのは朝方生活に切り替えてから初めてかもしれん。 13時半ごろ二階に上がり仮眠を摂っ…
とにかく昔から私も姉も自分なりの小さな幸せやプチ贅沢にものすごく喜んだり、どんな小さなことでも話のネタにして盛り上がっていたなと思います。 tari97.hatenablog.com 昔は今ほど娯楽（ネットやスマホ）もなかったから自分たちで工夫して余暇を過ごすしかなかったというのもあるけど、自分なりの世界を作ることで母から精神的に逃避し、自分を守っていたのだと思います。 ２人とも結構いい歳になって…
年齢のせいか知らんけど、親知らず抜いた後がずっと痛い(>0<；) すごく腫れていて変色。口が開かない。 今の時代マスクで良かった。 こんな膨れあがった顔ではひとまえにとても出られない(>0<；) ネット検索すると、１週間くらい痛みがあったり、腫れが収まらないらしい。はぁー 先週、37年ぶりの恩師との再会とプチな同窓会になり、とても心あたたまる濃厚な時間となった。 子供さんの結婚…
あれもやらなきゃ これもやらなきゃ でもうまくいかない、と焦る気持ち。 忙しい時ほど気持ちが焦って いっぱい行動しているようでも うまくいかなくて空回り ということがよくあります。 そんな時は、心に余裕がなくなって 体もしんどくなって 波動も下がり気味。 そして、そんな時、自分の心の中は エゴでいっぱいです。 ○○を完璧にしたい きちんとやりたい 評価されたい 早くやってしまいたい、など 自分を○…
ひとまずひと呼吸置いて考えてみる。 自分が理不尽に怒られたときを思い出してみる。 何故そんなに自分が相手に怒りがこみ上げているのか考える。 相手に相手の事情があるかもしれないと予測をたてる。 見方を変えてみる。 すると怒る必要ないかぁとたいていなります。 「嫌われる勇気」の本にでてくる、自分の課題を分離するっていうの分かりやすかったです！ 怒りって人にぶつけるのだいたい無意味なことかなぁと思います…
おひさしぶりです、チャコです。 夫、仕事に復帰しました。 エリート街道まっしぐらで、組織の上の方に行ける流れでしたが、無理してこれ以上体を壊してもガチで死んじゃうからね。 春の人事大移動で降格して転勤し、穏やかに余生を過ごすのが夫婦の望みです。叶うかわかりませんけど。 給料が安くても、夫婦そろって貧乏性でお金使わないから大丈夫です。 こちらのブログですが、年内に終了しようと思っていました。 思って…
べちくんはこだわりが強いと思う ににくんがわりと なんでもいいよおおお、というタイプだったので よけいにそう感じるのかもしれませんが 着るものや持ち物、そしてなぜか宿題の内容なんかに みられるこだわりに、振り回されているワタシがいます。 例えばひらがなの練習で ぬ、のつく言葉を集めて書きましょう、というもの ママー、ぬのつく言葉あるー？ ええと、ぬまとか？ぬりかべとか？ ぬまはなんか暗いからやだ、…
【No1072 変わらない人の特徴。】 本気で変わろうとしない人が他人の文句だけをいいます。 本気で変わろうと必死であれば他人の生き方にかまっている暇はありません。 本気では生きていない言い訳のために他人を責める人に未来はありません。 カウンセラー本橋良太 ≪誰でもできる人間の幸福を研究しています。≫ ≪宜しければ下記のクリックにご協力をお願い致します。m(_ _)m≫ ≪心の無料メルマガ始めまし…
おはこんばんにちは あんむつです W杯のお話です 見るだけの素人が語りますので 苦手な方はスルーしてください🏆 ありがとう日本⚽ ようやくW杯の試合を見る事ができました キックオフが ０時～ ４時～ ともなると💤 ４時なんて起きる時間ですしね💦 毎回１試合はみるようにしているのですけど中々 海外でやると時間が難しいですよね📺 できれば他の国の試合も見たい（笑）それくらいには好きです 今日は休みだっ…
2022年12日5日(月)こんばんは、がままです。ホント言うと、絵や日記をノートに描きたいのですが、力が無いのでブログを書いて鬱憤を晴らしている。と言う訳ですね。我ながらダメだなぁ、と思うのですが。ここ、5日間。歯がカタカタする日が続いていて、歯は磨けないし、薬を早く飲んで寝てしまうしで。がままはガックリきていました。あるがが家事をしてくれるし、がままも手伝うけど少しだけだしで。なのにカタカタして…
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