自分のやりたいことをやって生きよう。自己実現に役立つ著書まとめです。また、うつ、睡眠不足、過労の人が読むと元気になる著書紹介です。
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こんにちは或いはこんばんは るなっちです🍀 今日、東京は11月なのに真夏日という異様なお天気でした。 その異様さに乗じて?、久しぶりにブログを書いてみることにしました! という冗談はさておき、わたくし体調を崩していましてタイトル通り現在会社を休職してもう2年以上が経過しました。 なんでこんな状態なのかなーという気持ちを整理するため、何度も文字に起こそうと思ったのですがやる気が出ず、なぜか今日急にや…
お題「自由を感じた瞬間」 令和は、個人の意思を尊重する、自由で優しい時代だ。 優しい飲み会はその代表例だ。 一杯目の強制ビールは減り、アルコールの強要は少なくなった(完全に無くなったとはいえないが、アルハラへの風当たりは厳しくなった)。 そして、飲み会に行きたくなければ、行かない自由がある。飲み会への参加が義務ではなく権利になったからだ。 人付き合いが苦手な人にとっては願ったり叶ったりだろう。 僕…
目標達成のために、 時間を有効活用し、 無駄なく効率的に 取り組むことが大切です。 皆さん、 時間は限られています。 だからこそ、 どれだけ効率的に 自分の時間を使えるかが、 目標達成に大きく影響します。 今回は、 時間を有効活用する方法を いくつかご紹介します。 まずは、 タスク管理アプリやカレンダーを使って、 自分のスケジュールを整理しましょう。 これにより、 何をいつまでにやるべきか 明確に…
皆さまこんにちは、 いよいよ4月に入り、温かくなったというか、暑いくらいですね😅 季節の変わり目は体調を壊しやすいですが、皆さまいかがお過ごしですか? 私なのですが逆流性食道炎になり4日間ほど声がほとんど出せない状況でした。 少し不便はありましたが、ここ何日間かの私はとても元気でルンルンしていたんです♪ 声が出ないのでお家に引きこもっているのも心配になるしと外に出て、 公園を散歩しました。桜がとて…
「働く」という社会的活動自体が人として重要であり、それ以外は極一部の例外を除いては全て些末事にすぎない。少なくとも文化的な人として生きている限りは。 「働く」は社会的活動である。つまり「人」としての義務である。 「働く」とは凡人の存在意義の確認であり、自身の「存在価値」を高める社会的活動である
こんにちは、かーちゃんです。 だいぶブログから離れていました。 今現在、サインバルタとリフレックスで生きています。 リフレックスは体重が+5kg し、お金遣いも荒くなり中止。 その後鬱期がやってきて体重は元に戻ったものの、気持ちまで急降下し、再度リフレックス頼みで投薬しています。 また落ち着きましたら、ブログを再開していきます。
この記事で分かること すぐに活用できる いちいち調べなくても悩みを解決できる 再現性のある行動を取ることができる こんにちは、ゆうやです!読書好きの私が、ビジネス書や専門書を累計500冊以上読んだ経験から、あなたに役立つ記事を書きました! とにかく実践できるように、余計な説明をあえて記載せず、すぐ使えるようにしています。できるだけ科学的根拠があるものを採用しています。 人生で一度はどうやろうかと考…
「大切な人やパートナーもうつの症状が出てしまった時に やったほうがいいこと。」 こんにちは しもんずです。 今回は大切な人のうつの症状を和らげるには? の話をします。 それは「タッチング」です。 「タッチング」とは看護師用語で 手を当てる、さする、揉む、たたく(優しく)などのことなんです。 痛み、違和感、不安感を和らげる効果があるといわれているんです。 例えば興奮している患者さんの背中をさすったり…
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った 「ニュースのシンプルな…
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